Ronald a plukovník se mohou zdát na místě na webu MH, ale oceňujeme, že dietní odchylka je nevyhnutelná. Takže jsme žvýkali fakta, abychom určili, který řetězec rychlého občerstvení byste měli zvolit, když vaše ohýbání (neporušování) vaše a naše pravidla zdravého stravování.
(související: pracovníci rychlého občerstvení odhalují jídla, která byste si nikdy neměli objednat)
čísla
McDonald ‚s: 400k-McDonald‘ s odhaduje, že tento počet krav se ve Velké Británii každý rok používá k zajištění hovězího masa pro všechny jeho produkty. To je asi 46 zvířat za hodinu.
KFC: 23m – počet kuřat, která si v loňském roce našla cestu do kbelíků KFC, s 400 prodanými kusy každou minutu po celé zemi.
(související: přestaňte jíst kuřecí prsa s bílými pruhy. Co nejdříve)
zdravá volba
McDonald ‚ s: grilovaný kuřecí salát – s pouze 133 kcal a 20 g bílkovin to má skutečný potenciál po tréninku. I když odolávat extra hranolky je jiný příběh.
KFC: Originální recept ricebox-i přes statný porce bílkovin a sacharidů, tato alternativa stále přichází naložený s 17g tuku a váží na 500kcal.
(související: KFC testuje vegetariánské smažené kuře)
Superfoods
McDonald ‚s: okurky jsou skvělým zdrojem probiotických bakterií a vejce McMuffin obsahuje spoustu vitamínu D. jíst se sýrem pro vaše kosti, McDonald‘ s hash browns jsou skvělé pro energii
KFC: jíst kukuřici na klasu pro vaše zdraví srdce a pečené fazole pro trávení. Křídla KFC obsahují spoustu vitamínů B, zatímco Krushemy jsou ideální pro regeneraci.
(příbuzný: 6 nejzdravějších high-street snídaně)
makro count
McDonald: 98g sacharidů-doplnit unavené svaly s nejvíce carby párování dvou-podpis kolekce Classic burger s velkými hranolky. Jen pozor na 59 g tuku.
KFC: 87g proteinu-mocný kbelík pro jednoho zabalí nejvíce bílkovin u obou dodavatelů. Overkill pro i ty nejhladovější svaly, stejně jako počet 1 275 kcal.
(související: Brzy se páry budou moci oženit v McDonald ‚s)
Number crunch
McDonald‘ s: 508kcal ve Big Macu-pro vyrovnání této klasiky v tělocvičně zasáhněte boxovací pytel. 45minutová relace úderů, háčků a křížů stačí k tomu, aby tento kalorický knockout překonal.
KFC: 730kcal ve třech kusech kuřecího prasete stojan po dobu 90 minut s cvičením v dolní části těla zadních dřepů, mrtvých tahů a síly čistí, aby vyvážili svátek KFC.
výsledek: McDonald ‚ s vyhrává
zatímco kuře je zřejmým základem zdraví mužů, závislost KFC na mastných olejích a následném nebeském kalorickém obsahu činí Maccyho nepravděpodobným vítězem. Pestřejší menu a zdravé možnosti, stejně jako klasické, gut-mlátit jízdné, aby bylo ideálním místem pro rychlé a volné hraní s výživovým plánem.
