Claudia si nebyla jistá, jestli to byly nervy nebo noc předtím, než jí dal důvěru požádat svého šéfa o zvýšení platu. Ať tak či onak, vyjednání jejího platu bylo jednodušší, než se čekalo. Přece jen cvičila… jen na něco trochu méně G-hodnocené.
36letá matka dvou dětí, která mě požádala, abych nepoužíval její příjmení, strávila posledních pár dní vyjednáváním se svým manželem o tom, jak by mohla prodloužit svou dlouholetou fantazii ovládnout ho způsobem, který by si oba užili. Později, řekla mi to, díky této zkušenosti se cítila sebevědomě, ocenil, bezpečné a potěšené jejich schopností kompromisu-pocity, které překvapilo, že zjistily, že trvaly do následujícího dne. Když přišla do práce, stále plavala v uspokojení Fantazie, rozhodla se, že to je ono. Pozvednout den.
způsob, jakým Claudia mohla těžit ze svého erotického setkání, je běžným tématem mezi lidmi, kteří mají talent na zalomení. Mnoho úspěšných vizionářů v celé historii, od umělců po vědce a dokonce i politiky, měli dobře zdokumentované zlomy a fetiše, které ovlivnily jejich každodenní život. Byl jsem zvědavý: mohlo by to být tak, že biče a zavázané oči jsou neviditelnou silou jejich umění, vedení a inovace?
vlna nedávného výzkumu to potvrdila: Pokud je to něco, co si přejete na prvním místě, výstřední sex vám může prospět nejen v ložnici, ale i mimo ni. Ukázalo se, že „nekonvenční“ sexuální praktiky a fantazie, jako je BDSM, Skupinový sex nebo hraní rolí, snižují psychický stres, zlepšují duševní zdraví a mohou pomoci s uspokojivými a komunikativními vztahy. Bylo také zjištěno, že výstřední lidé mají vyšší vlastní hodnotu než ti, kteří se příliš bojí nebo se stydí sledovat své fantazie; všechny pozitivní účinky, které losangeleská sexuální terapeutka Jamila Dawson, LMFT, říká, že může pomoci optimalizovat vaše cíle, náladu a celkovou pohodu i po skončení výstřední hry.
„zdravý vztah k zalomení může být naprosto základní příčinou úspěchu některých lidí,“ vysvětluje Dawson, který se specializuje na zalomení a polyamory. „Vidím to po celou dobu ve své praxi.“
není divu, že se Claudia cítila tak motivovaná.
jak je tedy možné, že kink je schopen dát lidem, kteří to praktikují, takovou výhodu? Proč by se ztratit ve fantazii bičíků, zavázané oči a bezpečná slova v každodenních okamžicích, jako je žádost o zvýšení platu?
odpověď je mnohostranná, ale primární způsob, jakým kinky sex dává lidem životní podporu, je fascinující způsob, jakým může ovlivnit mozek.
činnosti, jako je BDSM, mohou skutečně změnit vzorec průtoku krve v mozku a vytvořit řadu příznivých duševních stavů s pozitivními účinky podobnými účinkům všímavosti a meditace, podle nedávných zjištění Dr. brada J. Sagarin, profesor psychologie na Northern Illinois University a zakladatel výzkumného týmu BDSM. Tyto duševní stavy jsou velmi výrazné, změněné stavy vědomí, které mohou zlepšit náladu, zlepšit poznání a zvýšit naši schopnost vytvářet originální nápady a nová spojení, dodává Dr. Justin Lehmiller, pobočka fakulty Kinsey Institute na Indiana University a autor blogu Sex & psychologie. V souvislosti s výstřední sex, tyto odlišné prostory hlavy se nazývají “ tok.“
tok je nejčastěji popisován jako transcendentní stav zvýšeného smyslového vědomí, zaměření, přítomnosti a euforie. Může to být intenzivní-není neobvyklé, že se lidé cítí vysoko, vznášející se, roztavený, mravenčení, nebo oddělené od času i od těla. Nejčastěji je to způsobeno endorfiny uvolněnými během fyzicky intenzivního zážitku (bičování nebo výprask, například; podobně jako vysoký běžec), ale stejný pocit může vyvolat vášnivá duševní nebo emoční stimulace.
