The „Weird Yoga“ Diaries: Notes from a reluctant Kundalini convert

2020 Update and Disclaimer:

tento článek byl publikován v 2017, před obviněním proti Harbhajan Singh Khalsak, známý jako Yogi Bhajan, stal se dostupný veřejnosti. Uvědomujeme si, že to byl násilník, který zlomil nespočet lidských životů. Prostřednictvím tohoto článku a zřeknutí se odpovědnosti, doporučujeme praktikujícím Kundalini a zvědavým jogínům zkoumat tradiční Kundalini jógu, který je v Indii stále naživu, a mnohem starší než Yogi Bhajan a jeho přivlastnění praxe jeho potřebám.

před pěti lety jsem vešel do místního studia Kundalini a o 60 minut později jsem přemýšlel: o čem to sakra bylo?

tápal jsem neznámými zpěvy, cítil jsem se nahý bez turbanu a bědoval nad absencí psů směřujících dolů.

pro mě tato třída nebyla jóga. Nebylo to známé. Nebyl to ani můj druh hatha inspirované jógy se slunečními pozdravy a oms. Když se teď ohlédnu zpět, vidím, že jsem nebyl připraven na úplně jiný druh jógy, ale v té době jsem si myslel, že je to prostě divné.

každý, kdo se ujme Kundalini jógy, vám řekne, že načasování musí být správné. Je to velmi zážitkové a těžko se to popisuje. Některé prvky se mohou nováčkovi jevit jako kultovní. Například, každý je oblečený od hlavy až k patě v plynulé, ostře bílé prádlo, a nesoucí srolované ovčí kůže. (Mlčení jehňátek?) Studiové stěny zobrazují zarámované obrazy dlouhosrstého jogína bhajana,“ mistra Kundaliní “ v Severní Americe. Učitelé se představí ve svých duchovních jménech. A pak jsou tu turbany, trance vyvolávající mantra Hudba, a nekonečné monotónní zpěvy. Výrazně se liší od nabídky vinyasa studios, kundalini je bizarní.

ale zatímco kundalini se může zdát zvláštní nebo zastrašující na povrchu, všechny tradice mají smysl, jakmile jsou vysvětleny.

když jsem se vrátil do praxe pět let po mých počátečních zkušenostech, zjistil jsem, že učitelé kundalini patří mezi nejpříjemnější a trpělivější při sdílení významu šílenství.

ukázalo se, že nemusíte nosit bílou nebo turban, pokud nechcete.

takže, co je vlastně kundalini?

Kundalini Je Škola jógy ovlivněná Tantra a Šaktismus školy hinduismu. Často se to vysvětluje jako “ jóga vědomí.“Calgary-založené Studio Sat Nam ředitel Uttamjeet Kaur vysvětluje,“ Kundalini je praxe, která obsahuje spiritualitu jógy. Je to úplnější jóga s postoji, dechem, meditací a mantrou. Intenzivní dech a meditace jsou v dnešních studiových třídách často upuštěny.“

odrůda je kořením třídy kundalini

každá třída se skládá z pranayamy (dech), asany (pohyb), mantry (zpívání), mudry (umístění rukou) a meditace. Existují tisíce kriyas nebo sekvencí, z nichž každá se zaměřuje na něco velmi specifického v těle a mysli, jako je úzkost, trávení, strach, duševní jasnost, sezónní afektivní porucha a emoční odolnost. S tolika pohyby, se kterými můžete pracovat, každá třída je odlišná-tato odrůda má silnou přitažlivost pro ty, kteří touží po něčem jiném. Než se rozhodnete, zda s vámi kundalini rezonuje, Uttaamjeet Kaur doporučuje vyzkoušet řadu tříd, protože jsou všechny jedinečné. Jedna třída může být fyzicky velmi náročná, zatímco další může zahrnovat spoustu mantry a meditace.

