sdílet
výhody zeleného čaje jsou známy všem. Vždy se používal jako prostředek pro hubnutí, protože je metabolickým urychlovačem. Ale to, co většina z nás neví, je jeho relaxační síla, a to je, že zelený čaj může být také použit k uklidnění nervů. To je způsobeno látkou, kterou obsahuje, známou jako L-theanin, která se dnes používá k uklidnění a správnému odpočinku.
L-theanin je látka, která, jak jsme již řekli, je v zeleném čaji. Konkrétně se jedná o aminokyselinu přítomnou v této odrůdě čaje a je velmi obtížné ji najít v jiných potravinách. V Japonsku je to něco, co se používá po staletí a vždy bylo nabízeno jako látka nezávislá na zeleném čaji. V dnešní době je to něco, co můžeme najít v bylinkářích a specializovaných prodejnách, protože jeho účinky byly prokázány u poruch, jako je úzkost, ale není to relaxační jako každá jiná, ale je to poněkud zvláštní, protože účinky, které má na nás, jsou různé.
L-Theanin se používá k léčbě úzkosti. Na rozdíl od jiných relaxancií nás nezanechává bez síly, ale jednoduše necháme stranou nervy a stres, což podstatně zlepšuje naši predispozici ke dni na den a podněty, které nás obklopují. Pomáhá nám brát věci jinak a vyhýbat se situacím, které nám lezou na nervy. To vše nás vede ke zlepšení učení a soustředění v tom, co děláme. Pocit uvolnění nám pomáhá mít silnější imunitní systém, protože stres je přímým nepřítelem síly tohoto.
L-theanin obsahuje látky, které nám pomáhají snižovat hladinu špatného cholesterolu, čímž zlepšují kardiovaskulární zdraví a snižují hypertenzi. Ačkoli to není prokázáno, předpokládá se, že jde o přímou pomoc v boji proti přírůstku hmotnosti, protože zvyšuje průtok krve a tím i zrychlení metabolismu a větší spalování kalorií. V případě žen je dobrým spojencem ukončit nepohodlí způsobené PMS. Nejlepší věc na této látce, která nám přináší tolik výhod, je, že se jedná o atypický relaxant, protože nám nezpůsobuje ospalost, únavu, nedostatek pozornosti nebo něco podobného klasice všech těchto typů látek. Proto se důrazně doporučuje užívat v určitých případech úzkosti a stresu.
Image / BenDad
In Vitonica / zelený čaj pro spalování tuků. Operace bikiniEn Vitonica / lipový čaj, více než jen relaxantin Vitonica / tipy na uvolnění svalů před spaním