je zajímavé, že kvalita těchto změněných stavů se může lišit podle typu výstřední hry, do které se někdo zapojil. Zejména, Dr. Sagarin výzkum zjistil, že dominance a podání aktivuje dva jedinečné typy toku, které zvyšují tvůrčí a emocionální podmínky.
přesněji řečeno, Dr. Sagarin zjistil, že účastníci, kteří hráli submisivní roli ve svém experimentu, dosáhli větší přechodné hypofrontality, která se týká pocitu klidu a šťastného odloučení, kde se čas zpomalil. Runner ‚ s high, meditace a dokonce i některé drogové výšky mají podobný účinek. Mezitím dominantní účastníci zažili mírně odlišný změněný stav. Na rozdíl od snového oddělení, ti v dominantní roli cítili větší pocit kontroly, ztráta sebevědomí, jasnější cíle a zvýšená koncentrace-v jejich případě méně „vysoká“; více laserového zaostření.
když jste v jednom z těchto stavů toku, Dr. Lehmiller pokračuje, pracujete s mnohem nižší úrovní sebeuvědomění. Soustředíš se, Jsi v zóně. Je to jako hrát na nástroj-když příliš přemýšlíte o tom, co děláte a jak má každá nota znít, psychujete se a děláte chyby, když se vaše tělo snaží dohnat nadměrnou analýzu vašeho mozku. Ale když se oddělíte od toho hyper-povědomí o sobě a necháte věci, studna, plynout, vycházejí přirozeně. Zní to lépe.
to je přesně duševní stav, ve kterém kreativita a produktivita vzkvétají nejlépe-když se nezajímáme o přežití v okamžiku nebo o stresující všednosti každodenního života.
mimo ložnici (nebo dungeon, nebo… kdekoli), pocity toku mohou zůstat u člověka kdekoli od několika minut do několika dnů, během této doby Dawson, sexuální terapeutka, říká, že mnoho jejích klientů a výstředních známých využívá svou sílu k různým účelům. Zejména jedna známá, ona mi říká, dokázala překonat těžký případ spisovatelského bloku ráno poté, co její partner konečně zavázal svou fantazii o provazovém otroctví. Katarze realizované fantazie – a svoboda obývat její touhy v bezpečném a důvěryhodném prostoru – ji přivedla do kreativní nálady.
světoznámý skladatel Georg Friedrich Haas je toho známějším příkladem. V roce 2016 New York Times zaznamenal neobvyklé spojení mezi Haasem a jeho manželkou, spisovatelkou a sexuální pedagožkou Mollenou Williamsovou – 24/7 výstřední vztah, ve kterém Haas, nyní 64letý profesor hudby na Columbia University, hrál roli mistra; Williams, jeho stále milující Submisivní. Údajně, ti dva se zamilovali poté, co Haas řekl Williamsovi, že ji chce“ zkrotit “ na OkCupid. („Nacházím intenzivní naplnění v tom, že mohu sloužit tímto způsobem,“ řekla New York Times a popsala situaci jako feministickou, protože je to její volba.)
v článku Haas přímo připisuje svůj úspěch umělce svému výstřednímu (a sexuálně pulzujícímu) manželství ,které podle něj “ dramaticky zlepšilo jeho produktivitu a přetvořilo jeho umělecký výhled.“Po třech rozvodech a celoživotním potlačování toho, co kdysi považoval za“ ďábelské touhy“, vysvětlil, že svoboda nejen zkoumat, ale žít v jeho dominantních fantaziích“ zhruba zdvojnásobila “ jeho uměleckou produktivitu.
to potěší, ale nepřekvapuje Dawsona.
