Q. jsem 18letá dívka.
občas trpím malým akné, které se během mého období zhoršuje.
do té doby bych měl velký pupínek buď kolem brady nebo úst.
zažívám také nepravidelná období. Četl jsem, že to může být způsobeno nerovnováhou hormonů a že antikoncepční pilulky mohou pomoci.
existují nějaké přirozené způsoby, jak vyvážit své hormony tradiční čínskou medicínou (TCM).
jaké bylinky mohu vyzkoušet?
pomáhá pití zeleného čaje?
věřím, že moje tělo „chladí“, takže se snažím nepít příliš mnoho čaje.
a. akné je porucha vyplývající z hormonů a dalších látek na olejových žlázách kůže (mazových žláz) a vlasových folikulech.
akné se obvykle vyskytuje na obličeji, krku, zádech, hrudi a ramenou a může být dostatečně závažné, aby vedlo k trvalému zjizvení.
u TCM je akné pravděpodobně způsobeno nedostatky ledvin, jater, plic a žaludku a vnějšími patogenními faktory tepla a vlhkosti.
podle zásad TCM ledviny produkují krev, zatímco játra ji ukládají.
zdraví těchto dvou orgánů přímo ovlivňuje něčí hormony a tím ovlivňuje akné útěk a období ženy.
když je ledvina yin nedostatečná – kvůli slabé tělesné konstituci, praxi udržování pozdních nocí a chronických onemocnění-v těle se vytvoří vnitřní teplo.
to způsobí akné, které se může rozšířit pod bradu, a způsobí další příznaky, jako je sucho v ústech a krku, zácpa, nažloutlá moč, bolesti dolní části zad a slabá kolena.
vypuknutí akné je obvykle závažnější před menstruací, což může také způsobit výkyvy nálady a citlivost prsou.
vzhledem k tomu, že játra také řídí cirkulaci qi (vitální energie), emoce, jako je hněv, deprese, strach nebo stálý stres, způsobí, že jaterní qi stagnuje a vytvoří jaterní teplo a oheň.
to vede k úniku tmavého a červeného akné – hlavně uzlů, pustul nebo cyst – které mohou být chronické a šíří se po tvářích, hlavě a obličeji.
když jsou plíce oslabeny nadměrnou námahou nebo chronickými nemocemi, mohou vnější faktory, jako je vítr, teplo a vlhkost, napadnout kůži a vyvolat zarudnutí a svědění.
mohou se objevit bolestivé pupínky nebo pustuly, které se vyskytují více na pravé tváři, doprovázené černými a bílými hlavami.
osoba může neustále cítit žízeň, mít zácpu a nažloutlou moč.
když je žaludek oslaben nadměrnou konzumací alkoholu, dietou mastných a kořeněných potravin, těžkými jídly a pozdními nocemi, jídlo nemůže být správně tráveno a vytváří žaludeční teplo.
to vede k červeným a bolestivým papulám nebo pustulám, které se vyskytují kolem nosu, úst, rtů a čela; mastná kůže na obličeji, hrudi a zádech, spolu se špatným dechem, zácpou a nažloutlou močí.
pokud osoba trpí nedostatečným ledvinovým jinem, plicním nebo žaludečním teplem po delší dobu, vytvoří to hlen, krevní teplo a staze a spustí hrudkovité červené nebo tmavě červené akné, uzliny, pustuly nebo cysty.
čínská bylinná medicína (orální i lokální), akupunktura obličeje a baňková terapie mohou pomoci zlepšit váš stav posílením orgánů a rozptýlením patogenů.
Chcete-li zvýšit vaše ledviny yin regulovat vaše menstruace a snížit akné breakouts, zkuste byliny, jako je lesklý privet ovoce, yerbadetajo bylina a rehmannia kořen.
Chcete-li posílit játra, vezměte Čínský kořen thorowax, kořen červené pivoňky a bylinu motherwort.
Chcete-li rozptýlit teplo v plicích, jděte na morušový list, plačící kapsli forsythia a kořen baical skullcap.
Chcete-li rozptýlit žaludeční teplo a vlhkost, obraťte se na hlízu pinellia, sušenou mandarinkovou kůru a bylinu cablin pačuli. Byliny, jako je zlatá nit, kořen danshenu a kůra pivoňky stromu, mohou pomoci řešit krevní teplo a stagnaci.
měli byste také přijmout další dobré návyky ke zlepšení svého stavu.
Udělejte si zvyk vyčistit střeva každé ráno, abyste z těla vypustili teplo a toxiny.
snažte se spát před 10pm, abyste pomohli produkovat Jin ledvin a snížit žaludeční teplo.
přijměte pravidelné cvičení a eliminujte stálý stres, depresi, strach nebo úzkost, abyste posílili funkci jater.
zdržujte se alkoholu, kávy, čaje a kořeněných, sladkých a mastných potravin. Měli byste také přestat kouřit, abyste snížili teplo v žaludku a plicích.
Vezměte více zeleniny a ovoce, abyste snížili teplo a vlhkost žaludku. Měli byste také konzumovat mrkev, ječmen, rajčata, zelené fazolky, zimní meloun a okurku, abyste pomohli posílit žaludek, snížit olej na obličeji a vyřešit jakýkoli zánět kůže.
Lim Lay Beng
praktik tradiční čínské medicíny na klinice YS Healthcare TCM
- máte problém? E – mail Váš dotaz na [email protected]. zadejte zeptejte se odborníků jako předmět a uveďte své jméno, věk, pohlaví, číslo průkazu totožnosti a kontaktní údaje.
