Je Krav Maga skutečný? Ano, přečtěte si více o technikách a příkladech

Krav Maga je zkratka pro contact combat a je oficiálním systémem sebeobrany Izraelských obranných sil. Mnoho donucovacích orgánů po celé zemi ji také používá. Je to systém založený na realitě, která byla vyvinuta tak, aby byla efektivně využívána na ulicích pomocí jednoduchých a instinktivních pohybů, které lze snadno naučit a zapamatovat si, zejména v těžkých stresových situacích.

Krav Maga má základní principy, a to jsou neutralizace hrozeb, současné útočné a obranné manévry a nakonec agrese. Zjednodušeně řečeno: rozpoznat hrozbu/nebezpečí v nejranější fázi, neváhejte reagovat as plynulou explozí násilí a co nejrychleji eliminovat hrozbu prostřednictvím řady bojů proti zranitelným částem těla útočníka. Krav Maga vás v podstatě promění v chodící lidskou zbraň.

cílem Krav Magy je přežít pomocí jakýchkoli nezbytných prostředků a stát se mistrem řízeného násilí a chaosu.

Krav Maga navrhuje systém sebeobrany založený na realitě a několik různých výcvikových táborů a fitness programů, které učí studenty, jak se bránit, pomocí technik, principů a bojovníků krav maga.

jeho vzdělávací systém poskytuje studentům efektivní a efektivní způsob, jak rozpoznat nebezpečí. Studenti Krav Maga rozvíjejí nezbytné fyzické schopnosti, aby se bránili, a zároveň získávají zvýšenou duševní sílu, sebevědomí a nezbytné myšlení, aby přežili násilný útok.

původ Krav Maga

Kapap a Krav Maga jsou nejznámější izraelské bojové systémy. Miliony jsou uchváceny jeho technikami. V tomto článku budeme diskutovat o mnoha mylných představách o izraelských bojových uměních a jejich původu.

podíváme se co nejpřesněji na historické události, které se odehrály, a rozpoznáme několik vývojových fází, kterými prošly izraelské bojové systémy, a také připisujeme konkrétní inovace, úpravy a změny osobám odpovědným za tento proces.

Kapap je předchůdcem Krav Maga. Původně, Krav Maga byla jen nová verze Kapap. Krav Maga vyklíčila širokou škálu civilních verzí, ale stále můžete rozpoznat původ Krav Maga, jak se odráží v historickém Kapapu.

na druhou stranu, moderní Kapap může být stále uznán jako věrný přístupu a filozofii Kapap, ale není založen na jeho fyzikálních vlastnostech.

když si uděláme čas na přehodnocení a skutečné vyhodnocení toho, co je považováno za příběh Krav Maga a izraelských bojových umění, jsme také schopni rozpoznat příspěvky cenných osobností, jako je Imi Lichtenfeld, který byl důležitou součástí vývoje izraelských bojových umění.

Vezmeme-li v úvahu historii, jsme schopni vidět Imi, kdo to byl, ústřední postava v přechodu mezi Kapapem a Krav Magou. Původce a zakladatel toho, co známe jako civilní Krav Maga.

jak efektivní je Krav Maga v reálném boji

dokonce i ti, kteří nejsou opravdu do bojových umění vůbec mají, najednou, zvážit účast na nějaký druh boje třídy s cílem naučit se bránit. Krav Maga je skvělý systém pro většinu, protože je navržen speciálně pro sebeobranu. Je však systém zaměřený na sebeobranu skutečně účinný v boji ve srovnání s řádným tréninkem bojových umění?

