Kava a alkohol: mohou být smíchány?

Kava a alkohol mají mnoho překrývání účinků, které produkují na tělo.

oba způsobují, že se cítíme uvolněně,mohou snížit zábrany a cítit se pohodlněji kolem ostatních a dokonce nám pomáhají spát.

hodně z toho spočívá v tom, že kava a alkohol pracují prostřednictvím stejné chemické látky v mozku-GABA-která je zodpovědná za zpomalení mysli, když se staneme hyperaktivní.

to má mnoho lidí přemýšlel, jestli kava a alkohol mohou být smíchány. Budou účinky každého z nich výraznější, nebo je to nebezpečné?

v tomto článku rozebereme podobnosti a rozdíly mezi kava a alkoholem a zda je bezpečné je smíchat.

Kava & alkohol má mnoho podobností

alkohol a kava jsou považovány za látky tlumící centrální nervový systém. To neznamená, že způsobují depresi, to znamená, že tlačí rovnováhu nervového systému dolů, spíše než rampa to jako kofein nebo jiné stimulanty.

podrobněji se o tom budeme zabývat v další části.

podobnosti & rozdíly mezi Kava & alkohol

Kava	oba	alkohol
→ není často spojena se závislostí → má účinek na mnoho neurologických systémů → metabolizován systémem cytochromu P450	→ může vyvolat spánek → podporuje dominanci PNS → oslabuje GABA receptory → metabolizován játry	→ narušuje mozeček (způsobuje ztrátu svalové koordinace) → může se snadno vyvinout v závislost → způsobuje ztráta inhibice → metabolizovaná alkoholdehydrogenázou

jak Kava & alkohol ovlivňuje nervový systém

abychom pochopili, jak to funguje, musíme stručně diskutovat o dvou složkách, které společně tvoří nervový systém. Jedná se o sympatický (SNS) a parasympatický (PNS) nervový systém.

SNS je zodpovědný za bojovou nebo letovou (stresovou) reakci. To je to, co se stává aktivní, když jsme nadšeni, stresovaní nebo vzrušení. Je také nejaktivnější, když jsme vzhůru.

PNS je opak — zvrácení změn, které SNS provedly, když jsme byli stresováni, a podpora věcí, jako je trávení, regenerace tkání a spánek.

Představte si, že nervový systém je stupnice s SNS na jedné straně a PNS na straně druhé. V závislosti na tom, jak se tato stupnice posune, je to, jak se naše tělo cítí. Pokud je SNS nejtěžší, cítíme se ostražití, vzrušeni a stimulováni. Drogy jako kokain nebo MDMA tlačí rovnováhu na tuto stranu stupnice.

pokud jde o kava a alkohol, váha je tlačena opačným směrem, směrem ke straně PNS. To je důvod, proč kava a alkohol nás nutí cítit se uvolněněji a mohou nám pomoci snadněji usnout.

Proč nás Kava & alkohol činí Sociálnějšími, pokud jsou považováni za depresivní?

při pohledu na tuto stupnici je optimální rovnováha pro interakci s ostatními někde uprostřed. Musíme mít dostatek hmotnosti SNS, abychom se cítili ostražití a pod napětím, ale ne tolik, abychom se stali úzkostnými nebo stresovanými.

mnoho z nás pracuje v rovnováze zaměřené na stranu SNS stupnice. Bojíme se o finance, vztahy, naši práci nebo řadu dalších faktorů. To je méně než ideální pro mísení s ostatními.

když mícháme kava nebo alkohol do věcí, tlačí rovnováhu na druhou stranu, pomáhá snižovat stres, aniž by byla ohrožena naše energetická hladina.

dávka Kava & alkoholová hmota

kava i alkohol mohou posunout rovnováhu příliš daleko-jak jste se možná dozvěděli z pití příliš velkého množství alkoholu. Můžeme spadnout příliš daleko, kde buď ztratíme kontrolu nad naší schopností jasně myslet, nebo úplně zatemníme.

