keňští sportovci mají dlouhou historii dominujících maratonských akcí. Ať už se jedná o Mistrovství světa nebo Letní olympijské hry, Keňané se opakovaně dostali na stupně vítězů a získali první místo.
proč jsou Keňané tak dobří v běhu na dlouhé vzdálenosti?
než se ponoříme do otázky, rekapitulujme nejrychlejší běžce a časy v historii maratonu.
to jistě poukazuje na skutečnost, že keňští běžci mají zřetelný náskok před ostatními konkurenty. Ale proč?
1) hubené nohy
jedním z klíčů k vynikající vytrvalosti Keňanů jsou jejich hubené nohy. Hubené nohy, které všichni chceme, ale nemáme.
Keňská noha je v průměru o 400 g lehčí než jejich evropští konkurenti, což znamená úsporu energie 8% při běhu. Na velké vzdálenosti může tato malá genetická výhoda opravdu dát Keňanům nohu.
2) Keňané jsou zvyklí na prostředí s vysokou nadmořskou výškou
dalším důvodem, který vysvětluje hvězdný výkon Keňanů, je prostředí s vysokou nadmořskou výškou, ve kterém žijí. Nachází se v Africe, Keňa je hornatá země s údolím Great Rift, které prochází ze severu na jih. S plošinami dosahujícími průměrné výšky 1500m se Keňané denně setkávají s „vysokohorským tréninkem“ a takové prostředí se dobře hodí k běhu.
ve vyšších nadmořských výškách je vzduch tenký a kyslík je vzácný. Lidské tělo se tak přizpůsobuje tím, že produkuje více červených krvinek, aby zachytilo omezený kyslík kolem. Plíce také zvyšují schopnost vdechovat více vzduchu s každým dechem. V důsledku toho mají keňští sportovci silnější plíce a jsou více zvyklí na anaerobní dýchání než ostatní běžci.
3) jejich snaha uspět
především přichází jednoduchý faktor. Keňané uspějí v atletice kvůli své motivaci a tvrdé práci. Každý rok, mnoho Keňanů trénuje, aby se stali profesionálními kvůli chudobě ve své zemi, což je nutí pronásledovat každou příležitost, kterou mohou získat.
to souvisí se základy atletiky, která je o posouvání hranic lidského těla. Jeho geny a životní prostředí mohou ovlivnit jeho výkon, ale mnohem důležitější je množství práce a školení, které věnuje.
