Bjj je známý pro bytí konečný bojová umění pro pozemní boje. Nicméně, boj začít vstávat, ať už v soutěži nebo na ulici vždy. Mít pouze strážný tah ve vašem arzenálu není správná odpověď. Pokud chcete být úplným grapplerem, musíte se také naučit nějaké Judo hody.
proč? Protože zastavení šíření bylo vždy součástí Jiu jitsu a účinnost umění by neměla být snížena pravidly hospodářské soutěže. Plus, pokud jste v situaci sebeobrany, nebudete tahat stráž správně? Musíte vědět, jak přivést svého soupeře na zem při zachování silného držení těla. Legitimní bojovník Jiu-jitsu by měl být schopen být pohodlný na zemi a bojovat také.
ale je tu problém s judem … a proto se mu mnoho lidí vyhýbá jako jed! Házení z Juda není snadné se naučit. Judo je bojové umění samo o sobě, obvykle trvá asi 3-5 let získat judo černý pás a to jen znamená, že znáte základní pro házení lidí. Abyste mohli hodit svého soupeře, musíte se naučit pákový efekt, ale také cítit svou otevřenou váhu a jeho pohyby. Navíc některé Judo hází vyžaduje hodně obratnosti z vašich nohou a rukou (kuzushi).
jako bojovník jiu-jitsu nemusíte mít vysokou úroveň v judu, musíte být silní na nohou a naučit se judo hody, které lze snadno udělat. Nebojte se, že se vrhnete na podložku, je to jako podání. Přijměte to a restartujte boj a zkuste to znovu.
nejúčinnější Judo Hodypro Bjj
od mých fialových pásů jsem do své hry začlenil některé Judo hody. Trvalo mi několik měsíců, než jsem se opravdu dostal do pocitu boje. Když vždycky taháte stráž, dělat takedown další den se zdá jako sebevražda. Nicméně tím, že jsem se naučil některé snadné Judo hody, jsem byl schopen získat větší jistotu na nohou a být schopen sundat lidi i v konkurenci.
Kouchi gari
používáte vnitřek nohy k házení soupeře. Tato technika je velmi používán v bjjfights, to je jeden z nejoblíbenějších takedowns Rodolfo Viera vícenásobný mistr světa.Tato technika je bezpečná, nevystavujete záda a můžete to udělat několikrát.
i když nemáte perfektní načasování, neúspěšný kouchi gari by mohl být přeměněn na leggrabown.
instrukce :
- Přineste jednu nohu soupeře dopředu
- soupeř zareaguje a položí svou váhu na patu
- Reapyar soupeřova noha s nohou
Ouchi gari
tato technikaje opravdu užitečné, když váš soupeř má veškerou svou váhu dozadu a nohy se šíří. U Ouchiho gariho použijete patu nohy k tomu, abyste soupeře zahodili. Tento hod není těžké se naučit, ale vyžaduje určitou obratnost s vašímleg. Dobré je začlenit některé stínové vrtačky, které replikují pohyby Ouchi gari.
jediný bod pozornosti s ouchi gari: po hodu byste mohli skončit ve své uzavřené stráži, pokud nemáte dostatečnou rovnováhu, abyste zůstali na nohou. V tom případě se jen ujistěte, že máte pevný ochranný průchod od uzavřeného ochranného krytu.
instrukce :
- Pullyváš soupeř vpřed
- Kdybrání a udržuje svou váhu dozadu, pohybuje se dopředu a používá nohu vašeho podpatku, aby sklízel nohu soupeře (přední nohu)
Sasae
jedná se o projekci nohou, která hodí soupeře blokováním nohy. Učím se tento krok od svého profesora. Je to jeho oblíbený tah, viděl jsem ho bít tento hod tolikrát s lehkostí.
úspěch Sasae je založen na reakci a hmotnosti soupeře, ale je velmi bezpečný. Pokud můžete vytvořit nerovnováhu jeho horní části těla a celé jeho hmotnosti v přední noze, můžete ho hodit dolů.