Krav Maga je velmi efektivní, protože je to silný bojový styl, je speciálně navržen tak, aby neutralizoval soupeře v reálném pouličním boji. Nejprve tím, že se dokážete vyhnout hrozbě a poté fyzickou ochranou.

pokud by však student Krav Maga přišel tváří v tvář dobře vyškolenému studentovi bojových umění v ringu, pravděpodobně by zaostal. Krav Maga opravdu svítí mimo prsten, kde se setkají s více proměnnými, které jsou ve hře, a bojové cíle jsou velmi odlišné.

přečtěte si také můj příspěvek o účinnosti Krav Maga.

jak efektivní je Krav Maga pro pouliční boje nebo sebeobranu?

pokud hledáte lepší šance na ulicích pak Krav Maga je s největší pravděpodobností nejlepší způsob, jak se naučit sebeobranu právě teď. Naučíte se bojovat stejně jako v typické třídě bojových umění, ale také se naučíte bojovat z různých důvodů a přistupovat k boji s jiným výhledem.

v bojových uměních bude váš trénink obvykle zaměřen na vzájemné boje tak dlouho, jak jen můžete. Obvykle neexistují žádné zbraně a mají velmi přísný soubor pravidel, aby se zranění nedostala z rukou.

v Krav Maga je jedním z prvních aspektů, které vás naučí, jak se vyhnout boji, kdykoli je to možné. Vaším cílem bude podmanit si útočníka co nejdříve. Dozvíte se také, jak bojovat s více útočníky najednou, jak někoho odzbrojit a jak se vyzbrojit.

v pouličních bojích neexistují žádná pravidla, takže osoba, která je schopna způsobit více škod v nejmenším čase, vyhraje. To je myšlení, pro které vás Krav Maga vycvičí.

jak Krav Maga pracuje pro sebeobranu?

podle našeho názoru je Krav Maga umění, do kterého se budete chtít dostat, pokud chcete pracovat na sebeobraně. Nebudete muset přizpůsobovat techniky, abyste se naučili bránit se v nebezpečných situacích, protože to už bylo pro vás provedeno. Krav Maga zahrnuje širokou škálu filmů bojových umění, které jsou užitečné i praktické pro sebeobranu a které lze relativně snadno provést.

je také důležité si uvědomit, že Krav Maga není jen o boji. Velký důraz je kladen na to, abyste si byli vědomi svého okolí a naučili se identifikovat a kdykoli je to možné, vyhnout se potenciálně nebezpečné situaci. Naučíte se také techniky, jak de-eskalovat složité situace, aniž byste se dostali do skutečného boje a jak rozpoznat, kdy budete muset použít
sílu.

Jak Dlouho Bude Trvat Mistr Krav Maga?

téměř každý má tuto otázku, když se začne dívat na Krav maga.

Krav Maga je ve skutečnosti navržen tak, aby byl rychlejší než ostatní bojová umění, ale to stále znamená, že to bude trvat roky pravidelného a důsledného tréninku, aby se stal zdatným. Nicméně, jak dlouho to vlastně trvá, bude záviset na vaší kondici a pozadí. Je to samozřejmě bude mnohem jednodušší pro někoho, kdo je v dobré kondici a / nebo má předchozí výcvik bojových umění.

Krav Maga má celkem šestnáct úrovní, které jsou rozděleny do tří kategorií.

první kategorií je praktik. To se pohybuje od úrovní 1 na 6 a to je místo, kde se naučíte základy sebeobrany, stejně jako zaměření na zlepšení technik. Tato kategorie trvá jeden až dva roky, aby se mohla pohybovat všemi úrovněmi.

druhá kategorie je absolvent. To se pohybuje od úrovně 1 na 5 a to je místo, kde se naučíte, jak zvládnout složitější situace. Tato kategorie trvá přibližně dva roky, než dokončí a projde všemi úrovněmi absolventského vzdělávání.

třetí a poslední kategorií je Expert. Pohybuje se od úrovní 1 na 5 a to je pouze na pozvání, když se cítí, že absolvent vykazuje této disciplíně výjimečné dovednosti a odhodlání. Tradičně se to stane až po asi devíti až deseti letech školení a pozvánky na postup do dalších čtyř úrovní jsou nabízeny až po pěti letech na každé úrovni.

