žádné výmluvy! Zůstaňte fit doma Japonský způsob

Ano, Jsme pod zámkem. Ano, má to pomoci minimalizovat šíření nemoci COVID-19. ALE Přemýšleli jste o dopadu, který to může mít na naše zdraví a pohodu? Zůstat zavřený doma znamená, že pravděpodobně vedeme sedavější životní styl, což není pro naše fyzické a duševní zdraví tak skvělé. Je nesmírně důležité dělat, co můžete, abyste zůstali aktivní, zejména v této těžké době.

pokud jde o cvičení, Japonci nejsou známí tím, že se potí a chodí hardcore V tělocvičně. Zejména japonské ženy se raději účastní lehčích forem cvičení, jako je jóga. ACH, a všichni mají tendenci chodit všude. Ale právě teď, bylo nám řečeno, abychom se zdrželi chodit ven. To vám dává spoustu výmluv, abyste necvičili a ospravedlnili své důvody pro položení na gauč s velkou vanou zmrzliny. Ale ne tak rychle!

tak dlouho, jak tyto at-home fitness produkty existují, tam opravdu není žádná omluva dost dobrý pro nepracuje!

1. Nobichan nastavitelná strečová deska pro nohy a záda

jak již bylo zmíněno, Japonci se rádi účastní lehkých forem cvičení. A to zahrnuje protahování! Nobichan nastavitelná strečová deska pro nohy a záda od La Vie se konkrétně zaměřuje na vaše nohy, nohy a oblast zad a je ideální pro protahování těchto svalů po dlouhých hodinách strávených sezením.

když je čas si odpočinout od práce, odlupujte se od stolu a jednoduše položte nohy na desku. Nechte kompaktní strečovou desku provést své kouzlo, protože zmírňuje bolesti svalů a stimuluje tlakové body. Lze jej nastavit na tři úhly a úrovně a lze jej použít ve stoje, vsedě nebo vleže.

to znamená, že si můžete zvyknout používat Nobichan Nastavitelný Stretch Board pro nohy a záda, zatímco se díváte na televizi bez viny!

2. Bruslařská skluzavka pro domácí Fitness cvičení

čím více si práci užíváte, tím je pravděpodobnější, že se jí budete držet. To je důvod, proč bruslařská skluzavka pro domácí Fitness cvičení může být ta pravá pro vás! S tímto diapozitivem, budete moci provádět jednoduché cvičení a pohyby a zároveň mají hromady zábavy dělat je.

a nebudete muset naplánovat v dlouhém sezení na svůj den buď. Použití po dobu pěti minut (opakuji, pět minut) denně vám pomůže zbavit se těch nežádoucích liber a dosáhnout vynikajících výsledků. Pokud hubnutí není vaším cílem, je tento produkt také skvělý pro tónování a udržení tvaru.

bruslařská skluzavka pro domácí Fitness cvičení obsahuje speciální boty a umožňuje pracovat s různými svalovými skupinami, což znamená, že jste schopni získat cvičení celého těla. Klouzat a bouda, klouzat a bouda!

3. Fumippa Anywhere cvičení blok

„členství v tělocvičně je drahé.““Nemám čas na cvičení!““Jsem příliš rozpačitý na to, abych pracoval před ostatními lidmi.“Seznam výmluv za to, že se neúčastní fyzické aktivity, pokračuje dál a dál. Ale co když jste se nemuseli přihlásit do cvičení, mohli cvičit v pohodlí vašeho domova a byli schopni se zapojit do krátkého, ale efektivního tréninku?

protože Japonci rádi chodí, aby zůstali fit a zdraví, cvičební blok Fumippa Anywhere je velmi populární. Tento cvičební blok, vhodný pro všechny věkové kategorie, je kompaktní a pomůže vám dosáhnout doporučených 10 000 kroků, aniž byste museli opustit svůj domov. Blok je navržen s zástupnými symboly, které vám řeknou, kam umístit nohy, a mírný sklon pomáhá posílit vaši páteř. Pořiďte si tepovou frekvenci, zatímco budete poslouchat hudbu, poslouchat svůj oblíbený podcast, nebo dokonce zavolat kamarádovi (v případě, že nevadí poslouchat vás mluvit, zatímco dochází dech!).

4. Nyanberu kočka tlapa činka

nebylo by úplně správné nezahrnovat do seznamu nějakou formu roztomilého cvičebního vybavení. Proto prostě musím zmínit činku Nyaberu Cat Paw. Pro ty, kteří chtějí do svého tréninku přidat trochu roztomilosti(ať už vám pomůže zůstat motivovaní!), činka Nyaberu Cat Paw je ta pravá pro vás! Tato činka, kterou vytvořilo Kyoto metal crafts studio Mineyama Iron Work, je vyrobena technikou tanzou, která (zábavná skutečnost zde) je stejná technika používaná pro výrobu Japonských mečů.

je to skvělé pro vypracování svalů paží a můžete si vybrat mezi velkými (1 kg, 2.2 lb) nebo malými (0.5 kg, 1.1 lb) a mezi kovovou nebo pogumovanou černou nebo růžovou činkou. Jistě tato činka také přispívá k skvělé dekoraci, ale nezapomeňte, že ji používáte, abyste vypadali dobře a kočkovitě dobře (Omlouvám se, nemohl jsem odolat!).

5. Obličeje Fitness Pao úsměv trenér

povedlo se nám to. Takže dále musíme zahrnout něco, co je trochu mimořádné. Teď jste vypracovali celé své tělo, ale věřím, že jste vynechali jednu konkrétní oblast. Tvůj obličej! Kdo by si dokonce myslel, že do své rutiny přidá cvičení obličeje?

Japonci by s obličejem Fitness Pao! Facial Fitness Pao, schválený nikým jiným než fotbalovým hráčem Real Madrid Cristiano Ronaldo, je navržen tak, aby pomohl cvičit vaši tvář a poskytl vám lepší, mladší úsměv (kdo by nechtěl mít úsměv jako Ronaldo?). Stačí dát nástroj ve tvaru tyče do úst a bob, aby se houpal nahoru a dolů

možná si myslíte, že je to šílené a já bych vám to nevinil, ale tento jedinečný gadget byl vytvořen po konzultaci s odborníky a 94% testovaných lidí tvrdilo, že po použití získají pozoruhodné výsledky. Doporučuje se používat Pao dvakrát denně po dobu 30 sekund a je k dispozici v černé nebo bílé barvě. Je čas se bavit formováním tváře!