pokud žijete na jihu, je pravděpodobnější, že budete mít ledvinový kámen než někdo, kdo žije v mírnějším klimatu.
ledvinové kameny, které postihují téměř 10 procent Američanů, jsou usazeniny z minerálních nebo kyselých solí, které se tvoří uvnitř ledvin nebo jiných částí močových cest. Primární funkcí ledvin je odstranění odpadu z těla a vyvážení obsahu vody a elektrolytu v krvi, ale ledvinové kameny tento proces zastavují.
ledvinové kameny se mohou tvořit z několika důvodů, včetně obezity, když je v moči příliš mnoho nahromadění minerálů nebo kyseliny močové nebo v důsledku infekce močových cest nebo vzácné genetické poruchy.
proč jsou Jižané náchylnější k ledvinovým kamenům
často označujeme jihovýchodní část země jako „kamenný pás“, protože lidé, kteří žijí v těchto oblastech, mají větší pravděpodobnost vzniku ledvinových kamenů. Jižané mají vyšší riziko tohoto stavu, protože teplé počasí je činí náchylnějšími k dehydrataci, což způsobuje ztrátu tekutin a nízký objem moči, který usnadňuje tvorbu kamenů. Jedna studie, která sledovala dospělé a děti žijící v Jižní Karolíně po dobu 16 let, zjistila, že mezi rizikovou populací více než 4, 6 milionu lidí měly děti dvojnásobné riziko vzniku ledvinových kamenů a ženy měly téměř 45% celoživotní riziko rozvoje stavu. Populační studie také ukázaly, že Jižané mají o 50 procent vyšší pravděpodobnost vzniku ledvinových kamenů než lidé v jiných částech země.
další přispívající faktory mohou zahrnovat špatnou stravu, nedostatek pitné vody a obezitu. Výzkum zahrnutý v National Institutes of Health review of the global prevalence ledvinových kamenů naznačuje, že dietní změny mohou být klíčovým faktorem, proč má více lidí ledvinové kameny. Zvýšená spotřeba živočišných bílkovin na celém světě a zvýšený příjem sodíku paralelně zvýšily míru kamenné choroby v několika zemích, včetně Spojených států. Vysoká spotřeba cukru a nedostatek jídla bohatého na vápník mohou také zvýšit vaše riziko. Jižní strava je plná jídla a nápojů, jako je ledový čaj, okra, špenát a další potraviny s vysokým obsahem oxalátu, které přispívají k tvorbě kamenů. Tato strava také obsahuje mnoho potravin s vysokým obsahem sodíku, což je další rizikový faktor pro ledvinové kameny.
jak snížit riziko vzniku ledvinových kamenů
mezi příznaky ledvinových kamenů patří ostrá, bodavá bolest v polovině zad, ke které dochází každých několik minut, nevolnost a zvracení, bolest v dolní části břicha, krev v moči nebo pocit pálení při močení, časté výlety do koupelny, horečka a bolest v dolní části břicha. Pokud se u Vás vyskytne některý z těchto příznaků nebo silná bolest, je nejlepší co nejdříve navštívit lékaře. On nebo ona může provést test krve nebo moči nebo ultrazvuk nebo kamenný protokol CT k potvrzení diagnózy a dá vám léky, jako je alfa blokátor, který vám pomůže rychleji projít kamenem. Většina ledvinových kamenů však nevyžaduje lékařské ošetření, aby se předala sama. U některých lidí může být průchod ledvinových kamenů neuvěřitelně bolestivý, ale jiní možná budou muset pít více vody (až tři litry denně) nebo si vzít lék proti bolesti, aby prošel malým kamenem.
bohužel, jakmile vytvoříte ledvinový kámen, je pravděpodobnější, že znovu vytvoříte kameny. Proto je prevence kritická. Tam je velmi málo Floridians může udělat pro kontrolu počasí zde, takže je nejlepší se zaměřit na dietní změny snížit riziko. Omezte spotřebu živočišných bílkovin. Když tělo rozkládá bílkoviny, zvyšuje se hladina kyseliny močové, což může zase zvýšit riziko tvorby kamenů. Snižte také příjem soli. Sodík zvyšuje vápník v moči, což je další rizikový faktor pro kamenné onemocnění. Lidé, kteří často tvoří ledvinové kameny vápníku a oxalátu (nejběžnější typ kamene), by měli omezit spotřebu oxalátu, přírodní sloučeniny nacházející se v potravinách, jako je čaj, čokoláda, ořechy a tofu. Oxalát se může vázat na vápník a vytvářet krystaly v moči, zejména pokud dochází ke ztrátě tekutin. Konzumace dostatečného množství vápníku však může vyrovnat hladiny oxalátu v moči a zabránit tvorbě kamenů. Udržování zdravé hmotnosti také snižuje riziko onemocnění kamenem, takže se zásobte ovocem, zeleninou, celozrnnými a chudými bílkovinami s vysokým obsahem vlákniny, živin. Tyto potraviny mají tendenci mít nižší obsah tuku, sodíku a umělých cukrů, které mohou snížit riziko tohoto stavu.
pointa je, že ledvinové kameny lze předcházet změnami životního stylu a zvýšením příjmu tekutin. Ano, počasí zvyšuje riziko onemocnění kamene, ale sledování vaší stravy je nejúčinnějším způsobem, jak se tomuto stavu vyhnout a omezit jeho opakování.