Sumi Gaeshi
Sumi Gaeshije nyní jako obětní Technika v judu, protože spadnete na záda, abyste zničili svého soupeře. Pokud jste strážný hráč, měli byste jej přidat do svéhoarsenal. To je můj oblíbený hod zdaleka. V konkurenci se sumi Gaeshi jsem dokázal hodit lidi, kteří byli dokonce o 20 kilo těžší než já.
pro tuto techniku nemusíte mít žádnou obratnost nohou. Důležité je být pod těžištěm soupeře, abyste měli páku.
pokud se hod nezdaří, skončíte v butterfly guard nebo v polovině, což umožňuje pokračovat v zahájení útoků.
také sumigaeshi by mohly být použity i v případě, že váš soupeř dělá jednu nohu na vás.
instrukce :
- přerušte držení těla svého soupeře
- ovládejte jeho paži a záda držením opasku. Neměl by být schopen dostat záda rovně.
- Přineste jednu nohu doprostředjeho nohu a posaďte se a druhou nohou trochu kopněte, abyste ji hodilidolů.
Tomoe nage
pokud jste oblast stráž stahovák, to hody bude nejjednodušší pro vás. Tato technika je opravduefektivní, když vás soupeř tlačí. Celá jeho váha je vpřed, takže použijetejeho sílu, aby ho hodil dolů.
pokud se vám to nepodaří,jste v zádech a můžete hrát jakoukoli stráž, kterou chcete, což činí tento throwvery bezpečný pro bjj
krok
- Haveone grip na soupeře collard a jeden na jeho triceps
- Whenyour protihráč Vás tlačí, nebo když jde dopředu, dát nohu na middleof pasu
- Gobackward a spadnout tím, že zvedne svého soupeře na vzduchu
- pohybujejeho horní část těla, aby ho hodila dolů.
Dalšívariace této techniky je Yoko tomoe nage, kde se pohybujete po boku, položíte nohy na bok soupeře a hodíte ho dolů.
Fireman ‚ s carry
tato technika může být provedena v gi a no-gi. Tato technika nevyžaduje hodně síly, musíte se dostat do těžiště svého soupeře. Jakmile je hotovo, váš partner bude mít těžké bránit hody.
pokud how selže, okamžitě se vraťte, abyste nevystavovali záda.
instrukce :
- když váš soupeř má nohu rozprostřenou a rovnoběžnou (můžete udělat Ouchi gari)
- Pullyváš soupeř klopu a zároveň padne na koleno. Měli byste býtvýrazně se svým soupeřem.
- Dejte si volnou ruku pod nohy. Měli byste se dotknout rozkroku soupeřerameno.
- Raiseyour peklo a přivést svého soupeře dolů
O goshi s ovládáním pásu
O goshi je vpřed hip hod, který se naučíte, když jste bílý pás v judo.it je to jediný hip hod, který doporučuji pro hráče bjj, protože nevyžaduje obrovskou obratnost a obratnost. Také máte menší expozici zad, protože máte kontrolu nad sebou.
dávám přednost variantě s úchytným pásem, protože posiluje kontrolu kyčle, takže váš soupeř nemůže během hodu vzít záda.
kroky
- Getclose na svého soupeře, tím, že vaše noha dopředu
- Getand zavázal a pokud možno pás grip.
- pivota přesuňte bok do pasu soupeře. Měli by se navzájem dotýkat.
- Flexy vaše koleno, a pivot hodit svého soupeře dolů?
Uchimata
v juděříkají to král hodů. Proč? Protože je velkolepý a v olympijských hrách je to nejpoužívanější hody.
Uchimatavyžadují, abyste měli rovnováhu na jedné noze. Pokud můžete udělat 5 opakování jedné nohydeadlift (bez váhy), aniž byste se dotkli země, pak je pohyb pro vás.
udržování rovnováhy je však pro vás obtížné, můžete se naučit pohyb s některýmijednoduché cvičení, které nevyžaduje partnera. Například, jen dělat opakováníjediná noha mrtvý výtah. Pak, když se vaše rovnováha zlepší, můžete použítelastické kapely a vrtá záznam Uchimata.