Kava je velmi podobná. Malé dávky jsou neuvěřitelně užitečné pro zlepšení sociální interakce, ale pokud vezmeme příliš mnoho,místo toho můžeme usnout.

Do Kava & Alkohol Interaguje Navzájem?

takže velkou otázkou dne je, zda alkohol a kava vzájemně spolupracují a zda je to dobrý nápad smíchat tyto dva.

krátká odpověď zní ano, kava a alkohol budou interagovat. To znamená, že při smíchání těchto dvou musíte být velmi opatrní. Mnozí odborníci se shodují, že je lepší se této kombinaci úplně vyhnout.

hlavním problémem při míchání alkoholu a kavy je možnost poškození jater. Ukázalo se, že Kava sama o sobě nemá toxické účinky na játra, ale může vést k problémům v kombinaci se známými jaterními toxiny-jako je alkohol.

důkazy jsou protichůdné, protože byly také provedeny klinické studie, které prokázaly úplný nedostatek negativních účinků na játra, a to i při vysokých dávkách alkoholu (hladiny alkoholu v krvi 0, 05%) a kava (210 mg kavalaktonů) užívaných v kombinaci .

existují tři hlavní obavy, pokud jde o to, jak budou dvě sloučeniny vzájemně interagovat.

1. synergické účinky-tyto dvě sloučeniny vytvářejí účinky každé silnější
2. antagonistické účinky-tyto dvě sloučeniny inhibují vzájemné účinky
3. metabolická konkurence-tyto dvě sloučeniny soutěží o stejné metabolické dráhy

pojďme se podrobněji zabývat každou z nich.

synergické účinky

pokud jde o kava a alkohol, synergické účinky jsou největším problémem. Kava a alkohol mají velmi podobný účinek na tělo,a proto se navzájem spojí.

to může být nebezpečné, protože i když můžete znát své limity s alkoholem a kava samy o sobě při kombinaci, aktivní dávka by mohla být mnohem nižší. To znamená, že pokud užíváte dávky, na které jste zvyklí, můžete stále skončit s mnohem silnějším účinkem od obou, než jste očekávali.

to může být nebezpečné. Pamatujete si náš diagram z dřívějška? Takto by to mohlo vypadat, když kombinujete alkohol i kavu.

z tohoto důvodu se doporučuje vyhnout se míchání alkoholu s kava. Pokud musíte, začněte s mnohem nižší dávkou každého z nich, než si myslíte, že potřebujete, a postupně zvyšujte.

antagonistické účinky

antagonistické účinky se vyskytují, když užíváte stimulant spolu s depresivním prostředkem. Rovnováha nervového systému je posunuta směrem k straně SNS stimulantem, ale stranou PNS od depresivního činidla. Výsledkem je tupý účinek každého z nich.

to není opravdu problém s kava a alkoholem, protože mají takový podobný účinek na nervový systém. Nemají tendenci působit proti vzájemným účinkům.

metabolismus jater

Kava a alkohol jsou metabolizovány speciálními enzymy v játrech. Účinné látky se rozkládají a přeměňují na menší, ve vodě rozpustné látky, takže je ledviny mohou odfiltrovat z těla.

požadované enzymy zcela závisí na chemické struktuře účinných látek.

jednou z hlavních obav zdravotníků, pokud jde o míchání alkoholu s jinými látkami, jako je kava, je to, že aktivní složky mohou soutěžit o metabolické cesty v játrech.

problém je v tom, že když dvě nebo více sloučenin soutěží o stejný enzym, může to způsobit nahromadění obou v systému — což vede k silnějším, dlouhodobějším účinkům a vyšší šanci na vedlejší účinky.

je to jako když čekáte, až autobus půjde do práce, ale na stejné místo jako vy míří spousta dalších lidí. Autobus se objeví, ale jen někteří z vás mohou nastoupit, zbytek zůstane stát na autobusové zastávce a pozdě do práce.

takže kava a alkohol soutěží o stejné metabolické cesty v játrech?

zdá se, že odpověď je hlasité „ne“.

studie jasně zmapovaly enzymy, které tělo používá k štěpení alkoholu i kavalaktonů v kava. Ukázalo se, že spolu nemají nic společného.

