Průvodce pro řízení Keratosis Pilaris v této sezóně

tak dlouho, jak si pamatuji, představa Jergens lotion ad-hodná kůže—neuvěřitelně hladká, prakticky pórovitá a nadpřirozeně zářící—se mi vyhnula. Jako 20letý trpící keratózou pilaris jsem si zvykl na sdělovací permanentní husí kůži na zadní straně paží a nohou a také jsem přijal skutečnost, že neexistuje žádný lék na tento běžný stav kůže. To bylo řečeno, také jsem si užil dělat to, co mohu udělat, abych to zvládl, a vím, že zatímco nic nemůže vyhnat hrboly navždy (alespoň ještě ne), existuje spousta způsobů, jak zmírnit příznaky, zejména v zimě, kdy prvky mohou věci zhoršit. Zde dva odborníci rozebírají, co je KP, spolu s nejlepšími způsoby, jak s ním zacházet, od jemné exfoliace po přeplňovanou vlhkost.

co je keratóza pilaris, jinak známá jako KP?

keratóza Pilaris nebo KP je neuvěřitelně běžný stav kůže, který postihuje 40% dospělých. Obvykle se projevuje jako malé, tvrdé hrboly, obvykle obklopené červenými oblastmi kůže, na pažích, nohou nebo hýždě. Zjednodušeně řečeno, KP je zablokování vlasových folikulů. „Kůže jen vytváří nahromadění proteinu zvaného keratin-stejný stavební blok pro vlasy—kůži a nehty – a keratin vytváří zátku, která blokuje vlasový folikul, což vede k malým hrbolům,“ vysvětluje New York City dermatolog Rachel Nazarian, MD, Schweiger Dermatology. „Zástrčka může také vyvolat zánět v kůži, což způsobuje zarudnutí kolem každého vlasového folikulu.“Navzdory tomu, jak převládá KP a že má tendenci běžet v rodinách, není známo, proč to někteří lidé zažívají a jiní ne, i když Nazarian říká, že se často vyskytuje u lidí, kteří mají velmi citlivou pokožku, nebo vedle stavů, jako je ekzém nebo atopická dermatitida.

zatímco KP je obvykle asymptomatická, v zimě je často horší a v létě méně patrná. „Suché podnebí a suchá kůže se zhoršují KP, protože kožní buňky jsou přiléhavější a méně často se prolévají, když jsou suché,“ vysvětluje Blair Murphy-Rose, MD, FAAD, dermatolog a klinický odborný asistent v New York Presbyterian Hospital-Weill Cornell Medical Center. „Předpokládá se, že vyšší vlhkost a sluneční světlo pomáhají s ovládáním KP.“

jaký je nejlepší způsob, jak odlupovat, když máte keratózu pilaris?

Začněme tím, co nedělat. „Nejčastější chybou, kterou vidím, že moji pacienti dělají, je snaha „vydrhnout“ hrboly nebo použít hrubou houbu k odlupování hrbolů, “ vysvětluje Nazarian. „Ačkoli tato technika bude dočasně fungovat uvolněním keratinových zátek, hrubá exfoliace zapálí pokožku a vlasy více, což nakonec způsobí zvýšení zarudnutí a ještě znatelnější stav.“Zatímco fyzické exfoliátory mohou být na KP často příliš abrazivní, existují speciálně formulované jemně mleté tělové křoviny, jako je First Aid Beauty KP Bump Eraser, které mohou být účinné. „Pokud jste někdo, kdo miluje dobrý tělový peeling, ujistěte se, že jemně drhnete a vždy hydratujete ihned poté,“ říká Murphy-Rose, která doporučuje po koupání poplácat pokožku suchou ručníkem a aplikovat bohatý zvlhčovač, zatímco je stále vlhký.

