5 silné výhody broskvového listového čaje

pití broskvového listového čaje nemusí být ve vaší běžné zdravotní rutině, ale může poskytnout širokou škálu zdravotních výhod, pokud jej pravidelně konzumujete.

co je broskvový čaj (broskvový listový čaj)?

broskvový čaj nebo broskvový listový čaj je bylinný čaj připravený ze sušených listů broskvoně spolu se sušenou kůrou. Broskve jsou původem z Číny a nesou vědecký název Prunus perspica; různé části tohoto stromu byly používány pro různé kulinářské a léčebné účely v celé historii.

broskvový čaj je také někdy vyroben pomocí běžného černého čaje a ochucení broskvovými listy nebo kůrou, ale to není tak silné, ani se nedotýká nutričních výhod a aktivních složek broskví. V čaji vařeném čistě z listů (a/nebo kůry) broskvoně není kofein, což je pro mnoho lidí oblíbenou volbou.

broskvový ledový čaj je dokonalým nápojem pro horký letní den. Foto Kredit:

Peach Leaf Tea Nutriční fakta

Peach tea těží z mnoha živin nalezených v samotných broskvích, včetně vitamínů A, C, E, K a různých vitamínů B, i když v poměrně malých množstvích, stejně jako draslíku, fosforu, manganu a hořčíku. Ještě důležitější je, že v broskvovém listovém čaji je dostatečné množství antokyanů a fenolických sloučenin, což vede k mnoha zdravotním přínosům, které může poskytnout. V jednom šálku broskvového čaje jsou sotva žádné kalorie, obvykle méně než 5.

Jak vyrobit broskvový listový čaj?

Peach leaf tea je léčivý nápoj, který má uklidňující kvalitu. Může být snadno vyroben doma se sušenými broskvovými listy. Podívejme se, jak vyrobit tento bylinný nápoj.

bylinný broskvový listový čaj recept

nádherný letní nápoj, který vám pomůže zvednout náladu!

0 od 0 hlasů

Print Pin

kurz: Tea

kuchyně: Asijská

Klíčové slovo: Broskvový listový čaj, broskvový čaj

zařízení: čajové sítko

doba vaření: 10 minut

celkový čas: 10 minut

porce: 2 šálky

Autor: Raksha Hegde

složení

• 1 hrst broskvových listů čerstvé nebo sušené
• 2 šálky vody filtrované
• med volitelný

pokyny

• přiveďte 2 šálky vody k varu v hrnci. Odstraňte z tepla.
• přidejte 1 polévkovou lžíci drcených a sušených broskvových listů. Pokud používáte čerstvé broskvové listy, ujistěte se, že je řádně vyčistíte, aby na něm nebyly žádné plísně ani nečistoty.
• nechte směs strmě po dobu 5-7 minut, v závislosti na požadované síle. Naplňte čaj do šálků.
• v případě potřeby přidejte med nebo přírodní sladidlo. Pokud byste chtěli mít chlad, můžete nápoj ochladit a přidat pár kostek ledu. Užijte si to!
  

poznámky

můžete také přidat zelený čaj nebo černý čajový sáček, pokud chcete do nápoje přidat jinou chuť.

Jak vyrobit broskvový čaj?

můžete také připravit čaj s broskvovým ovocem. Je to lahodný nápoj, který může být horký nebo studený. Vyzkoušejte si to na další grilovací párty!

recept na čerstvý broskvový čaj

vyzkoušejte tento osvěžující broskvový nápoj, abyste se v horkých letních dnech ochladili!

0 od 0 hlasů

Print Pin

kurz: Tea

kuchyně: Americká

Klíčové slovo: Peach Tea, Peach Lemonade, Peach Iced Tea

spotřebič: pánev, sítko

Doba přípravy: 5 minut

doba vaření: 15 minut

doba máčení: 4 minuty

celkový čas: 20 minut

porce: 3 šálky

Autor: Raksha Hegde

složení

• 3 broskve
• 6 šálků filtrované vody
• 1/2 šálku cukru
• 1/2 šálku citronové šťávy
• čerstvé lístky máty
• 4 sáčky černého čaje volitelné
• med volitelné

pokyny

• začněte řezáním broskve na polovinu, celou cestu. Držte broskev a otočte v opačných směrech, abyste uvolnili jámu, která je připojena k tělu.
• vytáhněte poloviny broskví od sebe a vyjměte jámu. Nakrájejte je na plátky.
• dejte vodu do varu v hrnci. Přidejte broskvové plátky a cukr a nechte vodu vařit.
• jakmile dojde k varu, vařte jej 10-12 minut. Přidejte citronovou šťávu. Odstraňte z tepla.
• pokud používáte čajové sáčky, mátu nebo med, můžete je přidat hned. Nechte to stranou, aby se chutě spojily. Naplňte ji do džbánu. Váš broskvový čaj je připraven!
• můžete si ji zahřát nebo ochladit a podávat s kostkami ledu pro nádherný studený broskvový ledový čaj! Jako ozdobu použijte plátky broskví, plátky citronu nebo máty.
  

výhody broskvového čaje

mezi nejlepší výhody broskvového čaje patří mimo jiné jeho pozitivní dopad na chronická onemocnění, imunitní systém, zubní zdraví a obezitu.

antioxidanty

tento čaj se může pochlubit řadou silných antioxidantů a polyfenolických sloučenin, které mohou zabránit oxidačnímu stresu a poškození volných radikálů v mnoha různých systémech těla, včetně kůže, což pomáhá udržet vás vypadat mladě.

imunitní systém

antioxidanty jsou vynikající posilovače imunitního systému, protože mohou snížit napětí a hledat nebezpečné sloučeniny, které ohrožují vaše celkové zdraví. To je navíc k vitamínu C, který se nachází v tomto ovocném čaji.

srdeční zdraví

vitamíny a minerály obsažené v tomto čaji jsou spojeny se zlepšením integrity krevních cév a tepen a snížením krevního tlaku, aby se snížilo riziko infarktu a mrtvice.

kosti a zuby

v tomto ovocném čaji je dobré množství vápníku a fluoridu, takže může pomoci udržet vaše zuby silné a bez infekce a zároveň zlepšit kostní minerální hustotu a snížit riziko osteoporózy.

obezita

broskvový čaj může postrádat kofein, pokud je vyroben bez použití černého čaje, ale může být energizující a může zvýšit metabolismus, aby pomohl při spalování tuků a hubnutí.

Peach Tea vedlejší účinky

existuje několik vedlejších účinků, které byste si měli být vědomi, a to kvůli možným laxativním účinkům a přírodním diuretickým účinkům tohoto nápoje. I když existuje několik nebezpečných vedlejších účinků, konzumace nadměrného množství se nedoporučuje kojícím ženám.