pokud jde o zdraví, jednou z prvních věcí, kterou by měl někdo zvážit, je zvýšení příjmu listové zeleně (jako kale!) Mnoho lidí, i když se snaží být zdraví, má tendenci ignorovat tuto jinak zdravou zeleninu.
to může platit zejména pro lidi s nadváhou; jedna studie diskutovaná v časopise prevence poznamenala, že lidé s vyššími indexy tělesné hmotnosti (BMI) často postrádají určité živiny-často kvůli svým stravovacím návykům—ale nedostatek těchto živin může skutečně přispět k obezitě.
“ vitamín A, poznámky z papíru, je spojen s regulací tukových buněk a hormonů, které uvolňují—a mohl by hrát roli při udržování zdravé tělesné hmotnosti,“ píše Caroline Predario.
takže jíst kale-nejen proto, že je hustá s živinami, ale proto, že některé z těchto živin mohou regulovat tuk v těle—může být velmi prospěšné, pokud jde o zdraví, stejně jako hubnutí.
Kale je plný vitamínů a velmi nízký obsah kalorií. Nabízí vaše tělesné vlákno spolu s vysokým obsahem vitamínu A, vitamínu K, vitamínu C, vápníku a manganu. Takže získání denní porce kale-ať už v listové formě v via EasyKale-může pomoci při hubnutí a celkovém zdraví.
v jiné studii bylo prokázáno, že kapusta v prášku také snižuje plazmatické hladiny glukózy, což souvisí s úbytkem hmotnosti a prevencí diabetu.
flavanoidy získat hodně zásluh na hubnutí stejně; podle webu centerformedicalweightloss.com, flavonoly (jeden typ flavanoidu) v kale mohou přispět k úbytku hmotnosti. Flavonoly také získat úvěr na hubnutí vlastnosti v příběhu “ chcete zůstat štíhlý?“v Kanadě je Globe and Mail.
dobrá věc na EasyKale nad listovým kale je, že díky metodě použité k dehydrataci EasyKale ztrácí hodně hořké chuti spojené s kale.
to vám dává více možností, jak a kdy můžete konzumovat kale—většina z nás je nepravděpodobné, že by každý den vařila nebo syrová kapusta; s EasyKale se tato kapusta může vplížit do smoothie, majonézy na vašem sendviči, misky chilli nebo dokonce v poklesech, jako je hummus a guacamole.
jste připraveni přidat do svého jídelníčku více kale? Chytit nějaké EasyKale z Amazon.com dnes!
