proč by nakupování nemělo být koníčkem

maloobchodní terapie.

Ah, dvě slova, která hladí jako hedvábný Hermès šátek.

pokud jste někdy slyšeli volání sirény v sekci cílového domácího zboží nebo jste cítili tiché kývání položek čekajících ve vašem nákupním košíku Amazon, chápete, jak jeden nákup může zvednout celou vaši náladu.

okamžité uspokojení z toho, co chcete, je těžké popřít. Špatný týden v práci? Zasloužíš si ty šaty. Stresovaný o vašem vztahu? Tyhle boty tě zbaví mysli. Nudíš se? Jděte do obchoďáku a podívejte se, co je nového.

spotřeba hmotného zboží je tak úzce spjata s naším emočním stavem, že při nakupování je snadné rozvíjet nezdravé návyky. A to dává smysl-nakupování (pro mnohé z nás) je zábava! Můžete vidět krásné věci a vytvořit si je vlastní. Je to hmatatelný tvůrčí proces, díky kterému se cítíte dobře.

přirozeně, když vás něco baví, je snadné tuto aktivitu často navštěvovat a přeměnit ji na koníček-zejména pokud je to levné. Ale když si myslíme, že termín “ hobby,“ věci jako běh, poslech hudby, pletení, blogování, rybolov, atd. obvykle přijde na mysl. Protože koníčky jsou obvykle jednoduché nezávislé činnosti, mají zřídka nezdravý dopad.

ale za posledních 30 let se přístup spotřebitelů k nakupování drasticky změnil. Před výbuchem rychlého módního průmyslu, ve kterém se oblečení vyrábí levně v továrnách v zemích třetího světa, nebylo nakupování bráno tak lehce. Nákupy byly dlouhodobými investicemi. Pokud jste měli v kalhotách díru, opravili jste ji. Pokud jste přerostli šaty, vzali jste je krejčímu, abyste vypustili švy. Tento posun chování se shodoval s cenovou dostupností rychlé módy a výrazně ovlivnil způsob, jakým si vážíme a konzumujeme zboží. Nejen, že je to nebezpečné pro jednotlivce psychologicky, ale má také globální dopad.

všichni jsme čas od času vinni zbytečnými výdaji, ale pokud máte pocit, že nakupování je obvyklá činnost, může být čas si uvědomit, jak váš oblíbený koníček brání vašemu osobnímu růstu.

nakupování jako koníček snižuje vaši svobodu volby

koupili jste někdy něco jednoduše proto, že bylo v prodeji?

“ je v prodeji pro bogo, takže bych měl dostat obojí.“

“ je to jen $ 10, tak proč ne?“

“ to je tak dobrý obchod, je to v podstatě zdarma!“

obchody jako Target, H&M, Forever21 a podobně prospívají těmto prodejním taktikám, aby vás přiměly koupit věci, které ve skutečnosti nechcete nebo potřebujete. Existuje pocit naléhavosti využít příležitosti získat něco za levné, což nás nutí věřit, že nám je nabídnuto něco exkluzivního a že bychom byli blázni, kdybychom to vynechali. Jakmile uvidíme značky a nálepky, které se chlubí 50 procent off, analytická část našich mozků se vypne, když se zapne úklidová strana. Obvykle se tato taktika používá k odvrácení pozornosti od toho, jak nekvalitní (nebo ošklivá) položka skutečně je. Výčitky zákazníků po Černém pátku, kdokoliv?

zvyk nakupovat zboží jednoduše proto, že je v prodeji, se nakonec změní v nutkavé nakupování, což nakonec ovlivní, jak spotřebováváme zboží obecně. Jakmile přestanete být kritičtí ohledně toho, co kupujete, začnete ztrácet svobodu volby toho, co vstupuje do vašeho šatníku. Být v výhodném režimu při nakupování také brání vaší schopnosti rozhodnout se, zda opravdu milujete položku nebo ne, což zakrývá růst vašeho osobního stylu. Je snadné se pak ovládat tím, co obchody říkají, že je stylové, což způsobuje, že nakupujete do jejich cyklických trendů.

co dělat místo toho

nejlepší způsob, jak omezit vliv prodeje a vyhnout se nutkavým nákupům, je jednoduše se vyhnout situacím pokušení. Dejte si dárek nákupního detoxu, který vám umožní získat sebeovládání a kritické oko. Detoxikace z nakupování je podobná detoxikaci z cukru. Nejprve to toužíte jako blázen a pak po chvíli už nevidíte odvolání. Když dovolíte kritické straně vašeho mozku znovu získat kontrolu, začnete jasněji vidět taktiku levného prodeje a zároveň rozpoznáte, které položky se vám skutečně líbí nebo ne.

váš styl a šatník zřídka těží z hobby nakupování

často jsou to ti, kteří nakupují jako koníček, kteří si stěžují na to, že nemají co nosit — i když mají skříň plnou oblečení. Proč? Protože když vstoupíte do obchodu bez plánu toho, co potřebujete, a nemáte ani jasnou představu o tom, co se vám líbí, nakonec si koupíte náhodné věci, které ve skutečnosti nebudete nosit.

položky prodávané ve většině obchodů jsou obvykle založeny na současných trendech, které jsou obvykle „in“ jen na sezónu a zřídka odpovídají čemukoli jinému ve vašem šatníku nebo vyhovují vašim týdenním aktivitám. Výsledkem je, že váš šatník je plný jednorázových položek, které nefungují ve velkém schématu vašeho osobního stylu nebo životního stylu.

