v současné době aktualizujeme učební osnovy a školení, aby byl program ještě lepší. Přihlaste se k odběru e-mailových aktualizací níže, abyste byli informováni o budoucích možnostech školení:
Zaregistrujte se k e-mailovým aktualizacím
o 4-H józe
4-H jóga je jako jóga pro dospělé, ale hloupější! Cvičení jógy s dětmi by se mělo lišit od cvičení jógy s dospělými v tom, že místo tichého a klidného by mělo být hlučné a zábavné. Jóga je skvělý způsob, jak zapojit děti do fyzické aktivity, protože pomáhá zlepšit flexibilitu, rovnováhu a sílu, přičemž je nekonkurenční a levná. Některé studie dokonce naznačují, že cvičení jógy může zlepšit pozornost dítěte, vztahy, sebeúctu a poslechové dovednosti. 
program Healthy Living: 4-H Yoga byl vyvinut v Arkansasu a rutiny uvedené v učebních osnovách a DVD poskytují jednoduchá cvičení, která lze provádět v různých prostředích, včetně učeben, táborů a doma. Podívejte se na níže uvedená videa, stejně jako další zdroje, kde se dozvíte více o 4-H józe!
4-H slib a 4-H jóga sekvence
video níže ukazuje krátký, skriptované 4-H-themed jóga sekvence, která zahrnuje 4-H slib, motto, a prohlášení o každé ze čtyř h. obsahuje také pokyny pro každou z 8 pózy použité v sekvenci. Tato sekvence je vhodná pro použití s jakýmkoli publikem.
jak objednat DVD 4-H Yoga nebo jiné zdroje:
- přejděte na stránku objednávky publikací.
- zadejte své PSČ.
- vyhledejte klíčové slovo “ jóga.“
další informace o těchto a dalších programech zdravého života mládeže, kontaktujte místní pobočku pro rozšíření kraje.
4-H Jóga plakáty a informační listy
4-H Jóga informační list
4-H Jóga základy informační list
4-H Jóga plakát i
4-H Jóga plakát II
4-H Jóga plakát-Partner představuje