„obecně jsem zjistil, že lidé, kteří se zabývají formami expanzivní sexuality, jako je kink, jsou kreativnější nebo nápaditější ve svém pracovním nebo rekreačním životě,“ říká. „Kultura zlomu podporuje jejich kreativní pohony. Dává jim prostor hrát si s limity a hranicemi jejich těl a myslí a s duševními stavy, jako je kapitulace, strach, hravost a překvapení. V tomto smyslu se kink příliš neliší od umění, designu nebo jakéhokoli kreativního podniku. Je to naprosto platná forma sebevyjádření.“
samozřejmě, že ne všechno výstřední okamžitě vede k odhalení, umělecké inspiraci nebo náhlému řešení dlouhotrvajícího problému, ale, jak zdůrazňuje Dawson, dostat se do headspace, kde je pravděpodobnější, že se to stane, rozhodně neublíží.
ve skutečnosti, zatímco mnoho lidí stále věří, že fantazírování ve vztahu znamená, že nejste spokojeni se svým partnerem (Chybná teorie, kterou vymyslel Freud v roce 1908, která byla od té doby odhalena), bylo hlášeno, že lidé, kteří začleňují fantazii do svého sexuálního života, sklízejí překvapivé množství výhod. Časté fantazírky mají sex častěji, zapojují se do širší škály erotických aktivit,mají více partnerů, více masturbují a orgasmus spolehlivěji než lidé, kteří fantazírují zřídka nebo vůbec fantazírují.
a právě Sex vás může také zvýšit produktivitu v práci. Studie z roku 2017 z Oregonské státní univerzity zjistila, že sex před prací—buď v noci před nebo ráno—učinil lidi více angažovanými a efektivnějšími v práci.
Fantasy sex může také snížit stres a úzkost podobně jako meditace a cvičení, pouze spíše než tichem nebo potem, odměna přichází skrze řekněme, uspokojující švih pádla nebo uctívání krásné nohy. Kinky sex byl také spojen s druhy změn hladin kortizolu, které mohou snížit psychický a fyzický stres; koreloval s lepším fyzickým a duševním zdravím, prodlouženou životností, lepšími zvládacími schopnostmi a zlepšenou náladou. Ukažte nám práci, vztah, kreativní projekt nebo osobní cíl, kterému tyto věci nemohou pomoci.
vyjádření Fantazie, zvláště intimní forma spojení, může dokonce zvýšit intimitu a propojenost ve vztazích. Jedna studie z roku 2009 publikovaná v časopise Archives of Sexual Behavior zjistila, že lidé, kteří praktikují Sadomasochismus (konsensuálně zkoumají potěšení z bolesti), vykazují nárůst blízkosti vztahů. Tento, vědci teoretizovali, je to proto, že bezpečné provedení tohoto druhu hry vyžaduje velkou důvěru, přijetí a komunikace.
když už mluvíme o komunikaci, zdá se, že výstřední lidé jsou v tom obzvláště dobří. Protože je nutné být upřímný ohledně tužeb a hranic v diskusích o zlomu a fantazii, aby byly všechny strany bezpečné a spokojené, lidé, kteří se zabývají méně než vanilkovým sexem, často považují za snazší být ve své každodenní komunikaci tak průhlední a přímí. To platí zejména, pokud jde o prosazování jejich potřeb nebo mluvení, když se něco necítí dobře, říká Dawson. Na vanilkovém území, je běžné, že lidé mají sex bez jakékoli komunikace, vyjednávání, důvěra nebo souhlas.
„většina lidí v běžných vztazích má tendenci vyhradit nejtransparentnější a nejpřímější komunikaci pro náročné situace, jako je boj nebo nějaká překážka, která vyžaduje, aby se konečně „rozpadli“ na úplnou poctivost, “ pokračuje Dawson. „Naproti tomu, když se odpovědní lidé zabývají výstředními činy, existuje téměř vždy jasná, intimní komunikace a respekt k hranicím, dvě věci, které budují důvěru jako nic jiného.“A i když se identifikujete jako vanilka, stále můžete těžit z komunikace jako výstřední lidé: s ohledem na limity, bezpečnost, pohodlí a kompromis.
