6 důvodů, proč číst knihy

zeptejte se jakéhokoli samozvaného knihomola-není nic uspokojivějšího než pižmová vůně staré knihy nebo ostrý pocit nové.

pokud už nemáte ve zvyku číst něco delšího než tento článek, buďte s námi trpěliví – chystáme se vám dát 6 dobrých důvodů, proč investovat svůj čas do skutečné, tři sta něco stránky knihy.

čtení rozšiřuje slovní zásobu

romanopisci mají talent pro malování neuvěřitelně detailních scén v našich myslích, jednoduše pomocí jazyka.

místo toho, aby řekl znak ‚odešel‘, zkušený autor by mohl říci ,že ‚sauntered pryč‘. Nebo při popisu klimatu, mohli by použít slovo „suchý“ místo „velmi suchý“.

pro nerodilé mluvčí je čtení beletrie obzvláště důležité, protože jim pomáhá učit se nová slova v kontextu.

tím, že se pravidelně vystavujete slovům, které neznáte, přirozeně rozšíříte svou slovní zásobu. A s více slov ve vašem arzenálu, pravděpodobně se stanete artikulovanějším řečníkem a spisovatelem, také.

čtení zvyšuje sílu mozku

víte, že je dobré udržet tělo aktivní. To samé platí pro mozek.

knihy jsou pro mozek jaké činky jsou pro tělo.

když se rozhodnete ponořit do nové knihy, spoléháte se na řadu mozkových funkcí, včetně vizuálního zpracování, plynulosti a porozumění. Nemluvě, je tu spousta nových informací k zapamatování.

každý daný román bude mít smíšený pytel postav, každý s vlastními příběhy, nuancemi a dílčími zápletkami. Naštěstí je mozek dobře vybaven pro tento druh těžkého zvedání-ale je stále důležité, aby byl ve zvyku.

když děláte mentální cvičení, jako je čtení, vytváříte nové cesty a posilujete stávající. A ačkoli funkce mozku má tendenci s věkem ubývat, studie ukazují, že pravidelné čtení může pomoci zpomalit kognitivní pokles související s věkem.

číst >> 10 tipů pro lepší zdraví mozku

čtení vám pomůže vcítit se do ostatních

Čtení vás přenese do jiného času a místa a pomůže vám vidět svět jiným souborem očí.

Pýcha a předsudek nás naučily, že první dojmy jsou často povrchní. Chytač v žitě nás naučil, jak rozpoznat podvodníka. Zabít ptáčka nás naučilo dívat se na věci z pohledu někoho jiného.

podle výzkumu publikovaného ve vědě vám literární fikce, na rozdíl od literatury faktu, pomáhá stát se empatičtějším tím, že zlepšuje způsob čtení emocí a pomáhá vám pochopit, co si ostatní myslí.

čtení pomáhá snižovat stres

podmanivá kniha vás udrží v tuto chvíli, což vám umožní vyklouznout ze stresu.

když jste tak pohlceni příběhem, je snadné ignorovat jakékoli nepříjemné starosti přetrvávající ve vaší mysli. Místo toho, abyste se zabývali minulostí nebo se obávali budoucnosti, vaše primární starost není ani o vás-jde o Leemeta a o to, zda opustí les a svou rodinu navždy.

vědci zjistili, že čtení může být ještě uvolněnější než poslech hudby, horký nápoj nebo procházka, přičemž subjekty vykazují 68% snížení stresu po pouhých šesti minutách čtení.

číst >> 10 jednoduchých léků na úlevu od stresu

čtení vám pomůže usnout

existuje důvod, proč příběhy před spaním uspávají malé děti.

rituál čtení před spaním říká vašemu tělu, že je čas na nějaké zavřené oko. Čím pravidelnější je váš zvyk, tím je pravděpodobnější, že váš mozek spojí aktivitu se spánkem.

ale místo stahovatelné e-knihy je nejlepší držet se fyzické rozmanitosti. Mobilní zařízení vyzařují modré světlo-umělé světlo, které má tendenci narušovat naše cykly spánku a bdění.

přečtěte si >> 30 tipů pro pohodu pro každého

Čtení vás pobaví (téměř nic!)

pokud jde o zábavu, není nic nákladově efektivnějšího než skutečný obraceč stránek.

dobrá kniha vás bude bavit celé hodiny a dny na konci.

zbrusu nová kniha vás může stát 20 dolarů, ale není důvod, proč to musí stát hodně vůbec. Můžete si koupit 10 knih za 20 dolarů v op-shopu, nebo si je můžete jednoduše půjčit zdarma od přítele nebo místní knihovny.

tipy, jak vštípit celoživotní zvyk čtení

všichni potřebujeme strategie, které pomohou vložit zvyk do našeho životního stylu.

pokud byste chtěli být lépe čitelní, ale snadněji se to řekne, než udělá, zde je několik tipů, které vám pomohou.

• mějte knihu u postele – ale nenechte ji jen sbírat prach!
• získejte kartu knihovny-většina knihoven má knihy ve větším textu, pokud je potřebujete.
• Připojte se k knižnímu klubu-vaši noví přátelé se na vás budou spolehnout!
• Udělejte si knihu bucket-list-vybičujte ji, kdykoli budete mít čas na nové čtení.
• uchovávejte protokol knih, které jste si přečetli – je docela uspokojivé vidět, jak daleko jste přišli!
• Stáhněte si e-knihy-ale vyhněte se jim před spaním!
• najděte klidné místo ke čtení-pokud je venku, ještě lepší!
• Přečtěte si svým dětem nebo vnoučatům-to jim také pomůže vybudovat zvyk.
• navštivte použité knihkupectví a op-obchody-existuje spousta pokladů, které najdete!
• Přečtěte si výbuchy-jako když čekáte ve frontě nebo sedíte ve vlaku.
• Vyberte si moudře – protože život je příliš krátký na špatné knihy!

v Brightwater jsme všichni o blahobytu.

poskytujeme domácí péči, pobytovou péči ve věku a řešení pro odchod do důchodu pro seniory, stejně jako podporu pro mladší lidi s komplexním postižením.

pro více tipů pro pohodu, citátů pro dobrý pocit a zajímavých článků nás sledujte na Facebook.