K-Pop idoly často sdílejí pohled na hubnutí tipy. Možná vás překvapí některé z triků a technik, které idoly používají k udržení svého zdraví a kondice ve špičkové kondici!
1. T. O. P (BIGBANG)
T. O. P šel na červenou fazolovou dietu, aby se zbavil dalších liber. Červené fazole ve formě čaje obsahují hodně vápníku, který pomáhá tělu při vylučování sodíku ze systému. Také s několika lžícemi vařených červených fazolí pomáhá omezit vaši chuť k jídlu a budete se cítit nasyceni a spokojeni!
2. Heechul (Super Junior)
Tofu má extrémně vysoký obsah bílkovin a dalších živin a může vás rychle naplnit, i když obsahuje velmi málo kalorií. Heechul Super Junior jedl dietu, která se skládala převážně z tofu, aby ztratila více než 15 liber za pouhé dva týdny.
3. Dasom (bývalý člen SISTAR)
bývalý Sistarův Dasom odhalil, že šla na „dietu s jedním jídlem“, aby ztratila 20 liber za 3 týdny a super-jídlo zodpovědné za tento úbytek hmotnosti byly okurky. Okurka má extrémně nízký obsah kalorií a skládá se převážně z vody. Obsahuje také vysoké množství vápníku, které napomáhá vašemu tělu při vylučování nežádoucího odpadu. Dasom jedl okurky celý den a cítil se velmi svěží a zdravý!
4. IU
nikdy nebyla považována za nadváhu, ale rozhodla se jít na dietu, která chce ještě štíhlejší postavu. Jablka mají vysoký obsah vlákniny, ale nízký obsah kalorií. Iu si užil jíst jablko s každým jídlem, aby získal další živiny a cítil se zdravější.
5. Seolhyun (AOA)
kuřecí prsa mají vysoký obsah bílkovin a nízký obsah kalorií. Seolhyunův dietní plán byl založen na jídle 1 na 2 kuřecí prsa na jídlo spolu se zeleninou a ovocem. Nyní se může pochlubit dokonalou, okouzlující postavou, kterou národ miluje.
6. Park Bom (bývalý člen 2NE1)
Park Bom tajemstvím její nádherné postavy jsou vodní melouny! Vodní melouny jsou 90% vody (Jak název napovídá) a jíst vodní melouny může pomoci omezit vaši chuť k jídlu.
7. Park Boram
Park Boram šel na přísnou dietu pouze pro rajčata, aby co nejrychleji zhubl. I když to může znít extrémně, rajčata jsou velmi zdravá a ovoce/zelenina-pouze „očistit“ je dobré pro tělo a trávicí systém, když se provádí správně.
8. Seohyun (dívčí generace)
seohyunova láska ke sladkým bramborám je mezi jejími fanoušky dobře známa,jaké to má výhody? Sladké brambory se extrémně plní a obsahují velmi nízké množství kalorií. Mají také vysoký obsah vitamínu E, který pomáhá zlepšit váš průtok krve.
9. Sandeul (B1A4)
salát je nejčastějším magickým jídlem na hubnutí, ale někdy je těžké jíst zeleninu bez obvazu. Sandeul společnosti B1A4 si vybral čočkové fazole a ovoce, které doplní salát, což má za následek úžasnou ztrátu 20 liber!
