vi opdaterer i øjeblikket læseplanen og træningen for at gøre programmet endnu bedre. Tilmeld dig e-mail-opdateringer nedenfor for at blive underrettet om fremtidige træningsmuligheder:
Tilmeld dig e-mail-opdateringer
om 4-H Yoga
4-H Yoga er som yoga for voksne, men sillier! Øvelse af yoga med børn bør være forskellig fra yoga praksis med voksne i det, i stedet for stille og roligt, bør det være støjende og sjovt. Yoga er en fantastisk måde at engagere børn i fysisk aktivitet, fordi det hjælper med at forbedre fleksibilitet, balance og styrke, samtidig med at det er ikke-konkurrencedygtigt og billigt. Nogle undersøgelser har endda antydet, at praktiserende yoga kan forbedre et barns opmærksomhed, forhold, selvværd og lyttefærdigheder. 
The Healthy Living: 4-H Yoga program blev udviklet i Arkansas, og rutinerne skitseret i læseplanen og DVD ‘ en giver enkle øvelser, der kan udføres i forskellige indstillinger, herunder klasseværelser, lejre og hjemme. Tjek videoerne nedenfor, samt de andre ressourcer for at lære mere om 4-H Yoga!
4-H pant og 4-H Yoga sekvens
videoen nedenfor viser en kort, scripted 4-H-tema yoga sekvens, som omfatter 4-H løfte, motto og udsagn om hver af de fire H ‘ er. det indeholder også instruktioner for hver af de 8 stillinger, der anvendes i sekvensen. Denne sekvens er egnet til brug med ethvert publikum.
Sådan bestiller du 4-H Yoga DVD eller andre ressourcer:
- gå til vores publikationsordreside.
- Indtast dit postnummer.
- Søg efter nøgleordet ” yoga.”
for mere information om disse og andre ungdoms sunde livsprogrammer, kontakt dit lokale amtsudvidelseskontor.
4-H Yoga plakater og faktablade
4-H Yoga faktablad
4-H Yoga Basics faktablad
4-H Yoga plakat I
4-H Yoga plakat II
4 – H Yoga plakat-Partner udgør
