pokud jde o zdravé stravování, herečka Jennie Garth se nezabývá složitým seznamem potravin, které může a nemůže jíst, nebo shodují Body Weight Watchers nebo něco podobného. Udržuje to jednoduché.
„prostě si nekoupím nic, co je v krabici nebo může,“ řekla nedávno People.com. “ vaříme každou noc a jíme čerstvé, zdravé a čisté.“Jeden pohled do její ledničky, s laskavým svolením příspěvku Instagram, podtrhuje tento závazek. Její lednice je plná ovoce a zeleniny, spolu s občasnou lahví bublinky nebo Gatorade.
držet se svého pravidla bez krabičky nebo konzervy znamená, že Garth nemusí dešifrovat ingredience na každém štítku, takže přesně ví, co vkládá do svého těla. A protože je to většinou ovoce a zelenina, dostává spoustu vitamínů-něco, na čem je velká.
„vždycky jsem šílená vitamínová dáma,“ řekl Garth.
bývalá hvězda 90210 udržuje bezlepkovou dietu a její první přístup k jídlu z čerstvých potravin jí pomohl udržet 30 liber, které loni na podzim upustila. Velká věc, řekla lidem již v září, má správnou perspektivu: „musíte si připomenout, jaké jsou vaše priority,“ ona řekla. „A připomeňte si, že zůstanete zdraví a žijete zdravý život.“
Garth cvičí každý den, ať už je to jogging, bít do posilovny nebo jít na pěší turistiku se svým psem. Ale to, že se zavázala ke zdravému životu, neznamená, že je imunní vůči občasnému shovívavosti. Řekněte, co chcete o bílé čokoládě, ale je to jedna z Garthových oblíbených. Bude mít sousto nebo dvě, když peče se svými dcerami(což technicky neporušuje její pravidlo, vzhledem k tomu, že je v obalu). Hvězdné Instagramované sladkosti jako třešňové Paleo muffiny a medové banánové kešu košíčky, fušování do pečení bez cukru.
“ moje poslední posedlost … pečení bez cukru,“ popsala obrázek košíčku.
pokud přijde na způsob, jak vyrobit košíčky nízkokalorické a stejně nabité jako grilovaný kuřecí salát, raději se zastaví v Delish kitchen, ASAP.
připněte jej na později:
Sledujte Delish na Instagram.
