národní den hydratace
hry jsou intenzivní pod horkým letním sluncem. 23. Června nám národní den hydratace připomíná, abychom nahradili tekutiny ztracené v žáru bitvy.
lidské tělo obsahuje více než 60 procent vody. Udržování této rovnováhy při tréninku je výzvou. A dělat to během letních měsíců je praxe, která musí být konzistentní. Přehřátí nebo dehydratace může vést k úpalu a možná ke smrti.
existují způsoby, jak zabránit dehydrataci. Hydratace před začátkem tréninku je nezbytná. Pokud jste před začátkem nedostatečně hydratovaní, je těžké dohnat, jakmile začne pocení. Během tréninku pijte také hodně tekutin. Tekutiny mohou zahrnovat sportovní nápoje, které obsahují elektrolyty (hořčík, vápník, sodík a draslík), které doplňují základní minerály, které tělo ztrácí potem.
u některých sportů existuje také produkt, jako je FuelGard™ Mouthgard a elektrolytové tablety, které mají dvojí povinnost chránit sportovce a poskytovat nezbytné elektrolyty pro udržení hydratační rovnováhy během tréninku sportovce.
po tréninku budete muset pokračovat v doplňování tekutin.
jak pozorovat # NationalHydrationDay
ať už jste sportovec nebo ne, zůstaňte hydratovaní v těchto horkých letních dnech. Pijte hodně tekutin a staňte se součástí vaší každodenní rutiny. Použijte #Nationalhyrationday ke sdílení na sociálních médiích.
historie Národního dne hydratace
společnost SafeTGard Corporation založila národní den hydratace na počest fotbalového trenéra Victora Hawkinse (1. září 1964-23. června 2012), který vynalezl chránič úst, který uvolňuje elektrolyty, aby udržel své hráče hydratované během her a cvičení. Tento den ctí příspěvky trenéra Hawkinse ke zdraví, bezpečnosti a úspěchu sportovce. Společnost SafeTGard Corporation založila den v roce 2016, aby zvýšila povědomí o důležitosti správné hydratace pro sportovce všude.
dne 21. Června 2016 registrátor v Národním denním kalendáři vyhlásil den, který má být dodržován 23.Června, každoročně.
národní pekanové SANDIES den
pokud máte rádi cookies, pak Národní pekanové Sandies den 23. června je den, který stojí za oslavu. Americký svátek jídla je každoročně sledován a nabízí pekařům a milovníkům cookies možnost vychutnat si klasický cookie.
dokud bylo doloženo pečení, existovaly oplatky podobné cookie. Jedním z důvodů může být to, že tyto robustní cookies cestují velmi dobře. Cookies se v průběhu let změnily a vyvinuly s moderními standardy sladkosti a rozmanitosti, ačkoli. Mírná sladkost těchto cookies se dobře spáruje s čajem a kávou. A textura těchto sušenek z taveniny v ústech vám připomene sušenky, které vaše babička vyráběla.
další křehká verze pekanové sandie se nazývá Mexická nebo italská svatební cookie. Tyto kuličky potažené práškovým cukrem se také roztaví v ústech a vypadají jako lahodné sněhové koule – jiné jméno pro sladké sousto. Snadno se vyrábějí a ukládají, také! Každá verze cookie je Oslavte každý den® schválen!
jak pozorovat # NationalPecanSandiesDay
ať už navštívíte svou oblíbenou pekárnu nebo si pečeme vlastní, pekanové sandies zasáhnou místo. Podávejte je ledovou studenou sklenicí mléka, kávy nebo čaje.
pekanové Sandies recept
použijte #NationalPecanSandiesDay sdílet na sociálních médiích.
Národní pekanové SANDIES den historie
národní den kalendář pokračuje výzkum počátky tohoto cookie dovolenou.
