hledáte zlepšení zdraví plic? Čas vypuknout mixér.
pro každého, kdo trpí chronickou obstrukční plicní chorobou, může být udržování správné výživy obtížným úkolem. Vzhledem k omezené pohyblivosti v některých případech může být i snaha o vaření fyzicky vyčerpávající. Existují však alternativní možnosti, jak podpořit zdravý příjem živin a zároveň minimalizovat stres z vyčerpávající přípravy jídla; řešením je odšťavňování. Odšťavňování je proces míchání ovoce a zeleniny, aby tělo dostalo všechny vitamíny a minerály, které potřebuje, do jednoho vhodného nápoje.
s ohledem na vaše zdraví sestavil Ústav pro zdraví plic seznam nejlepších receptů na šťávu pro zdraví plic, které vás nenechají bez dechu, ale udržují vás plné energie.
4. Sunrise Detox Smoothie
zmínili jsme se o kardiovaskulárních výhodách draslíku v banánech dříve, maliny na druhé straně jsou známé svými protizánětlivými vlastnostmi, které snižují zánět plicních dýchacích cest a podporují lepší dýchání. V kombinaci s antioxidanty manga, ananasu a citronové šťávy s přírodními elektrolyty kokosové vody je tento koktejl dokonalým způsobem, jak začít den.
složení
- 1 zmrazený banán
- ½ šálku zmrazeného manga
- ½ šálku ananasu
- ½ šálku zmrazených malin
- 1 šálek kokosové vody
- šťáva z jednoho citronu
pokyny
- vložte banán, mango, ananas, maliny a citronovou šťávu do mixéru. Přidejte kokosovou vodu. Proces po dobu 30 sekund, nebo do hladka.
3. Ředkvička Detox Smoothie
ačkoli ředkvička je kořenitá kořenová zelenina, je to překvapivě dobrý zdroj vitamínu C. ředkvičky jsou schopné bojovat proti nemocem a zachránit buňky před destruktivními volnými radikály. Ředkvičky mohou také regulovat krevní tlak, zmírnit přetížení a zabránit respiračním problémům, jako je astma nebo bronchitida.
složení
- 1 svazek ředkviček
- ½ šálku smíšených klíčků: slunečnice, vojtěška, Ředkvička
- ½ šálku nakrájených listů ředkvičky
- 1 zralý banán
- ½ čerstvých nebo zmrazených malin
- ½ čerstvých nebo zmrazených jahod
- 1 ½ šálku kokosové vody
- ½ šálku Thajského kokosového mléka
- špetka soli
pokyny
- vložte ředkvičky, klíčky a listy ředkvičky do mixéru. Přidejte kokosovou vodu. Proces po dobu 30 sekund nebo tak.
- přidejte bobule, banán, sůl a kokosové mléko. Proces do hladka.
2. Řepa, jablko a ostružinová šťáva
ačkoli málo známá, řepa byla kdysi považována za primární zdroj cukru v 19. století. Dnes-spolu se zázvorem a ostružinami – jsou známé svými protizánětlivými vlastnostmi. Ve spojení s antioxidačním quercetinem, který se nachází v kůži jablek, je tato sladká šťáva ideální pro budování zdraví plic při hojení těla zevnitř.
složení
- 3 malá řepa
- 2-3 jablka
- 8 oz. sáček ostružin
- ½ palce čerstvého zázvoru
pokyny
- vložte řepu, jablka, ostružiny a zázvor do mixéru. Přidejte kokosovou vodu. Proces po dobu 30 sekund, nebo do hladka.
1. Protizánětlivé tonikum
protože zánět plic je primární příčinou nouzového dýchání u CHOPN, přírodní vitamíny a živiny, které mají protizánětlivé vlastnosti, jsou klíčem ke zmírnění těchto příznaků. S ohledem na to existuje jen málo přírodních složek silnějších v protizánětlivých vlastnostech než kurkuma a zázvor. Ve směsi s antioxidanty bohatými na vitamíny pomeranč, citron, celer a mrkev,“ protizánětlivé tonikum “ žije až do svého jména jako jedna z nejlepších šťáv pro CHOPN k dispozici.
ingredience
- 2cm čerstvé kurkumy
- 4 mrkve
- 1cm čerstvého zázvoru
- 1 pomeranč
- ½ citronu
- 3 stonky celeru
pokyny
- místo čerstvé kurkumy, mrkve, zázvoru, pomeranče, citronu a celer stonky do mixéru.
- proces po dobu 30 sekund, nebo do hladka.
i když je možné dosáhnout zlepšeného zdravotního stavu a pohody pečlivou stravou a výživou, není možné, aby tyto metody samy o sobě dělaly více než zmírňovaly příznaky. Existuje však naděje. V současné době je buněčná terapie sama o sobě jedinou možností léčby, která podporuje hojení v těle a přímo ovlivňuje progresi a úmrtnost plicních onemocnění.
pokud chcete provést hlubokou změnu ve svém životě nebo v životě někoho, koho milujete, nastal čas. Pokud vy nebo váš blízký trpíte degenerativním onemocněním plic, může být Zdravotní ústav plic schopen pomoci s různými možnostmi buněčné léčby. Kontaktujte nás na čísle 888-745-6697 a zjistěte, zda máte nárok na buněčnou terapii.