úroveň „Master“ existuje po expertovi, ale i nyní je vyhrazena pouze původním učedníkům, kteří následovali Imi Lichtenberga, kteří většinu svého života věnovali Krav Maga.

takže pokud „mistrem“ máte na mysli schopnost porozumět většině hlavních principů a technik, abyste je mohli dobře používat,pak se díváte na minimálně dva až tři roky pravidelného tréninku. Na druhou stranu, pokud jste doslova o zvládnutí Krav Maga, pak budete muset trénovat každý den po zbytek svého života, a nejlépe v Izraeli, pod vedením jednoho ze současných mistrů.

základy a techniky Krav Maga

analýza situace je jedním z hlavních základů. Krav Maga si v zásadě klade za cíl naučit vás, jak zůstat v bezpečí v nebezpečných situacích. Prvním krokem je naučit se být si vědom svého okolí, rozpoznat hrozby kolem sebe a jak se jim vyhnout, kdykoli je to možné.

skutečné bojové pozadí a bojové techniky vyučované v Krav Maga jsou převzaty z velkého množství bojových umění. Tento systém vyvinul Imi Lichtenfeld, jak jsme již zmínili. Lichtenfeld organizoval malou skupinu boxerů a zápasníků na obranu židovských čtvrtí před antisemitským násilím již ve 30. letech v Československu.

byl již dokonalým zápasníkem a boxerem, ale jeho zkušenosti na ulicích ho vedly k tomu, že si uvědomil, že řízené techniky používané v bojových uměních je třeba přizpůsobit rychlé agresi pouličních bojů, aby byly účinné v reálných životních situacích.

tak vyvinul systém, který se zaměřil na fyzickou agresi při použití nejjednodušších a nejúčinnějších pohybů ze svého bojového tréninku, aby rychle a efektivně reagoval na jakýkoli útok.

jak nacistické hnutí nabralo na síle, Lichtenfeld se přestěhoval do Izraele a začal učit Krav Maga v Izraelských obranných silách. Postupem času do systému přidával další techniky a nakonec systém přizpůsobil tak, aby se mohl učit i civilistům.

bojové techniky, které se naučíte v Krav Maga, jsou bojové kombinace převzaté z bojových umění, jako je Aikido, Judo a Jiu-Jitsu. Naučíte se také dobrý bojový postoj, různé typy útoků, různé typy obrany, hody a ukotvení.

dobrá technika je určitě neocenitelná, ale není to nic bez zkušeností. Proto je klíčovým aspektem tréninku Krav Maga sparring s partnerem. To znamená, že potřebujete dobré ochranné pomůcky, abyste mohli používat to, co jste se naučili, aniž byste způsobili vážné škody. A co je nejdůležitější, zvyknete si na stres z bojových situací s vysokým napětím.

Krav Maga nabízí techniky, které jsou brutálně fyzické, protože údery, držení a hody jsou určeny k maximalizaci způsobené škody. Studenti Krav Maga netrénují pro sport ani pro body, doslova trénují pro boje.

na rozdíl od jiných výcvikových systémů neexistují žádné cíle mimo limit. Takže můžete bez problémů udeřit na krk, oči a slabiny. Je to vlastně podporováno, protože zásahy do těchto oblastí způsobují zranění a bolest, díky nimž je boj rychlejší.

tělesný trénink, který vydržíte v Krav Maga, je zaměřen na přípravu vašeho těla na boj, a to přesahuje schopnost způsobit škody na zmírnění a přesměrování síly útočníka. Pokud je provedeno správně, Krav Maga útoky jsou navrženy tak, aby váš útočník z
přináší smysluplné poškození.

po celou dobu školení budete trénovat a cvičit s instruktory a také s ostatními studenty. To vám poskytne zkušenosti s bojem proti skutečným dýchajícím soupeřům spíše než s imaginárními. Při výměně úderů si vaše svaly, klouby a kosti vyvinou větší vytrvalost.

vaše šlachy a vazy budou silnější jako reakce na opakované držení a nárazy. Po celou dobu se vaše tělo naučí lépe zvládat přísnost skutečného boje pomocí Krav Maga.

také většina bojů není vyhrána technikou, ale ve skutečnosti odolností. Krav Maga je skvělý způsob, jak tuto odolnost rozvíjet a budovat. Protahování zabrání zranění v tělocvičně a také pomůže trénovat svaly tak, aby byly dlouhé a ohebné.