překládat to do jiných oblastí vašeho života – ať už v práci nebo ve vztazích-není tak velký skok. Midori, renomovaný pedagog fetišů a sexuality, který učí třídenní nadvládu intenzivní pro ženy zvanou ForteFemme, říká mi, že její studenti využívají svou výstřední vyjednávací taktiku mnoha praktickými způsoby.
jeden, IT manažer, využívá svého vyjednávacího školení, aby „zjistil, co motivuje potenciální zaměstnance a jejich kompatibilitu s rozsahem projektu a týmového prostředí.“Další má ve škole dítě se speciálními potřebami. Když se správci školy snažili vyhýbat se svým povinnostem a obviňovat její rodičovství, použila fyzické postoje dominance a vyjednávacích dovedností, které ji Midori naučil obhajovat blaho své dcery.
„učíme se tolik o našich tělech a našich myslích, když se zabýváme výstředním sexem,“ vysvětluje Dawson. „Je naprosto logické, že bychom tyto znalosti přenesli do jiných snah.“
možná je tento přenos důvodem, proč bylo zjištěno, že lidé, kteří se zabývají BDSM a zalomením, jsou šťastnější, svědomitější a méně neurotičtí než lidé, kteří se nezabývají takzvaným „deviantním“ sexem.
otázkou, která zůstává, není, zda je kink Bezpečný, zdravý a prospěšný, ale jak ho můžete aplikovat na svůj život. Pokud jste ukrývali kinkier touhy a cítíte se oprávněni je komunikovat, jedním ze způsobů, jak vydělat peníze, je čistá poctivost: Po přečtení se obraťte na svého partnera a diskutujte o tom, jak byste chtěli, aby vás naplácal, vyzbrojeni vědomím, že vám to mohou prospět způsobem, který přesahuje vzrušení z pocitu.
v ideálním případě mohou tyto znalosti pomoci zmírnit jakoukoli hanbu nebo rozpaky, které může přinést vyhlídka na sdílení a vyjednávání vašich výstředních fantazií, ale pokud nejste připraveni sdělit své výstřední zájmy—nebo je prostě vůbec neskrývejte—existují i jiné způsoby, jak sklízet odměny.
„buďme jasní, není to výstřední sex, který dělá život lepším,“ varuje Midori. „Jsou to konverzační dovednosti a sebepoznání potřebné k tomu, aby se do nich zapojily, které zlepšují život.“
malý, ale významný nástroj, který doporučuje, je začít si všímat a zaznamenávat každou příležitost, kdy nemluvíte, co opravdu chcete, nebo minimalizujete své přání ve srovnání s jinými. Jedná se o oblasti, které umožňují komunikaci, vyjednávání, sebeuvědomění a kreativní myšlení. Změna těchto návyků není snadná, ona říká,ale řeší celý život odkládání vašich vlastních potřeb stranou. Ve zlomu, když existuje souhlas, je v pořádku dát se na první místo.
Dawson nabízí některé z jejích vlastních rad inspirovaných bezpečnými praktikami BDSM, které vám pomohou dosáhnout toku během jakéhokoli druhu sexu, ať už je to vanilka nebo pokrytá více kůží než průmyslová koželužna.
„nastavení scény, čas na dýchání a zpomalení sexu do tempa, které je mnohem pomalejší, než jste zvyklí, jsou všechny věci, které kinky lidé dělají, aby co nejvíce využili svých scén a interakcí,“ říká. Vylepšené potěšení a erotická kreativita, Dawson nám připomíná, lze dosáhnout, když se nezaměřujete na konkrétní výsledek-spíše, jednoduše se ponořte do zážitku, plně se soustřeďte, a zůstat otevřený tomu, co v tuto chvíli vzniká. Můžete se dostat do stejných stavů toku, jaké mohou latexové dominatrixy, bez touhy po kontrole.
zkušenost žít svou fantazii v bezpečném, konsensuálním prostoru, který je bez úsudku a očekávání, zdá se, daleko převažuje nad vnímanými výhodami udržování výstředních tužeb pod zábalem. Pokud je máte, zkuste je přivést na světlo. Přinejmenším, můžete z toho dostat přidáno.