co dělat místo toho

nakupování oblečení by mělo být vysoce náročným procesem, který spojuje praktičnost s osobním vkusem. Když jste na nákupním detoxu, udělejte si čas a zjistěte, jaké oblečení se vám skutečně líbí a potřebujete. Postupujte podle tohoto jednoduchého průvodce a definujte svůj osobní styl a identifikujte své potřeby šatníku. Nechte si vybrat, co se vám opravdu líbí, a přitom mějte na paměti položky, které budete skutečně nosit.

foukání těžce vydělaných peněz není nikdy odměnou

všichni jsme cítili, že jsme vyšli z obchodu s novým nákupem v závěsu, ale také jsme cítili vinu za vyčerpaný bankovní účet. Podobně jako zdravý koncept, který nezávisí na alkoholu, aby se dobře bavil, nakupování by nemělo být psychologickým lékem nebo výstupem do jakéhokoli emočního stavu.

jak všichni víme, pocity okamžitého uspokojení jsou pomíjivé a často nám zůstává buď spokojenost, nebo lítost poté, co podlehneme pocitovým impulzům. Když si zvyknete na proces utrácení peněz, abyste se cítili lépe, je snadné začít si myslet, že vždy musíte utrácet peníze, abyste zlepšili svou náladu. V důsledku toho se nikdy nenaučíte vypořádat se s pocity smutku, nudy nebo dokonce nechat být prostě šťastní bez peněžní odměny.

co dělat místo toho

tváří v tvář svým emocím je prvním krokem k minimalizaci zbytečných výdajů a spojení mezi vaší náladou a hmotným statkem. Nechte se cítit smutní, znudění nebo šťastní, aniž byste sáhli po kreditní kartě.

je možné se vyhnout pocitům, ale nikdy jim nemůžete skutečně uniknout. Nechte tyto pocity běžet a naučte se je zdravě řešit. Pokud jste smutní, pusťte se do kořene toho, proč se cítíte smutní a jaké řešení problém skutečně vyřeší. Pokud se nudíte, přemýšlejte o všech aktivitách, které máte rádi a které nezahrnují peníze. Pokud jste šťastní, vyhřívejte se ve své radosti, aniž byste potřebovali jakoukoli fyzickou odměnu-vaše štěstí stačí.

není to etické

oblečení je dostupnější a levnější než kdy jindy díky rychlému módnímu průmyslu a internetu, který učinil nakupování příležitostnou aktivitou pro domácnosti s vysokými i nízkými příjmy. Elizabeth Cline, autor Over Dressed, porovnává přístup průměrného nakupujícího k nákupu oblečení s nákupem kávy. Jinými slovy, máme tendenci oceňovat disponibilitu. Není překvapením, že rychlý módní průmysl je jedním z největších zdrojů znečištění na světě.

seznam negativních dopadů na životní prostředí pokračuje dál a dál: Toxický chemický odtok z barvení oděvů kontaminuje čistou vodu; nebiodegradovatelné polyesterové tkaniny znečišťují naše oceány plastovými částicemi, které spotřebovávají jak mořský život, tak lidé; a 26 miliard liber textilií končí každý rok na amerických skládkách.

nejen, že rychlý módní průmysl způsobuje rostoucí globální krizi,ale je také známým pachatelem lidských práv. Nelidské pracovní podmínky v mnoha oděvních továrnách vedly k práci v manufaktuře, dětská práce, a dokonce i smrt.

co dělat místo toho

je snadné se emocionálně distancovat od toho, jak se vyrábí naše oblečení. Často, naše výmluva je, že si prostě nemůžeme dovolit eticky vyráběné oblečení, ale ve skutečnosti je levnější nakupovat eticky. Klíčem je nakupovat méně často a nakupovat kvalitní oblečení, které vydrží.

etické značky platí všem v dodavatelském řetězci spravedlivě, poskytují bezpečné pracovní prostředí a vyrábějí špičkové oděvy. Investice do eticky vyráběných položek vám také ušetří peníze v dlouhodobém horizontu, protože nebudete nakupovat tak často v levných obchodech. A nezapomeňte, že nakupování z druhé ruky je ve skutečnosti nejlepší způsob, jak se vyhnout rychlé módě a současně šetřit peníze a investovat do kvality. Takže se nebojte zasáhnout místní šetrnost a vintage obchody!

vaše vlastní hodnota se nenachází v hmotném zboží

a konečně je snadné dostat svou vlastní hodnotu zabalenou do položek, které kupujete, a do toho, jak vypadáte. Při nakupování se cítíte lépe o sobě, je těžší oddělit svou hodnotu od položek, které kupujete, a jak v nich vypadáte. Myšlenkový proces je: „Díky těmto zbrusu novým šatům se budu cítit lépe = díky těmto šatům jsem lepší.“

úžasný soubor nás může cítit jako nejlepší verze sebe sama, ale musíme si uvědomit, že naše vlastní hodnota nikdy nepochází z našeho vzhledu. Ať už máte na sobě nejúžasnější oblečení, které vlastníte, nebo pocení a mikinu, vaše hodnota je stejná.

co dělat místo toho

Uznání vaší hodnoty a toho, že jste dost dobří i ve svých nejhorších dnech, vyžaduje přijetí sebe sama tak, jak jste, a vědomí, že jste milováni Bohem, bez ohledu na to, co. Pokud zjistíte, že se s tím potýkáte, udělejte krok zpět od hmotných věcí, které přispívají k tomu, abyste si udělali druhou hádku. Dejte si pauzu od sociálních médií, zastavte negativní myšlenky v jejich stopách tím, že je nahradíte pozitivními, a obklopte se lidmi, kteří vás milují stejně jako vy.