získání dobrého nočního spánku po operaci náhrady kyčle nebo kolena

mnoho faktorů může ovlivnit kvalitu spánku po velké operaci, včetně anestézie, užívání narkotik a nepohodlí způsobené bolestí nebo omezenými pohyby nohou. Vzhledem k tomu, že spánek je pro proces obnovy zásadní, je důležité dodržovat příslušné protokoly o léčbě bolesti. Současné protokoly zvládání bolesti inhibují bolest více než jedním způsobem. Mnoho protokolů používá různé injekce a nervové bloky pro lokalizovanou bolest, stejně jako narkotika a protizánětlivé léky několik týdnů po operaci. Měli byste pečlivě dodržovat svůj plán léčby bolesti, jak je uvedeno ve vašem zdravotnickém týmu, abyste zajistili odpovídající zotavení.

obvykle kolem druhého nebo třetího týdne po operaci se začnete cítit lépe a zvyšujete úroveň své aktivity a současně snižujete užívání léků proti bolesti. To se často shoduje s obtížným spánkem. Pokud k tomu dojde, měli byste užívat léky proti bolesti hodinu před spaním, abyste dosáhli lepšího pohodlí a pomohli obnovit spánkový cyklus. Několik dní volna z namáhavé aktivity nebo fyzikální terapie nebude bránit vašemu zotavení, ale může mít obrovský vliv na vaši schopnost usnout a zůstat spát.

celkově je deprivace spánku po celkové náhradě kloubů zvládnutelná zvládnutím bolesti, příležitostným užíváním prášků na spaní a úpravou aktivity. Pokud zjistíte, že tyto nefungují, zavolejte svého lékaře, který vám pomůže zvládnout poruchy spánku, jak budete pokračovat v zotavení po operaci.

1. Rosenberg-Adamsen S, Kehlet H, Dodds C, Rosenberg J. pooperační poruchy spánku: mechanismy a klinické důsledky. Br J Anaesth.1996;76:552-559.
2. Wylde V, Rooker J, Halliday L, et al. Akutní pooperační bolest v klidu po artroplastice kyčle a kolena: závažnost, smyslové vlastnosti a dopad na spánek. Ortopedie & Traumatologie: Chirurgie & Výzkum. 2011;7:139-44.
3. Myoji Y, Fujita K, Mawatari M et al. Změny rytmů spánku a bdění, Subjektivní kvalita spánku a bolest u pacientů podstupujících totální artroplastiku kyčle. Int J Nurs Pract. 2014 30. Dubna. doi: 10.1111/ijn.12345.
4. Krenk L, Jennum P, Kehlet h. poruchy spánku po rychlé artroplastice kyčle a kolena. Brit novinář anestezie. 2012; 109:769-75.