pro mnoho sportovců je zranění kolena neustálou hrozbou. Ať už je to roztrhaný VAZ nebo zranění, které vyžadovalo operaci kolena, sportovci se zraněnými koleny se mohou ocitnout vyžadující kolenní ortézu po dobu šesti týdnů nebo déle. Nejen, že je imobilizace, která je vyřadí ze hry, natolik, aby řídila sportovce ořechy, ale pokud jejich kolenní ortéza správně nesedí, může to způsobit, že zranění kolena bude naprosto šílené.
nebezpečí špatně namontované kolenní ortézy
když je kolenní ortéza příliš volná, jedním z největších problémů je, že se postupně sklouzne po noze. Může se to stát pomalu po celý den, ale zatímco se klouže, ortéza neposkytuje dostatečnou oporu a může způsobit puchýře na kůži.
to však neznamená, že by ortéza měla být vázána co nejtěsněji. Když je kolenní ortéza příliš těsná, může přerušit oběh dolní končetiny nebo způsobit větší bolest ze sevřených nervů. Pokud je ortéza příliš těsná, bude to mít za následek změnu barvy, otok, necitlivost nebo brnění v noze.
zatímco je buď příliš volné nebo příliš těsné, každý má své vlastní nebezpečí pro uzdravující koleno, největším nebezpečím pro sportovce je čas a kvalita hojení, ke kterému dochází u špatně vybavené kolenní ortézy. Se špatně vybavenou ortézou bude zranění kolena trvat exponenciálně déle, než se uzdraví, ale sportovci nemusí získat kvalitu hojení, jakou by měli při správné imobilizaci. Chůze na vzpěře, která je příliš volná, může zhoršit zranění, zatímco vzpěra, která je příliš těsná, může snadno zničit nebo oslabit kloub.
jak tedy zjistíte, že sladké místo mezi příliš volným a příliš těsným?
správná montáž kolenní ortézy
nejjednodušší způsob, jak zjistit, že správné umístění sladkého místa pro kolenní ortézu je konzultovat s fyzickým trenérem, ale když doma, je nejlepší konzultovat tabulku velikostí, která je dodávána s ortézou. Pomocí pásky mohou sportovci zjistit obvod kolena při měření na kloubu. Později, je to prostě otázka vyhledávání čísla v tabulce velikostí a výběru správné ortézy.
koleno každého sportovce je trochu jiné, včetně různých kolen na stejné osobě. To znamená, že stejný sportovec může potřebovat pro každé koleno jinou kolenní ortézu.
pro sportovce, kteří měřili koleno, ale stále si nejsou jisti, že ortéza správně sedí, je metoda“ dvou prstů “ nejjednodušší způsob, jak ji otestovat doma.
pro vyzkoušení metody „dva prsty“ postupujte takto:
-
Nasaďte si ortézu jako obvykle a upevněte popruhy.
-
posuňte dva prsty pod popruh.
-
pokud se tyto dva prsty nemohou vejít pod popruh, je ortéza příliš těsná. Lehce uvolněte popruh a opakujte test znovu.
-
pokud můžete zasunout dva prsty pod popruh a ve skutečnosti máte prostor k tomu, aby se tam třásl třetí prst, pak je ortéza příliš volná. Utáhněte popruh a opakujte test.
tento test „dvou prstů“ je třeba provést z každého popruhu na kolenní ortéze. Po dokončení budou sportovci ošetřeni správně namontovanou kolenní ortézou. Pokud se však stále necítí úplně dobře, budete se muset poradit se svým lékařem fyzioterapeuta.
samozřejmě, že i s nejlepší montáž ortézy, sportovci budou ještě muset vzít čas na uzdravení a posílení poraněné oblasti prostřednictvím fyzikální terapie poté pro optimální hojení. Sportovci se však musí nejprve zaměřit na to, aby se dostali z ortézy. Kontaktujte nás ještě dnes pro více informací o zranění kolena a nejlepší kolenní rovnátka můžete použít na ně.