jak vaše srdce začne pumpovat a vaše dechová frekvence se během tréninku zvyšuje, získáte větší vytrvalost a lepší kardiovaskulární kapacitu. To vám umožní v případě potřeby bojovat tvrději a déle.

vyhrajte mentální hru

budete rozvíjet situační povědomí, protože nejlepší a nejjednodušší způsob, jak přežít útok, není být napaden. Krav Maga je skvělý způsob, jak naučit svou mysl identifikovat potenciální nebezpečné situace dříve, než k nim dojde.

tím, že lépe porozumíte taktickému uspořádání svého okolí a lépe analyzujete potenciální hrozby, budete se jim moci snadněji vyhnout. Na druhou stranu, pokud se jim nelze vyhnout, budete si je vědomi a připraveni jednat, abyste hrozbu ukončili.

Krav Maga vás také připraví na skutečné boje, protože má stejná pravidla a pokyny, se kterými se setkáte na ulicích. Neexistují žádné zakázané zóny a žádné chyty nejsou zakázány. Pokud dojde ke skutečnému boji, nebudete váhat zasáhnout „nelegální cíl“, protože ty v Krav Maga neexistují.

Krav Maga má také schopnost přizpůsobit se. Je vytvořen z mnoha účinných technik z různých oborů. To pomůže odstranit zmatek při jednání s neznámými styly, protože během tréninku budete napadeni technikami z celého světa a ne v konkrétním daném vzoru.

místo toho, abyste byli během tréninku uvězněni v určité rutině, stylu nebo kata, budete schopni identifikovat a reagovat na útoky tak, jak jsou doručeny, a budete mít svobodu odpovídajícím způsobem reagovat.

v reálném boji, kde vaši útočníci mohou mít různé bojové styly nebo různé úrovně dovedností, schopnost přizpůsobit se je neocenitelná. Nebudete se cítit uvězněni v jediném stylu, snaží se přijít na nejlepší krok, na který bude reagovat, a jednoduše do toho půjde.

budete trénovat jako váš život závisí na tom

nemáte žádné záruky, když dojde k útoku. Můžete však zvýšit své šance na přežití tím, že se ujistíte, že váš trénink je efektivní. Krav Maga je skvělý, protože je určen pro skutečné boje se skutečnými útočníky.

ať už máte zkušenosti s jinými bojovými uměními nebo ne, během pouhých tří měsíců tréninku v Krav Maga začnete mít pocit, že jste díky tomu schopnější se bránit. Mnozí praktikovali různá bojová umění, než vyzkoušeli Krav Maga a rozdíl je neuvěřitelný.

možná už znáte pohyby, protože Krav Maga používá pohyby z více bojových umění. Mentalita Krav Maga je však pro většinu nejtěžší dominovat, protože jiná bojová umění vás trénují podle konkrétního souboru pravidel, která vám zakazují zasáhnout určité oblasti. A najednou, Krav Maga vás vlastně povzbuzuje, abyste zasáhli tyto oblasti. Změna může být pro některé lidi těžká.

stačí si uvědomit, že budete muset pokračovat v tréninku, aby vaše staré návyky mohly začít umírat. Krav Maga se zaměřuje 100% na vštěpování mentality života nebo smrti ve vaší mysli, takže budete muset tvrdě a disciplinovaně trénovat, abyste mohli identifikovat život ohrožující situace a být schopni jednat v těchto situacích co nejrychleji a nejúčinněji.

to je cíl, o který se budete snažit, a může trvat několik let, než budete schopni „zvládnout“ pohyby, mentalitu, techniky a nezbytnou postavu, abyste byli schopni správně zvládnout sebe v jakékoli situaci bez ohledu na množství tlaku, pod kterým jste. Jen si pamatujte, že „cesta 1000 mil začíná prvním krokem“.

až budete připraveni zahájit kurzy, abyste se naučili, jak lépe bránit sebe a své blízké před hrozbami v reálném životě, neváhejte se zastavit u krav Maga po celém světě ve vašem okolí.