zimní studený vzduch a srážky jsou nezbytnou součástí zdravého ekosystému. Toto počasí však může mít nepříznivé účinky na oči. Pokles teploty a vlhkosti a vzestup chladných a suchých větrů v zimě mohou vyvolat různé příznaky suchého oka, jako je zarudnutí, drsnost, píchání, svědění, vodnaté oči a rozmazané vidění. Naštěstí existují kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili suchému oku v této zimní sezóně, uvedené níže.
tipy, jak zabránit zimním suchým očím
následující tipy, jak zabránit suchému oku, nenahrazují rady a péči optometristy, ale mají osvětlit téma a doufejme, že vaše zimní sezóna bude pohodlnější.
- bojujte proti suchu venku pomocí zvlhčovače uvnitř. Vaše oči vám poděkují.
- vždy noste sluneční brýle nebo jiné ochranné brýle venku, abyste chránili oči před větrem, úlomky a škodlivými UV paprsky.
- uvíznutí uvnitř v zasněženém dni může znamenat více času na obrazovce. Nezapomeňte často blikat, zatímco si užíváte tento film nebo píšete tento e-mail.
- zkuste použít mazací oční kapky. Dr. Eric White a Dr. Joe Mannen vás mohou vést, které oční kapky nejlépe vyhovují vašim potřebám.
- zůstaňte hydratovaní! Oči jsou součástí celého systému; pokud je jedna část dehydratovaná, je pravděpodobné, že zbytek systému by mohl také použít nějakou hydrataci.
- Jezte potraviny bohaté na Omega-3, abyste podpořili zdravé slzy, jako je losos nebo ořechy, protože stimulují kvalitní slzy a snižují suchost.
příznaky suchého oka se mohou pohybovat od mírně nepříjemných až po oslabující. Nedovolte, aby vám tento stav zabránil v užívání této zimní sezóny. Pokud se obáváte, že můžete mít suché oko nebo se u Vás vyskytne některý z jeho příznaků, promluvte si s námi v Dry Eye Center na Complete Family Vision Care a my vám rádi poskytneme úlevu, kterou potřebujete.
suché oční centrum v Complete Family Vision Care poskytuje úlevu od suchých očí a léčbu pacientům ze San Diega, Kearny Mesa, Serra Mesa, Clairemont a po celé Kalifornii.
