John F. Carroll se narodil v El Paso, Texas, a vyrostl v Omaha, Nebraska. Na střední škole byl státním běžcem na trati & A běžcem. V seniorském ročníku startoval i na juniorské olympiádě. Po promoci, navštěvoval Midland Lutheran College ve Fremontu, Nebraska, na trati a běžeckém stipendiu,a během druhého ročníku psal tenis jako procházka. Zatímco navštěvuje Midland, byl zvolen prezidentem třídy, jmenován ředitelem zábavy pro aktivity kampusu, připojil se k bratrství Kappa Phi, sloužil jako liturgický klaun a objevil se v divadelních produkcích kampusu. Je držitelem titulu Associate of Science in Nursing (ASN) z Excelsior College a je registrovanou zdravotní sestrou v Nebrasce. V roce 2000 přednesl seniorský zahajovací projev na Bellevue University poté, co absolvoval summa cum laude s bakalářským titulem v oboru trestního soudnictví.
po odchodu z Midlandu strávil Carroll téměř tři roky v letectvu Spojených států, kde pracoval jako zdravotník. V roce 1990 se přestěhoval do Los Angeles v Kalifornii., kde pak strávil téměř osm let prací s lidmi postiženými AIDS. Během tohoto období získal peníze a věnoval značný čas a energii mnoha organizacím AIDS.
v roce 1997 se Carroll vrátil do Omahy a začal spolupracovat s americkou West / Qwest, telekomunikační a širokopásmovou společností. Brzy se stal úspěšným prodejním poradcem a trenérem. Ve volném čase se stal členem telefonní Pioneers of America, největší světové dobrovolnické organizace související s průmyslem, a získal peníze na různé pomocné a komunitní akce. V roce 2001 se rozhodl opustit svou práci a navštěvovat právnickou školu.
Carroll krátce navštěvoval Creighton University School of Law v srpnu 2001, ale stáhl se, když byl informován, že byl vybrán k účasti na SURVIVOR: MARQUESAS. V srpnu 2002 se vrátí do Creightonu, aby pokračoval ve studiu práv.
John Carroll je vášnivým fanouškem fotbalového týmu University of Nebraska Cornhusker. Mezi jeho další koníčky patří digitální fotografie, hraní volejbalu, zvedání závaží, běh, plavání, terénní úpravy a přidání do své sbírky horké omáčky. Věnuje také svůj čas a služby Van Ness Recovery House, Nebraska AIDS Project, LA Goal / Inside Out Productions a Elephant Sanctuary. V současné době single, Carroll žije v Omaze se svým psem, Kimbah. Jeho datum narození je 14. června.
