10 důvodů, aby děti Off Soda
1. Soda obsahuje nulové živiny a má vysoký obsah kalorií a cukru. Studie ukazují silnou souvislost mezi konzumací sody a dětskou obezitou.
2. Soda potlačuje chuť k jídlu, takže děti jsou méně pravděpodobné, že jíst výživné potraviny. U pijáků sody je méně pravděpodobné, že dostanou doporučené hladiny vitaminu A, vápníku, hořčíku a dalších důležitých živin.
3. Fosfor, běžná složka sody, může vyčerpat kosti vápníku. Dívky, které pijí více sody, jsou náchylnější k zlomeným kostem. Lékaři se začínají obávat zdravotního dopadu konzumace sycených nápojů na dívky ve věku dospívajících.
4. Studie ukazují přímou souvislost mezi zubním kazem a sodou. Nejen, že cukr způsobuje dutiny, kyseliny v sodě leptají zubní sklovinu. Kyselina může začít rozpouštět zubní sklovinu za pouhých 20 minut. Zubní lékaři hlásí úplnou ztrátu skloviny na předních zubech u dospívajících chlapců a dívek, kteří obvykle pijí sodovky.
5. Je známo, že kofein vytváří fyzickou závislost a narušuje normální rovnováhu neurochemie v vyvíjejících se mozcích dětí. Kofein stimuluje nadledvinu, aniž by poskytoval výživu, kterou potřebuje. Ve velkém množství může kofein vést k vyčerpání nadledvin, zejména u dětí. Colas obsahují 35 až 38 miligramů kofeinu na 12 uncí. Dietní kola často obsahují mnohem více. Plechovka Pepsi One má asi 56 miligramů kofeinu. Mountain Dew, Mello Yellow, Sun Drop, Jolt, Barq ‚ s Root Beer a Sunkist Orange soda obsahují kofein. Sprite, 7-Up, zázvorové pivo, a mnoho značek kořenového piva neobsahuje kofein.
pro Pravidelně aktualizovaný výzkum, jak udržet vaše děti a rodinu zdravé a bez toxinů, přihlaste se k odběru newsletteru HealthyChild.
6. Pití sody každý den může vést k poruchám cukru v krvi, včetně cukrovky.
7. Aspartam, používaný v dietních sodách, je silný mozkový toxin a endokrinní disruptor.
8. Kyselina citronová, často nalezená v sodě, může obsahovat stopy MSG. MSG je další silný mozkový toxin. Umělé příchutě nalezené v sodě mohou také obsahovat stopy MSG.
9. Pravidelné pití sodovek může narušit křehkou, kyselou alkalickou rovnováhu žaludku a vytvořit tak kontinuální kyselé prostředí. Toto prodloužené kyselé prostředí může vést k zánětu žaludku a dvanáctníku, což může být docela bolestivé.
10. Sodovky působí jako dehydratační diuretika, podobně jako čaj, káva a alkohol, a mohou inhibovat správnou trávicí funkci.
