Jacinto Bonilla, trenér CrossFit® se sídlem v Sunset parku v Brooklynu, slaví své narozeniny každý rok provedením vážně působivého tréninku dne (WOD).
za posledních 13 let, Bonilla přijal výzvu odpovídající opakování z jeho self-vytvořil cvičení, s názvem“ Jacinto Storm, “ s každým rokem byl naživu. Takže když Bonilla 3. července dosáhla 80 let, provedl 80 opakování každého cvičení. Podívejte se na celý trénink níže.
Jacinto Storm
toto cvičení má být provedeno na čas.
- 80 Double under
- 80 Air Squats
- 80 Push-upů
- 80 Pull-upů
- 80 Wall Ball Shots (20/14 lb)
- 80 Kettlebell Swings
- 80 Deadlifts (95/65 lb)
- 80 Double Unders
druhý týden New York Post pokryl své masivní 80.narozeniny a milník cvičení a Tento týden NBC New York zveřejnil video a příběh o Bonillově dlouholetém závazku k fitness a crossfitu. Milovali jsme tuto linii: „myslel jsem, že jsem ve skvělé kondici, dokud jsem nenašel CrossFit. To mě opravdu pokořilo.“Sledujte, jak diskutuje o své lásce ke sportu, a zaútočte na některá vážně působivá cvičení níže.
Bonilla se začala zajímat o CrossFit před 14 lety. Byl aktivní po většinu svého života až do tohoto bodu; běh v maratonech, cvičit karate, a dokonce soutěžit jako kulturista. CrossFit představil novou výzvu pro Bonillu, takže když mu bylo 66 let, dal sportu šanci. Nyní nejen trénuje lidi, ale neustále hledá způsoby, jak se chovat odpovědně jako konkurent.
od začátku své konkurenční crossfitové kariéry získal Bonilla silný seznam ocenění. V roce 2012 Bonilla soutěžila na CrossFit Games v divizi Masters (60+) a celkově skončila na 17. místě. Bonilla navíc šestkrát soutěžil v CrossFit Open, a to včetně letošního roku v mužské divizi 60+, kde skončil na 2 595. místě po celém světě. V loňském roce obsadil třetí místo na soutěži 50+ v Puerto Vallarta, kde soutěžil proti chlapům o téměř třicet let mladším než on.
Bonilla je věrná duchu crossfitu a nemůžeme čekat na další rok tréninku Jacinto Storm.
doporučený obrázek ze stránky @crossfit1939 Instagram.
