- 472 shares
byli jste na hodině jógy, kde instruktor jógy nabídl zpívání? Byl jste trochu nepříjemný, protože jste nevěděl, co přesně se děje?
zpívání se stalo populární praxí v Evropě a ve Spojených státech v roce 1960 hlavně kvůli Beatles. Zpívání a kirtan se v poslední době staly běžnějšími na jógových festivalech a lekcích jógy v U .. S.
Tato krásná praxe přidává hlubší duchovní spojení pro praktikujícího během jógy, meditace nebo každodenního života.
Co Je Zpívání?
zpívání vzniklo ve starověké indické kultuře a bylo popsáno jako duchovní praxe, která zahrnuje rytmické opakování písně, modlitby, slova nebo zvuku, aby se sjednotil praktikující s božským.
zpívání může znít podobně jako opakování mantry, ale zpívání vaší mantry přináší vibrační energii podobnou písni, která může dále propojit vaše tělo a mysl. Vibrace vytvořené zpívání také stimulovat různé čakry v těle.
pro více informací o dopadu zvuku se podívejte, jak zvuk ovlivňuje naši praxi jógy + stav bytí.
co je OM a proč ho zpíváme v józe?
OM nebo AUM je ze sanskrtského jazyka, který vznikl v Indii. OM má symbolické vazby na zvuk stvoření, projev božského a spojení duše s tělem.
často se označuje jako univerzální vibrace, která nás všechny spojuje. OM může být zpíván, zpíván nebo používán podobně jako mantra.
OM je univerzální vibrace, která nás všechny spojuje
mnoho instruktorů jógy začíná a / nebo končí svou třídu zpěvem OM. Zpívání před třídou zve k duchovnímu spojení s tělem, a můžete také cítit fyzické spojení.
například si můžete všimnout silné vibrace z kořenové čakry na korunní čakru během a po zpívání OM. To vám umožní fyzicky cítit výhody zvukových vibrací.
zpívání OM na konci cvičení jógy pomáhá zpečetit váš záměr, stejně jako fyzické, duševní a duchovní výhody vaší praxe.
Chcete-li se dozvědět více o OM a jeho významu, podívejte se na OM: význam posvátného zpěvu.
jak zpívání se stal populární v mainstreamové moderní společnosti
jak jsme se zmínili dříve, zpívání nejprve získal mainstreamovou popularitu v USA od Beatles. George Harrison, John Lennon a Yoko Ono se stali oddanými praktikujícími zpěvu a povzbuzovali mantry a skandování po celém západním světě.
Harrison byl velkým fanouškem japa (recitace mantry) a často tuto metodu praktikoval během své praxe jógy. Říká se, že Japa spojuje jednotlivce nebo skupinu s Bohem. Písně jako „waiting on you All“ a „My Sweet Lord“ jsou skvělými příklady vlivu zpěvu na Harrisona.
Chcete-li se dozvědět více o Beatles a jejich hluboce duchovním vztahu s chantingem, rozhodně doporučujeme přečíst si jejich knihu Chant a být šťastní.
Proč Bych Měl Praktikovat Zpívání?
používání zpívání božsky symbolických slov, sanskrtu nebo ne, má obrovský dopad na vaši praxi jógy a váš život celkově. Zpívání zahrnuje duchovní složku, která může silně posílit vaši praxi jógy, a jako mantra, zpívání může přidat záměr k tomu, co děláte.
jak řekl George Harrison, jít do chrámu nebo zpívat se skupinou dalších lidí dělá vibrace mnohem silnější
zpívání se skupinou lidí může být život měnící zkušenost. Když zahrnete Skupinový zpěv, který zahájí nebo dokončí vaši praxi jógy (nebo meditaci atd.), spojíte duše zúčastněných a nastavíte duchovní záměr pro vaši praxi jógy.
zpívání je nesmírně silné a prospěšné pro váš vývoj jako jogína a jako duchovní bytosti. Zpívání může vytvořit cestu pro spojení s vaším vyšším a božským já. Je to něco, co bychom měli všichni alespoň vyzkoušet-možná vás vaše zkušenost překvapí.
Jak Se Tedy Kirtan Liší?
Kirtan je sanskrtské slovo, které znamená “ chvála.“Podobně jako zpívání, kirtan opakuje mantry rytmickým způsobem a snaží se spojit fyzický svět s duchovním světem.
rozdíl mezi zpěvem a kirtanem je hudba. Kirtan zahrnuje nástroje a metodu volání a odezvy mezi zpěvákem a účastníky.
jak řekl George Harrison, jít do chrámu nebo zpívat se skupinou jiných lidí dělá vibrace, které jsou mnohem silnější
cvičení kirtanu s velkou skupinou je stejně silné jako zpívání a přidané zvukové vibrace z nástrojů činí tuto praxi nezapomenutelnou. Kirtan sjednocuje skupinu na duchovní úrovni a spojuje nás všechny dohromady s božským v nás jako jednotlivci a jako kolektiv, stejně jako zpívání.
zde je několik běžných zpěvy si můžete vyzkoušet
není třeba pro třídu – můžete začít zpívat teď! Níže jsou uvedeny příklady často používaných sanskrtských manter pro zpívání a kirtan. Recitujte, zpívejte nebo zpívejte tyto během cvičení jógy, meditační praxe nebo dokonce jízdy v autě:
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu
význam: Kéž jsou všechny bytosti všude šťastné a svobodné, a kéž myšlenky, slova a činy mého vlastního života nějakým způsobem přispívají k tomuto štěstí a k této svobodě pro všechny.
Mantra: OM, shanti shanti, shanti
význam: om, mír mír mír. Zpívání OM, univerzální vibrace stvoření, a následování „shanti“ vytváří silnou vibraci míru.
Mantra: Hari OM
význam: Hari OM je mantra používaná k odstranění strádání a utrpení. „Hari“ v sanskrtu je „odstraňovač“, a když je toto slovo zpíváno, věří se, že vymaže minulé karmické důsledky, které vedou k utrpení.
Mantra: Hare Krsna, Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare – Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
význam: tato mantra je také známá jako „Velká Mantra“ z Upanišad a odkazuje na nejvyšší bytost ve třech jménech (Hare, Krišna a Rama). V procesu zpívání této mocné mantry se člověk může duchovně a přímo spojit s Bohem. George Harrison a John Lennon pravidelně zpívali tuto mantru.
Chanting a Kirtan: stánek s jídlem
Chanting a kirtan učinili své znovuobjevení v popularitě z jednoho důvodu: jsou nesmírně mocní. Přidávají silnou složku spirituality ke všemu a všemu, co děláte.
zpívání umožňuje cvičení jógy, meditační sezení nebo okamžik klidu stát se sjednocující mocí božského.
- 472 shares