podruhé je kouzlo

když jsem letos po 5leté přestávce znovu vyzkoušel kundalini, miloval jsem to. Tentokrát, byl jsem otevřený něčemu jinému a vyletěl jsem ze třídy s mravenčivým tělem a jasnou, vzhůru mysl. Okamžitě jsem se cítil živější. Moje intuice byla zvýšená. Cítil jsem se lehčí.

poté, co jsem více než 15 let cvičil Hathu, Iyengar, Ashtanga, Bikram a další druhy jógy, zjistil jsem, že jsem přitahován zpět ke kundalini, protože se cítím nadšený, odolnější a mírumilovnější.

dokonce jsem vypadal jinak. Po kundalini, prodavači potravin a přátelé mi řekli, že mám určitou záři. Yogi Bhajan řekl: kundalini bude generovat zář. Nemám ponětí, jestli existuje vědecký důkaz pro tento jev, ale mohu se podělit o své osobní zkušenosti, že kundalini způsobuje, že se moje mysl a tělo cítí skvěle.

rychle působící pro zaseknuté životy

třídy Kundalini se objevují jako požár po celém světě, protože techniky fungují rychle. Přináší okamžité výsledky. Kdo nechce naplánovat efektivní duchovní osvícení do 60 minut mezi prací a večeří? Podle Guru Charan Singh, Kalifornský učitel, „Kundalini jóga je dobrým zápasem pro temperament naší doby, protože je rychlá.“. To vám dává způsob, jak se setkat sami, způsob, jak uvolnit povědomí ve vás v koncentrovaném čase.“

jste připraveni na toto želé?

Kundalini se také šíří, protože tam je Beyonce-jako ikona pohánějící jeho popularitu: Guru Jagat je LA-NYC-Mallorca-založená kundalini královna a ona řídí pohyb s její magnetickou, nervózní, přímočará osobnost. Autor Invincible Living a nedávno vystupoval v módě, ona „de-weirded“ Kundalini. Udělala to v pohodě, módní a zábavné.

Guru Jagat, vyškolený samotným jogínem Bhajanem, pořádá přístupné, zábavné třídy, postrádající často mnišskou osobnost, kterou mnozí Kundalini tradicionalisté sdělují.

Guru Jagat připouští, že se na Reeseho kelímky s arašídovým máslem, Drake láska, a chtějí vypadat dobře na vnější straně, stejně jako cítit se dobře na vnitřní straně.

s celebritami, jako jsou Alicia Keys a Kate Hudson, často sdílí tajemství krásy inspirované kundalini pro skvělou pleť-zdá se, že ledové sprchy jsou dobré pro udržení těsné pokožky. pokud chcete vědět, jak rock turban, podívejte se na její instafeed a vzít nějaké volné ukázkové kurzy na RAMA TV.

pokud jste v kundalini nováčkem, zkuste to s otevřenou myslí a řekněte nám o svých zkušenostech zde. Pokud jste pravidelný kundalini, co vás udržuje v návratu pro více?

bílé turbany a oblečení

bílé oblečení, které nosí učitelé a studenti, se říká, že rozšiřuje auru a turban má obsahovat vaši energii a zarovnat kosti lebky. Je to tradice-zkuste to, pokud chcete, ale obvykle je to v pořádku, pokud ne.

Yogi Bhajan

známý jako otec Kundalini na Západě, Yogi Bhajan přinesl Kundalini do Kanady a USA v roce 1969. Yogi Bhajan, který byl po mnoho let držen jako tajná praxe a učil se pouze těm, kteří byli považováni za dostatečně oddané nebo hodné své moci, porušil tradici tajemství a přinesl kundaliniho učení do Severní Ameriky budování ášramu v Novém Mexiku a silné pokračování v USA.

zpívání

mantry, jako je Sat Nam, jsou pozitivní verbální afirmace opakovaná znovu a znovu. O použití zvuku v Kundalini se říká, že mění frekvenci těla a mysli.

ilustrace Valeria Ko.