staré nebo mladé, bolest kolena je běžným problémem ve všech věkových skupinách. Ať už je to chůze, Tělocvična, běh nebo někdy i zimy mohou věci ještě zhoršit. A uprostřed prochází bolestí, první věc, kterou člověk dělá, je záviset na léky proti bolesti. Ale dříve, než vyjdete na návštěvu lékárníka a pop nějaké prášky zkuste s ohledem na přírodní prostředky. Ano, čtěte dál, abyste věděli, jak lze bolest kolena řešit snadno dostupnými ingrediencemi v pohodlí vašeho domova.
jděte na semena karamelu
tato semena obsahují protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají snižovat otoky a zarudnutí způsobené artritidou a jinými zánětlivými onemocněními.
jak používat
- rozdrťte semena karamelu vodou.
- jednoduše naneste pastu na kolena.
Vyzkoušejte kafrový olej
kafrový olej zvyšuje krevní oběh a pomáhá při zmírnění stresu a podráždění kloubů.
jak používat
- přidejte tspn kafrového prášku do šálku horkého kokosového oleje. Ale ujistěte se, že olej není vroucí.
- nechte vychladnout a masírujte na kolenou dvakrát denně, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
aplikujte ricinový olej
ricinový olej obsahuje protizánětlivé sloučeniny, které léčí záněty a zlepšují váš stav.
jak používat
- jemně masírujte bolestivé koleno teplým ricinovým olejem.
zvolte kurkuma
kurkuma je silná antiseptická sloučenina, která obsahuje kurkumin, který je protizánětlivý a pomáhá při snižování bolesti.
jak používat
- smíchejte tspn kurkumového prášku s vodou.
- naneste pastu na postiženou oblast.
- opakujte postup dvakrát denně, abyste dosáhli požadovaných výsledků.
Pick ledové balíčky
mnoho odborníků se domnívá, že ledové balíčky vám mohou pomoci získat úlevu od bolesti kolena téměř okamžitě. Snižuje také otoky a záněty.
jak používat
- zabalte některé kostky ledu do plastového sáčku nebo ručníku.
- Nyní jemně aplikujte na kolena po dobu 15 až 20 minut.
- použijte 3 až 4 krát denně, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
