stres je podle Americké Psychologické Asociace jednou z nejčastějších stížností v dnešní společnosti. Peníze a práce jsou pro Američany dvěma největšími zdroji stresu, následuje ekonomika, rodinné povinnosti, a osobní zdravotní problémy. Chronický stres byl spojen se zvýšenou náchylností k virovým, bakteriálním a plísňovým infekcím a četné studie prokázaly roli stresu při urychlení stárnutí.
bohužel metody, které mnoho lidí používá ke zvládnutí stresu užíváním drog nebo alkoholu nebo konzumací škrobových potravin, nejenže nefungují, ale obecně zvyšují stres na těle a mají dlouhodobé nepříznivé účinky.
jak tedy začnete opravovat svou vlastní reakci na nevyhnutelné stresy každodenního života?
Dr. Hyla Cass navrhl CALM Natural Mind formula pomocí sedmi osvědčených ingrediencí, které uvolňují mysl i tělo. Kromě stabilizace nálad pomáhá klid také při zmírnění stresu bez vedlejších účinků, poškození, ospalosti nebo ztráty úsudku.
živiny uvolňující stres
- L-theanin-účinná látka v jednom z nejstarších, uklidňujících stabilizátorů nálady (zelený čaj z Číny) může theanin zvýšit vaši schopnost soustředit se, soustředit se, učit se a pamatovat si a zároveň poskytnout celotělový pocit „výstražné relaxace“ a pohody (často popisované jako podobné masáži nebo horké lázni). Theanin zvyšuje aktivitu alfa vln v mozku stav mozku dosažený meditací, čímž se vypne impuls“ starosti“.
- GABA-snížené hladiny GABA v mozku a nervovém systému jsou spojeny s úzkostí, napětím a nespavostí. Ve skutečnosti předpis trankvilizéry jako Valium a Xanax práce tím, že zvyšuje reakci vašeho systému na GABA. GABA je důležitý neurotransmiter (chemický posel), který pomáhá regulovat funkci mozku a nervových buněk a vytváří uklidňující a zaostřovací účinek. GABA také chrání nervový systém před přetížením, které může vést k nadměrnému vzrušení nebo impulzivním výpadkům v úsudku.
- L-taurin-L-taurin je aminokyselina, která může uklidnit a stabilizovat vaši mysl podobně jako GABA. Zpomalením uvolňování adrenalinu vás taurin také chrání před reakcí na boj nebo útěk a poststresovou úzkostí. Protože se taurin nachází v orgánech bohatých na bílkoviny, jsou vegetariáni zvláště ohroženi nedostatkem taurinu.
- L-glutamin-L-glutamin se používá přímo v mozku jako palivo a také k budování a rovnováze GABA. Ukázalo se, že zvyšuje duševní výkon i paměť. Glutamin lze také použít k téměř okamžité úlevě od touhy po cukru, stimulantech nebo inebriantech, jako je alkohol. Protože poklesy hladiny cukru v krvi jsou jednou z příčin úzkosti, přidání této aminokyseliny udržuje vyrovnané hladiny a vyváženou náladu.
byliny uvolňující stres
- chmel-chmel se po staletí používá jako mírný sedativní a spací prostředek. Bylina se primárně používá k uklidnění nervů a navození spánku, obvykle v kombinaci s jinými bylinnými sedativy, jako je mučenka, valerián a lebka. Jeho sedativní účinek působí přímo na centrální nervový systém-přemýšlejte o šťastném odložení!
- Passionflower-Passionflower má mírný sedativní účinek, který byl dobře podložen v mnoha studiích na zvířatech a na lidech. Bylina podporuje hluboký, klidný a nepřerušovaný spánek bez vedlejších účinků. Passionflower se běžně používá při léčbě problémů s koncentrací u školáků a jako sedativum pro seniory.
- meduňka – meduňka se používá k potlačení duševní únavy a nízké nálady.
shrnutí
CALM Natural Mind by Hyla Cass, MD, je dvakrát denně přírodní živinový „štít“ určený k ochraně mysli i těla před škodlivými účinky každodenního stresu. CALM Natural Mind přináší přirozenou směs ingrediencí, které prokazatelně bezpečně zvyšují náladu a zostřují duševní ostrost a zároveň podporují vnitřní klid a rovnováhu. Klid může také pomoci při stabilizaci nálad a zmírnění stresu bez vedlejších účinků, poškození, ospalosti nebo ztráty úsudku.