1. Metabolismus alkoholu

metabolismus alkoholu je velmi dobře zmapován. Studovali jsme, jak alkohol interaguje s tělem po staletí .

víme, že primární cestou metabolismu je systém známý jako alkoholdehydrogenáza (ADH). Jak název napovídá, tento systém je primárním systémem používaným k přeměně alkoholu na neaktivní metabolity připravené k vylučování z těla.

existuje také druhá sada enzymů, která pomáhá eliminovat alkohol z těla, známý jako izoenzymy CYP2E1.

2. Metabolismus Kava

játra se při rozkladu kavalaktonů spoléhají na enzymy jako CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6, CYP3A4 a CYP4A11 . Jedna studie zkoumala, zda se alkohol dehydrogenáza podílí na metabolismu kava. Studie dospěla k závěru, že ADH nemá žádný vliv na žádný ze čtyř testovaných kavalaktonů .

v konečném důsledku to znamená, že nedochází k překrývání primárních metabolických systémů, jejichž úkolem je eliminovat kavalaktony a alkohol z těla.

Závěrečné myšlenky: Proč byste neměli míchat alkohol & Kava

Kava se často navrhuje jako alternativa k alkoholu a v mnoha ohledech je. Oba pracují podobným systémem v těle, aby snížili pocity stresu a úzkosti, a posunout rovnováhu nervového systému od úzkostné dominance SNS, směrem k klidnější dominanci PNS.

mezi nimi však stále existují některé klíčové rozdíly. Alkohol má mnohem větší potenciál pro opojení. Prostě se nemůžeme opít z kavy, bez ohledu na to, kolik si vezmeme. Kava vysoká je mnohem mírnější než alkohol.

Takže co smíchání dvou? Je to bezpečné?

ačkoli existují studie zkoumající tuto interakci, které potvrdily, že míchání alkoholu a kava bylo bezpečné, potřebujeme další výzkum, abychom plně porozuměli účinkům této interakce-zejména dlouhodobě.

většina odborníků souhlasí, že byste si měli vybrat jednu nebo druhou, především kvůli složeným účinkům obou sloučenin. Vzhledem k tomu, že mají tolik podobných účinků na tělo, užívání těchto dvou dohromady by mohlo způsobit mnohem silnější účinky, než jste hledali.

Hrajte bezpečně a vyberte jednu nebo druhou. Pokud se přesto rozhodnete tyto dva smíchat, nezapomeňte začít s mnohem menší dávkou každého, než si myslíte, že potřebujete, a postupem času se pomalu zvyšujte. Kam ten spěch?

1. Mathews, J. M., Etheridge, A. S., & Black, S. R. (2002). Inhibice aktivity lidského cytochromu P450 extraktem kava a kavalaktony. Metabolismus a dispozice léků, 30 (11), 1153-1157.
2. Heit, C., Dong, H., Chen, Y., Thompson, D. C., Deitrich, R. A., & Vasiliou, V. K. (2013). Úloha CYP2E1 v metabolismu alkoholu a citlivosti v centrálním nervovém systému. V cytochromu P450 2E1: Jeho Role v metabolismu nemocí a léčiv (s. 235-247). Springer, Dordrecht.
3. Cederbaum, A.I. (2012). Metabolismus alkoholu. Kliniky v onemocnění jater, 16 (4), 667-685.
4. Anke, J., Fu, S., & Ramzan, I. (2006). Kavalaktony in vitro neinhibují alkoholdehydrogenázu. Phytomedicine, 13 (3), 192-195.