následující blogový příspěvek napsal náš hostující editor Jenny Hart, který je spisovatelem zdraví a Wellness se zaměřením na stárnutí a cestování. Získala také bakalářský titul ve zdravotnictví na Monroe College-New Rochelle.
ledviny působí jako primární filtrační systém těla. Krev proudí do ledvin, kde je filtrována a očištěna od přebytečných tekutin a odpadních produktů. Poté, co je krev filtrována, vrací se do krevního řečiště, zatímco toxiny jsou vylučovány z těla močí.
pokud je v krvi příliš mnoho odpadu ze špatné stravy, již existujícího poškození ledvin, cukrovky nebo z jakéhokoli jiného důvodu, ledviny jej pravděpodobně nemohou účinně odfiltrovat. To může způsobit ještě větší škody. Nakonec se neléčené poškození ledvin může vyvinout do závažnějších stavů, jako je chronické onemocnění ledvin(CKD). Pokud vaše fyzické zdraví začne ovlivňovat váš každodenní život, může být čas promluvit si se svým lékařem o tom, jak předcházet nebo léčit zdravotní problémy, jako je selhání ledvin.
těchto 5 příznaků může být známkou toho, že vaše ledviny jsou v nebezpečí:
1.Jste příliš stresovaní
stres může způsobit různé zdravotní problémy, jako je vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol, a přestože to neznamená, že máte nepochybně poškození ledvin, může to zvýšit vaše šance.
pokud trpíte vysokým stresem nebo máte v rodině kardiovaskulární příhody, může být moudré se poradit se svým lékařem o plánování testu ke sledování rychlosti glomerulární filtrace (GFR). Měření odhadovaných hladin GFR může určit, jak dobře vaše ledviny pracují na čištění krve. Nalezení správného plánu léčby a zvládání stresu může pomoci podpořit zdraví a wellness.
častá únava může být známkou mnoha stavů a může být způsobena řadou faktorů, jako je vaše strava a cvičení, úroveň stresu, anamnéza a duševní zdraví. Může to být také známka selhání ledvin v důsledku toxinů, které se hromadí v krvi.
když vaše ledviny nemohou správně filtrovat odpady a tekutiny z krevního řečiště, můžete se začít cítit nejistě nebo unaveně. Pokud si všimnete, že se cítíte slabý a bolestivý po celý den, nebo se těžko soustředíte na práci, poraďte se se svým lékařem o tom, zda by to mohlo být známkou poškození ledvin.
3. Váš den je narušen výlety na toaletu
pokud ledviny nefungují správně, může dojít ke zvýšenému nutkání na močení v důsledku infekce nebo nadbytku tekutin, pěnivé nebo bublinkové moči v důsledku zvýšeného obsahu bílkovin ve vašem systému nebo krve v moči v důsledku prasklých krvinek.
pokud je váš den narušen neustálými výlety na toaletu, pokud se u Vás vyskytnou chronické infekce močových cest (UTI) nebo pokud máte některé z výše uvedených nepohodlí při močení, může být čas navštívit lékaře o ledvinách a získat test kreatininu v moči.
4.Máte suchou nebo svědivou pokožku
zatímco primárním úkolem ledvin je filtrovat toxiny z krve, pomáhají také produkovat červené krvinky, podporují silné kosti a regulují minerály v těle. Pokud ledviny nejsou schopny udržet správnou rovnováhu minerálů a živin v krvi, může dojít k podráždění kůže, zarudnutí nebo otoku. Suchá a svědivá kůže může někdy doprovázet kostní a minerální onemocnění, které často souvisí s CKD.
pokud jsou detekovány dostatečně brzy, lze tyto příznaky léčit relativně snadno. Pokud přetrvávají v průběhu času, může mít lékař další doporučení.
5. Vaše nohy, chodidla nebo kotníky jsou oteklé
otok a zadržování vody může být známkou zdravotních stavů a nejsou výlučné pro poškození ledvin. Pokud si však všimnete, že vaše nohy, nohy nebo kotníky jsou oteklé a zdá se, že vstávání, aby se pohybovalo, nepomůže, je možné, že si v těle udržujete sodík, který vaše ledviny nemohou odfiltrovat.
je důležité poslouchat své tělo, když se cítí pryč. Pokud se u Vás vyskytne jakákoli kombinace těchto nepohodlí, můžete mít prospěch z rozhovoru se svým lékařem nebo naplánováním krevního testu, abyste zajistili, že vaše ledviny fungují tak, jak mají.
chcete se dozvědět více o udržení zdraví obecně? Vyzkoušejte jeden z našich programů One You Leeds.
