přibývání na váze během léčby IVF je častým vedlejším účinkem léčby, který se zdá, že mnoho žen zažívá. Takže je na vině IVF? Pokud ne, jaké další faktory by to mohly způsobit? A proč všechny ženy nepřibývají na váze?
než se ponořím do odpovědi na tyto otázky, pojďme si od začátku něco ujasnit. Těhotenství jasně způsobuje přírůstek hmotnosti,takže je důležité nezaměňovat léčbu IVF až do fáze implantace embrya jako viníka přírůstku hmotnosti po něm. O čem dnes mluvím, je samotný proces IVF a kolik, pokud existuje, může být spojeno s přibýváním na váze.
přírůstek hmotnosti je skutečný
nyní je pravda, že přírůstek hmotnosti během IVF je skutečná věc. Některé ženy přiberou na váze kvůli zadržování tekutin během superovulační fáze cyklu IVF. Takže v tomto případě jsou to vysoké hladiny estrogenu, které způsobují zadržování tekutin. Ale pocity nadýmání jsou jen dočasné. I když to může být nepříjemné, udržení další tekutiny není tolik problém ve srovnání se získáním extra tělesného tuku. A jakmile se superovulace zastaví, hormony se vylučují do moči a nadýmání ustoupí. To znamená, že většina žen rychle ztratí tekutinu, kterou nahromadily, a vrátí se k normální tělesné hmotnosti.
dalším typem přírůstku hmotnosti, který některé ženy zažívají, je to, čemu říkám „skutečný přírůstek hmotnosti“, a to z toho, že odložíte více tělesného tuku. Takže jsou na vině drogy IVF? Odpověď je trochu temná, protože není zcela jasné, jak by tyto hormony mohly způsobit přírůstek hmotnosti.
při pohledu trochu hlouběji do vědy najde alespoň jednu studii zaměřenou na změny hmotnosti během cyklu IVF. U žen ve studii byla jejich hmotnost na začátku a na konci každého cyklu IVF stejná. Pouze během stimulační fáze vidíte dočasné zvýšení hmotnosti. Klíčem k pohledu na tento typ výzkumu je však to, že to byl průměrný výsledek. Každá žena je jiná, takže je možné, že některé ženy přibraly na váze, ale to bylo vyváženo ženami, které možná měly malé množství hubnutí.
Nyní, pokud jste ta žena, která získala váhu, pak je váš přírůstek hmotnosti skutečný! Lze však za to obviňovat IVF? Možná, možná ne, ale to, co se může změnit, je, kolik se jí, nebo ještě pravděpodobněji, jak aktivní je žena.
zdá se, že mnoho žen to během přenosu embryí snáze snáší a jsou méně aktivní kvůli obavám z cvičení ovlivňujícího úspěšnou implantaci. Menší aktivita může snadno vést k nárůstu hmotnosti. Takže drastické snížení cvičení může určitě vést k přibývání na váze během cyklu IVF, ale to má málo společného s léky IVF!
co s tím mají emoce společného?
Takže co jíst změny nad IVF? IVF může být stresující, a to je kombinováno s výkyvy nálad, které z něj pocházejí. Někteří lidé jsou při stresu přirozenými přejídači. Ostatní lidé ve skutečnosti jedí méně, když jsou ve stresu. Takže tady je to, co si myslím, že se děje. Přibývání na váze je pravděpodobné, pokud jste osoba, která je stresující jedlík. Takže opět, přírůstek hmotnosti během IVF může být velmi individuální věc, i když věda říká, že „v průměru“ ženy nezvyšují váhu. Ne každý je průměrný a někteří lidé přibývají na váze!
stručně řečeno, ne každá žena zažívá přírůstek hmotnosti s IVF. Přírůstek hmotnosti, když se to stane, je spíše důsledkem změn návyků fyzické aktivity a stravovací reakce na stres a změny nálady. Proto je důležité pochopit, že reakce každého člověka může být odlišná.
co s tím dělat
co dělat, pokud jste zaznamenali přírůstek hmotnosti z léčby IVF? Za prvé, to není čas pustit se do intenzivní hubnutí dieta jen k poklesu pár kilogramů! Vaše zdravotní a nutriční potřeby znamenají, že během této doby chcete dobře jíst. Fad a crash diety mohou dokonce ohrozit vaše šance na otěhotnění. A jak jsem nastínil dříve, mohlo by to být tak, že jste se vědomě stali méně aktivními, takže je to něco, co je snazší opravit.
pokud stres způsobuje přejídání, pak je skvělý čas to ovládat jinými věcmi než jídlem. Jóga a cvičení jsou pro to skvělé a přicházejí s bonusem, že vaše tělo bude poté spalovat další kalorie. Kromě toho udělejte ze zdravých potravin svou nejvyšší prioritu spíše než omezování potravin. Takže to znamená spoustu ovoce a zeleniny.
a dobrou zprávou z toho všeho je, že pokud jsou hormonální léčby příčinou přírůstku hmotnosti, zejména pokud je to tekutina,můžete očekávat, že tuto váhu ztratíte, jakmile léčba přestane.
dnes jsem vám dal spoustu informací. Takže shrňme:
- přibírání na váze během IVF je běžné, ale ne každá žena to zažívá
- nadýmání vysvětluje některé z těchto přírůstků hmotnosti, ale naštěstí se to usadí s časem
- změny v úrovních aktivity jsou pravděpodobným důvodem, proč některé ženy přibírají na váze
- stres a změny nálady mohou být spouštěčem přejídání během léčby IVF
- pokud jde o jídlo, je mnohem lepší zaměřit se na zdravější stravování, spíše než na než jíst méně, abyste se vypořádali s jakýmkoli přírůstkem hmotnosti.