ale zatímco v peelingu, který zanechává pokožku hladkou, je okamžité uspokojení, odborníci se shodují, že chemická exfoliace, která používá kyseliny k jemnému rozpuštění odumřelé kůže,je nejlepší strategií pro léčbu keratózy pilaris. Podle Murphy-Rose zahrnují možnosti chemické exfoliace lokální pleťové vody, krémy nebo séra, která obsahují kyselinu glykolovou a kyselinu mléčnou (AHAs), kyselinu salicylovou (a BHA), Glukonolakton (a PHA) a močovinu. Nabídka další úrovně ošetření jsou chemické peelingy od mírných denních peelingů až po silnější měsíční nebo dvoutýdenní peelingy v kanceláři. Někteří pacienti navíc získají skvělé výsledky proti KP pomocí retinolu nebo retinoidu na předpis. „Tyto deriváty vitaminu A pomáhají regulovat obrat kožních buněk a podporují vhodné vylučování kožních buněk,“ říká Murphy-Rose.

First Aid Beauty KP Bump Eraser Body Scrub s 10% AHA

$28

krása první pomoci

DERMAdoctor KP Duty dermatolog formuloval tělový peeling pro suchou, drsnou, hrbolatou pokožku s 10% AHAs + P

$50

Dermadoktor

skládaná péče o pleť TCA mléčná & glykolová tělová kůra

$125

skládaná péče o pleť

REN Clean Skincare AHA Smart Renewal Body Serum

$42

REN

SkinCeuticals Body Retexturing Treatment

$61

SkinCeuticals

Obagi KeraPhine tělové vyhlazovací mléko

$62

Obagi

Glytone Exfoliating Body Lotion

$41

Glyton

jak můžete maximalizovat zvlhčovač, když máte keratózu pilaris?

pro řízení KP je klíčová vlhkost-zejména když teploty klesají a vzduch se stává suchějším. „Cokoli, co vysuší pokožku, může KP znatelnější,“ vysvětluje Nazarian. „To zahrnuje suché sezónní změny a mnoho pacientů zjistí, že jejich KP vzplane v zimě a na podzim, kdy vlhkost klesá a vlhkost je snadněji vytažena z kůže.“Při hledání pleťové vody a krémy slather na, kombinace hydratační, zvláčňující a okluzivní přísady, aby pro nejúčinnější hydratační. „Hledejte přísady, jako jsou ceramidy, bambucké máslo, vazelína, dimethikon, glycerin a kyselina hyaluronová,“ říká Murphy-Rose a dodává, že protizánětlivé vlastnosti, jako je aloe a niacinamid, mohou být užitečné při snižování zabarvení v načervenalých hrbolcích. V duchu praktičnosti Murphy-Rose radí svým pacientům KP, aby používali zvlhčovač, který také obsahuje exfoliační přísady, aby mohl fungovat jako 2 v 1. „Nejtěžší částí léčby KP je dodržování přísného režimu dvakrát denně, takže mít produkt“ all-in-one „je vždy plus,“ říká.

nelze to dostatečně zdůraznit: dodržování vyhrazeného režimu exfoliace a zvlhčování je klíčem k udržení KP nepřetržitě pod kontrolou. Jinak se vrátí do normálu. „Neustálé používání krémů pomůže vyhladit pokožku, po níž následuje případné vyblednutí okolního zarudnutí, ale jakmile je léčba přerušena, hrboly se znovu objeví,“ říká Nazarian. „Připomínám svým pacientům, aby se nenechali odradit-mnoho lidí-roste stav a obvykle se s přibývajícím věkem snižuje.“

Zlatá vazba drsná & hrbolatá denní terapie kůže

$10

Zlatý dluhopis

Vichy Ideal Body Lotion Serum-mléko s kyselinou hyaluronovou

$29

Vichy

CeraVe SA krém pro hrubou & hrbolatou pokožku

$24

CeraVe

Nécessaire tělo sérum

$45

Nécessaire

Embryolisse Lait Creme Rich Sbor

$20$14

Embryolisse