moje kolena prasknou hodně, když vstanu. Mám se bát?
kolena mi hodně praskají, když vstanu. Mám se bát?
pokud necítíte bolest nebo otok, ne. Odborníci si mysleli, že praskání kloubů způsobuje artritidu, ale nejnovější výzkum neukazuje žádnou takovou souvislost. Tyto zvuky se dějí z několika důvodů. Za prvé, když se postavíte, změní se zatížení kloubů. To může způsobit, že plyny v tekutině, která maže vaše kolena (nazývaná synoviální tekutina), vytvoří bubliny, které se objeví. Dalším viníkem: chrupavka, která tlumí klouby dostane nerovnoměrné v místech, jak stárnete, takže můžete slyšet hrubé skvrny klouzání přes sebe. Nebo možná slyšíte vazky—tkáně, které spojují kosti-utahování.
bolestivé praskání však může signalizovat osteoartrózu, což je, když chrupavka degeneruje, což způsobuje tření v kloubech. Léčba je kombinací léků proti bolesti, fyzikální terapie a hubnutí (pokud máte nadváhu). Bolest může také signalizovat slzu v menisku, což je disk chrupavky, který sedí na vaší holenní kosti. Slza se může uzdravit sama o sobě, ale pokud to stále bolí, možná budete potřebovat operaci, abyste to napravili.
související: 10 Cvičení pro zdravá kolena
Zdravotní editor, Roshini Rajapaksa, MD, je odborným asistentem medicíny na NYU School of Medicine.
všechna témata v mysli & tělo
bezplatné členství
získejte výživové poradenství, wellness poradenství a zdravou inspiraci přímo do vaší doručené pošty od Zdraví