Uchimata je skvělá technika, protože i když selžete, můžete přepnout na výběr kotníku a získat takedown. To je kombinace, kterou preferuji.
nejdůležitější věcchcete-li hodit svého soupeře
pokud chcetebýt schopen hodit jakéhokoli soupeře bez použití velké síly a být tuhýpo celou dobu musíte zvládnout 2 věci:
Schopnopřerušit rovnováhu svého partnera: v judu to nazýváme kuzushi, je to akce kontroly vašeho partnerapohyb a využití jeho nerovnováhy, aby ho padl. Chcete-li tak učinit, nejprve musíte ovládat soupeřovu horní část těla, takže se dobře uchopte za límec soupeře a loket. Se stejnými úchyty byste měli být schopni tlačit a vytahovatponent. Vaše ruce nemají dostatek energie. Takže použijte dolní část těla k generovánívíce pohybu, abyste mohli zlomit držení těla soupeře a vytvořit nerovnováhu. Například, když tlačíte svého soupeře, abyste dostali reakci, protože zároveň musíte posunout nohu dozadu, abyste měli větší trakci a donutili svého oponenta přesunout se z jeho silné pozice. Jeden jeho zůstatek je poškozen, můžete ho hoditbezúspěšně.
nenechte svého soupeře uchopit-vyhrajte boj s gripy: pokud chcete mít příležitost hoditbez toho, abyste se postavili proti, musíte mít vždy lepší gripy na sobě, že má na vás. Pokud oba z vás mají stejné úchyty na sobě, hody bude obtížné, že je 50/50 situace. V jiu jitsu se to stane všechnočas a někteří lidé zdržují pozici a nedělají nic pro celý boj. Chcete-li změnit problém boje (a nemáte nudný zápas), musíte zlomit soupeřovu přilnavost, aby nemohl mít silnou kontrolu nad Vaším horním tělem. Abyste mohli snadno házet, musíte mít na soupeře oba úchyty, zatímco on má na vás nanejvýš jen jeden úchop. Nenech ho, aby si vzal gripback. Dokud to takhle udržíte, Boj ovládáte, protože máte dominantní postavení.
je judo hází efektivní protista Judoka nebo zápasník
pokud jde o Judo chlap, záleží na jeho úrovni. Pokud má amatérskou úroveň, a máte lepší úchyty než on, možná ho budete moci hodit. Pokud jste však proti hráči Judo na vysoké úrovni, hodí vás desetkrát, než se na něj dobře uchopíte. V takovém případě místo toho, abyste se pokusili hodit, jděte na dvojité nebo jednonohé zastavení šíření. Judo kluci nejsou zvyklí na zápas takedowns. Raději využijte tuto slabost proti nim.
zápasník, na druhé straně, bude obtížnější hodit, protože pokud vás nikdy nenechá uchopit. Bude střílet několikrát dvakrát a jednou nohou na vás. Máte však dvě možnosti:
- pokud na vás dostane jednu nohu, můžete zkusit hod Uchimata nebo sumi gaeshithrow. Hodíte bude čítač
- Ifhe double leg, můžete buď jít na kimura, pokud se vystavuje příliš mnoho jeho paže neboanticipate takedown a následovat s motýlem Sweep
v bothScenario nemůžete být 100% jisti, že vyhrát takedown bitvu.
je těžší vzít zápasníka dolů ve srovnání s judem.
závěr
ne všechny hody juda jsou složité a těžko zvládnutelné. Hody jako Uchimata, kouchi gari, sumi gaeshi, se opravdu snadno nastavují a nevyžadují, abyste byli špičkovým judoblack belt. Chcete-li však zvýšit změnu hodů, musíte zvládnout howto nevyváženost svého soupeře a mít dominanci úchytů. Jakmile to uděláte, vymůže hodit někoho i jako judo bílý pás!
