jako chlap, naštěstí nemusíte projít porodem. Ale to neznamená, že jste osvobozeni od nutnosti bolestivě vytlačit předmět z velmi malé díry.
více než 10 procent amerických mužů zažije ledvinové kameny v určitém okamžiku svého života, podle vědců UCLA. A pokud jste jeden měli v minulosti, máte o 50 procent větší pravděpodobnost, že budete mít další během příštích 4 let.
(pro více informací o zdraví, které musíte znát – a 2 000 + úžasných tipů, které vám pomohou zůstat zdravý po celý život-podívejte se na projekt Better Man.)
co to sakra jsou ledvinové kameny?
když se minerály v moči stanou vysoce koncentrovanými, shromažďují se a vytvářejí oblázky v ledvinách. Kameny samy o sobě nejsou bolestivé a mohou viset v ledvinách měsíce nebo roky, aniž by způsobovaly problémy.
ale když jdou na lam, to je, když bolest kopy. Jak kameny cestují z vašich ledvin, plavou do vašeho močovodu, tenká trubice, která přenáší moč z ledvin do močového měchýře.
tato oblast je užší než vaše ledviny, takže kameny se tam mohou usadit, říká urolog Mantu Gupta, MD, ředitel Centra ledvinových kamenů na Mount Sinai Health System.
v důsledku toho dráždí výstelku vašeho močovodu. Pokud kámen blokuje jednu z vašich ledvin, aby mohla dobře vypouštět moč, může se oteklé a způsobit bolest v boku-po stranách dolní části zad pod hrudním košem.
a jen tak pro zábavu, kameny mohou také způsobit něco, čemu se říká odkazovaná bolest, kde cítíte bolesti v jiných oblastech, jako jsou varlata nebo špička penisu, i když tam ve skutečnosti nejsou, říká Dr. Gupta. Kruté, víme.
Související: Náhodné Bolesti Penisu, Vysvětleno!
zastavte šílenství
když se u Vás objeví některý z těchto příznaků, budete potřebovat ultrazvuk nebo CT vyšetření. Podle toho, jak vypadají vaše kameny, máte dvě možnosti-ani jedna z nich není tak příjemná.
velké, silně bolestivé kameny mají tendenci vyžadovat specializovanější léčbu. Váš lékař může použít zvukové vlny rozbít kameny, nebo rozsah prošel močovou trubicí k jejich odstranění. Možná budete potřebovat operaci, kde lékař odstraní kameny malým řezem v zádech.
pokud je váš kámen menší než 6 milimetrů, existuje alespoň 50% šance, že projde sám, říká Dr. Gupta. Budete vědět, kdy bude připraven vyjít kvůli náhlému nástupu bolesti boku.
(ledvinové kameny jsou jen jednou ze 6 věcí bolestivějších než porod.)
během této doby se ujistěte, že pijete hodně vody. Extra H2O pomáhá ledvinám vyhnat kámen, říká. Visí v horké sprše může pomoci, také, Dr. Gupta říká. Nechat zapařenou vodu běžet na dolní části zad snižuje bolest a křeče kolem ledvin.
váš lékař vám může předepsat narkotika nebo protizánětlivé látky, které vám pomohou zvládnout bolest. Alfa-blokátory, které uvolňují hladké svaly ve vašem močovodu, mohou také pomoci kameni projít méně bolestivě a rychleji.
pak je showtime. Kámen opustí vaše tělo při močení, což může způsobit silnou bolest v močovém měchýři a slabinách a pálení na špičce penisu. Můžete si také všimnout krve v moči z kamene, který škrábe výstelku močovodu nebo močové trubice na cestě ven.
pak, milosrdně, přichází sladká úleva, říká Dr. Gupta. Poslední věc, kterou musíte udělat, je hrát detektiva.
budete chtít vylovit ledvinové kameny z toalety, aby se Váš lékař mohl podívat. Existují různé typy vyrobené z různých minerálů a strategie prevence se u každého druhu liší.
Příbuzný: 15 Hrubé Věci, Které Každý Člověk Dělá, Když Se Nikdo Nedívá.
kameny jsou viditelné pouhým okem a budou vypadat jako malé, tvrdé, nahnědlé nebo nažloutlé oblázky.
Vyhněte se tomuto Peklu v první řadě
chcete snížit své šance na prosévání vlastní močí? Zde je několik tipů pro prevenci ledvinových kamenů:
1. Pijte asi 60 až 80 uncí tekutiny denně. Pravděpodobně vám to nemusíme říkat, protože šance jsou, už to děláte. Ale když jste dehydratovaní, minerály způsobující kameny mají příležitost sbírat a vytvářet malé krátery, říká Dr. Gupta. Pokud je vaše moč trvale bledá a žlutá, dokončujete práci.
2. Vyhýbejte se sodě. Ve studii Harvard, lidé, kteří pili jednu nebo více porcí pravidelné sody denně, měli o 23 procent vyšší pravděpodobnost vzniku kamenů než ti, kteří konzumovali méně než jednu porci týdně. To může být způsobeno obsahem fruktózy sodovky, což může zvýšit, kolik vápníku, kyseliny močové a oxalátu čůráte, což zvyšuje riziko vzniku kamenů.
pití kávy a pomerančového džusu zastavilo tvorbu kamenů, pravděpodobně kvůli jejich silným antioxidantům nazývaným chlorogenové kyseliny a kyselina citronová.
