páry hledající naplňující sexuální život jsou přirozené a zdravé. Frekvence, s jakou mají páry sex, je spojena se štěstím, protože fyzická a emoční intimita jsou přirozenou a nezbytnou součástí pohody. Ačkoli výzkum ukazuje, že manželské páry mají sex přibližně 58 krát ročně, není to vždy množství sex to je základní problém. Sexuální výzvy, jako je nízké libido, nezájem, sexuální dysfunkce, nízká důvěra, neschopnost dosáhnout orgasmu, a další faktory mohou způsobit rozpory v jinak šťastném vztahu. Terapie intimity, často známý jako sex terapie, může být užitečné pro páry, které doufají, že překonají své sexuální výzvy a zlepší své sexuální uspokojení.
co je terapie intimity?
terapie intimity je pro páry a jednotlivce, aby otevřeně diskutovali a prozkoumali své pocity. Tato forma talk terapie je navržena tak, aby pomohla klientům řešit různé typy faktorů ovlivňujících jejich sexuální spokojenost. Licencovaný terapeut se zaměří na osobní, psychologický, lékařský, a další mezilidské problémy s páry a individuálně s každým partnerem. Průzkumný proces podporuje zlepšení sexuálních vztahů, protože páry uznávají své jemné a často ignorované nebo nepovšimnuté emoce. Poskytuje také příležitost pro páry efektivněji zvládat své nepříjemné a silné pocity.
navzdory tomu, co hollywoodské filmy a přátelé mohou mít věříte, intimita terapeut nenavrhuje trojice okořenit věci, nutit odhalit své minulé sexuální eskapády na svého manžela, nebo hanba vás za vaše sexuální problémy. Každý si během sezení udržuje oblečení a terapeut neučí sexuální pozice ani nikomu neukáže, jak mít sex. Konečným cílem terapie intimity je podpora párů při překonávání zátarasů v jejich fyzickém a emocionálním vztahu pro šťastnější vztah a příjemnější sex společný život.
pro koho je určen?
je běžné, že muži i ženy zažívají sexuální dysfunkci. Ve skutečnosti studie ukazují, že 31 procent mužů a 43 procent žen zažilo po celý život nějakou sexuální dysfunkci. Přesto pro ty, kteří mají sexuální problém, často poslední věc, kterou chtějí udělat, je o tom mluvit.
pokud vám rozpaky nebo hanba brání v hledání odborné pomoci, vězte, že sexuální zdraví je důležitou součástí celkové fyzické a emoční pohody. Účelem terapie intimity je dostat se na dno všech sexuálních problémů a zvrátit je. Mnoho párů objevilo obrovskou výhodu vedení licencovaného terapeuta intimity.
pokud se ptáte, zda je terapie intimity pro vás to pravé, začněte analýzou částí vašeho života nejvíce postižených vašimi emocemi. Pokud je vaše emoční zdraví a kvalita života významně ovlivněna vaší sexuální dysfunkcí, pak je vhodný čas navštívit terapeuta intimity. Podobně, pokud máte potíže s komunikací se svým partnerem nebo máte pocit nedostatku intimity, tento vážný osobní zájem vyžaduje sex terapeut vyřešit vaše potřeby.
jak to funguje
podobně jako jakýkoli jiný typ psychoterapie, terapie intimity zachází s jednou nebo více podmínkami mluvením strachů, starostí, úzkostí, pocitů a zkušeností. Páry spolupracují s terapeutem, aby našli mechanismy zvládání zásadní pro zlepšení budoucích reakcí na zdravější a zábavnější sex život.
počáteční relace bude buď jeden partner najednou, nebo pár společně. Je však nezbytné pochopit, že terapeut je tam, aby vedl oba jednotlivce výzvami. Nejsou tam proto, aby se postavili na stranu jednoho partnera nebo přesvědčili jednu osobu. S každým zasedáním, váš terapeut intimity bude podporovat a rozvíjet dovednosti, které potřebujete k lepšímu řízení a přijímání obav bránících sexuálnímu naplnění. Terapie intimity, stejně jako všechny formy talk terapie, je podpůrná i vzdělávací. Účelem je podpořit změnu poskytováním pohodlí a jistoty.
pokud má váš terapeut podezření, že dysfunkce, kterou vy nebo váš partner prožíváte, je způsobena zdravotním problémem, mohou navrhnout, abyste se obrátili na svého lékaře. Váš terapeut a lékař intimity mohou spolupracovat na nalezení příznaků a příznaků přispívajících k větším sexuálním problémům. Po každé relaci, vy a váš partner budete pravděpodobně mít „domácí úkoly“ před další schůzkou. Tyto úkoly jsou prostě příležitostí k zapamatování a využití toho, co jste diskutovali se svým terapeutem.
kdo to poskytuje
zatímco zůstanete v pohodlí svého domova, vy a váš partner můžete vidět intimního terapeuta. Online terapie je cenově dostupnější, diskrétní, a pohodlnější než tradiční terapie intimity. Na základě vašeho rozvrhu, aniž byste někdy šli do kanceláře terapeuta, můžete získat léčbu, kterou potřebujete, od licencovaného terapeuta intimity. Prostřednictvím telefonických a video konverzací a dokonce i textových zpráv můžete získat pomoc 24/7 doma nebo na cestách.
Amanda je wellness spisovatel & nadšenec s více než 12 let zkušeností psaní v průmyslu. Má bakalářský titul v tvůrčím psaní z NYU. Je certifikována American College of Sports Medicine a American School of Nutrition & osobní trénink. Amanda je také publicistka celebrit.
