Superstar Will Smith může vypadat horko na filmu, ale to není důvod, proč zůstává ve skvělé kondici. „Něco tak jednoduchého jako jídlo a jídlo není o vašem těle, stejně jako o vaší mysli,“ řekl 50letý muž. „Je to získání velení vaší mysli, abyste si mohli vybrat akce, které jsou ve vašem nejlepším zájmu.“
po dobu 12 let Will neměl alkoholický nápoj ani nechodil o víkendech. „Byla jsem tak nastavená na svůj cíl,“ přiznala hvězda. A ačkoli rodák z Philadelphie přiznává, že miluje klasický sendvič Philly cheesesteak, už nejí cukr ani nezdravé jídlo. „Ví, co dělá,“ řekl Willův osobní trenér Aaron Ferguson. „Na Vánoce se ani nedotkl carb.“
místo toho je Willova strava s vysokým obsahem bílkovin. Jí pět jídel denně, aby si vzal 3 500 kalorií, a jeho obvyklá večeře se skládá z grilovaného kuřete, brokolice a sladkých brambor. Před tréninkem s vysokou intenzitou má také lžíci nebo dvě proteinového prášku.
Will nejprve ohromil publikum svou postavou v akčním filmu Bad Boys z roku 1995. Od té doby se hvězda 6-foot-2 spojila, aby hrála boxerskou legendu Muhammada Aliho v životopisném filmu 2001 Ali a tónovala pro svůj postapokalypsický film 2007 I Am Legend.
v roce 2016 měl Will nový úkol jako Deadshot v supervillain saga Suicide Squad. „Vždycky měl velký hrudník,“ řekl trenér Aaron. „Jedním z našich hlavních cílů bylo, aby Willova abs opravdu pop.“Chcete-li dosáhnout mýtické osm-pack, bude vypracoval pět dní v týdnu dělá jednoduché drtí, kliky a nohy zvedne. Také čerpal činky a činky, aby si rozdrtil biceps a ramena.
ačkoli neuvěřitelně fit, Will nebyl neporazitelný. Při tréninku na bojovou scénu, filmová hvězda roztrhla sval na noze. „Když je vám 47 let, žádné zranění už není lehkým zraněním,“ řekl tehdy otec tří dětí. „Chtěl jsem být dole šest týdnů, ale nemohl jsem to dovolit.““
zobrazit tento příspěvek na Instagramtým mě podržel za stavu 5: 0. Brzy začneme živé vysílání na mém YouTube, odkaz v bio # willsmiththejump
Will revidoval svou tréninkovou rutinu, aby se první den střelby postavil na nohy. „Nemohli jsme se znovu zranit,“ poznamenal Aaron. Takže jaký byl Willův tajný superhrdinský systém? „Velmi kontrolované pohyby s příliš velkou hmotností,“ prozradil Aaron. Přirozeně, Willovo odhodlání na další úrovni bylo nakažlivé. „Když je největší hvězda filmu takový dříč, dělá to hodně pro morálku na place,“ vysvětlil Kostýmek Suicide Squad Joel Kinnaman.
osobně se Will nepovažuje za tak zvláštního-až na jednu věc. „Jediná věc, kterou vidím, že je na mně zřetelně odlišná, je, že se nebojím zemřít na běžícím pásu,“ žertovala soutěžní hvězda a varovala každého, kdo ho vyzve, aby “ utekl.“Dodal:“ jsou dvě věci: nejprve vystoupíte, nebo zemřu. Je to opravdu tak jednoduché.“
Will není jediný Smith, který věří, že zdraví přichází před bohatstvím. „Nejím pro potěšení,“ řekla Jada Pinkett Smith, Willova manželka 20 let. Superfitová herečka říká, že její strava s vysokým obsahem bílkovin, salát-těžká strava ji dostane přes dlouhé pracovní dny. „Abych nespadla na obličej,“ přiznala.
zobrazit tento příspěvek na Instagramtato tři generační věc✨
Willův 20letý syn Jaden se také přihlásil k rodinnému vzorci Smithů. „Jedna věc, kterou se snažím udělat, je vypít galon vody každý den,“ řekl vegetarián. Vyhýbá se také jídlu nejméně tři hodiny před spaním.
Will nedávno investoval do soukromého Manhattanského zdravotního klubu zvaného studna. Jeho cílem je dát špičkové lékaře a lékaře alternativní medicíny dohromady pod jednu střechu. Zařízení pouze pro členy má být spuštěno v roce 2019. Will má také v současné době čtyři filmy ve výrobě. „Tam, kde vynikám, je směšná, odporná pracovní morálka,“ prozradila hvězda. „Není důvod mít plán B, protože odvádí pozornost od plánu a.“
