jóga je konečným nástrojem pro úlevu od stresu a nemá nic jiného než úžasné výhody, že? Každý miluje jógu, že? Držte se svých klobouků, protože se chystám vyslovit nepopulární názor. Nesnáším jógu. Jo, je to na nic.
a mým drahým přátelům: miluji vás lidi, vím, že chcete jen pomoci,ale když vám řeknu, že jsem vystresovaný, Přineste mi mandlovou briošku z pekárny Cassis. Dopřejte mi měsíc neomezeného Netflixu, nebo ještě lépe Amazon Prime s neomezeným streamováním videa. Vezměte mě na křupavou misku s tuňákem v Fresh Kitchen, ale prosím, Matko Boží, Přestaň mi říkat, abych dělal jógu!
když jsem byl opravdu stresovaný, během mého rozvodu jsem četl knihu za knihou o tom, jak ji snížit. ‚Zkuste jógu,‘ říkali.
Narodil jsem se vystresovaný. Ve dvou letech jsem byl na sedativu, protože jsem musel zůstat celou noc a snažit se vyřešit světové problémy. Moji chudí mladí rodiče byli jako, “ Prosím, Bože, Nech ji zavřít F a jít spát, prosím!“Když to nefungovalo, vzali mě k pediatrovi a tehdy, než tam byl FDA, myslím, že pediatři mohli předepisovat malé dítě ambiens pro kojence. Tak, byl jsem v pořádku několik let, než zasáhla Mateřská škola, ale to je další příběh, ten, kterému jsem se ještě úplně nedostal na dno, i když můj terapeut si myslí, že se dostáváme opravdu blízko.
Přečtěte Si Více: Pocit Stresu? Zde je návod, jak jedna žena unikla své úzkosti meditací
stresové Město
každopádně, když řeknu, Jsem vystresovaný, může to být z nesčetných důvodů, cokoli od jsou mimo Belgický endive v Publixu, až po mou 24letou dceru realitní kanceláře drží otevřené domy sama v domicilech, které vypadají jako Breaking Bad motor home, nebo jsem si jen všiml podivného krtka na zádech, který vypadá jako kuželka. Jinými slovy, Jsem vždy o něčem zdůrazněn.
když jsem byl opravdu ve stresu, během mého rozvodu jsem četl knihu za knihou o tom, jak ji sundat. „Zkuste jógu,“ řekli. „Opravdu to funguje,“ řekli. Dobře, zkusila jsem to. Oblékl jsem si kalhoty na jógu a jeden z těch mini bez podprsenky a šel do své první třídy jógy. Nikdo mi neřekl, že si musíte přinést vlastní rohož, tak jsem nakonec použil ten, který někdo zanechal před týdny, poté, co si uvědomili, že cosmo a sushi rolka budou mnohem uklidňující, než sedět na podlaze vedle banda lidí se zpocenými nohama.
to je důvod, proč jóga saje
takže začneme. Začneme tím, že se nadechneme, vydechneme. Dobře, myslím, že to zvládnu. A pak uděláme naši první pózu; nepamatuji si její jméno, ale vzpomínám si, jak jsem se snažil dát nohu za ucho. Tehdy jsem si všiml, že moje nehtové kutikuly vypadají jako staré, peelingové koupelnové těsnění. Vzpomněla jsem si na dobu, kdy jsem naposledy měla pedikúru. Bylo to předtím, než začala celá věc s rozvodem. Pak jsem přemýšlel o své nejisté finanční situaci a přemýšlel, kolik peněz budu muset každý měsíc odložit, abych si mohl dovolit pedikúru s ošetřením horkým voskem a co bych mohl udělat bez toho, abych si mohl dovolit tento luxus. Tohle je Florida, a moje nehty na nohou stále musí vypadat hezky v mých cílových žabkách. Možná bych mohl doplnit obecná kávová zrna? Možná ty zmrzlé mini kuřecí koláče byly ve skutečnosti docela chutné? Došlo to až teď?
tehdy jsem si všiml, že moje nehtové kutikuly vypadaly jako staré, peelingové koupelnové těsnění.
Moje mysl se stále unáší, když vidím, jak se lidé zkroutí do pozice zvané pes směřující dolů, který vypadá hodně jako póza, kterou navrhl můj vysokoškolský přítel během frat party grope session. Pevně jsem odmítl; nicméně, to neznamená, že bych se v tomto bodě života nevrátil k póze, ale rozhodně ne tady.
Přečtěte si více: Proč jsou někteří z nás tak hrdí na to, že jsou stresovaní a Přeplánovaní?
mé chudé děti
vzpomínka na vysokou školu mě nutí myslet na své děti a uvědomuji si, že bych mohl přimět svou dceru, aby si namalovala nehty na nohou, ale pak mě napadne, že to byl začátek kluzkého svahu pro mé chudé děti. Bude na nich, aby se o mě starali, jednou týdně mě vzali na zmrzlinu, resetovali heslo pro iPad každý druhý den, když na to zapomenu. Hlasitě se nadechnu, že doufám, že to zní očistně, ale obávám se, že to zní jako snot-zabarvený čich, jak si představuji roky plynoucí, a nakonec vidím, jak padám, když vystupuji z vany. Musí se to stát; tyto podlahy na Floridě jsou tak úhledné.
uvědomuji si, že bych mohl přimět svou dceru, aby si namalovala nehty na nohou, ale pak mě napadne, že to byl začátek kluzkého svahu pro mé děti.
než to vím, třída je u konce, a já jsem tak pracoval a panika zasažený o mé nehodě vany, nechám rohož na podlaze s mým velkým zpoceným zadkem a téměř běžím k mému autu, tak nervózní jsem se dostat domů a zjistit, co by se dalo udělat s mými nehty na nohou. Ale nejdřív se zastavím ve Walmartu na velkou gumovou koupel.
takže prosím, jóga může pracovat pro vás, ale pro mě? Vezmu si listové těsto naplněné marcipánem a moučkovým cukrem během House of Cards flámu pokaždé. To je Zen.
Více: Jak jsem našel novou kariéru (a začal jsem trénovat učitele jógy!) ve středním věku
***
Amy Koko je autorkou monografie došlo ke změně plánů, monografie o rozvodu, chodit s někým a delikventi ve středním věku a přispívá do Huffington Post, Bravo Personal Space a SheSavvy. Amy žije v St .. Petersburg, Florida a je matkou čtyř většinou dobře upravených dětí a v současné době pracuje na svém prvním románu.
verze tohoto článku byla původně publikována v červnu 2017.
