hvor bekymret skal du virkelig være om alle de frygtindgydende lydende flu stammer i nyhederne?
med alle de frygtindgydende flu stammer i nyhederne–fugl, svin, og alle disse bogstav-tal kombinationer–det er nemt at gøre dig selv syg bare at tænke på dem. Og det er sandt: Det er en meget smitsom, hurtigt transformerende patogen, der holder læger og farmaceutiske virksomheder gætte hvert år.
“virus deler en lignende genetisk sammensætning, og de inficerer alle åndedrætssystemet,” siger Robert Salata, MD, chef for infektionssygdomme ved universitetshospitaler Case Medical Center i Cleveland. “Men der er flere typer og undertyper, hvoraf nogle er mere en trussel end andre.”Der er fire typer influensavirus, kaldet A, B, C og D, hvoraf nogle kan kategoriseres yderligere i undertyper eller i det mindste specifikke stammer. Her er alt hvad du behøver at vide om, hvad der kunne cirkulere denne vinter.
sæsonbestemt flu
skræmmende statistik: selvom regelmæssig gammel Flu måske ikke virker så skræmmende som nogle af sine mere eksotiske søskende, indlægger flu mellem 140.000 og 960.000 amerikanere om året og dræber hvor som helst fra 12.000 til 79.000 årligt i USA. “Seasonal flu” refererer faktisk til flere cirkulerende stammer af influens, siger Lisa Grohskopf, MD, medicinsk officer for CDC. Det er normalt forårsaget af A-virus eller B-virus. Infektioner er normalt kun milde, mens D-vira ikke vides at inficere mennesker.) Takket være flu trackers kan forskere forudsige ret præcist, hvilke stammer der vil være mest almindelige i USA hvert år.
hvordan det er: for de fleste sunde voksne varer sæsoninfluensaen cirka en uge og forsvinder normalt alene. Det har tendens til at være mere svækkende end forkølelsen, med symptomer som hoved-og muskelsmerter, feber, hoste, ondt i halsen og en løbende næse. Små børn, gravide kvinder og voksne 65 og derover-plus dem med et kompromitteret immun-eller åndedrætssystem-er mest sårbare over for komplikationer.
hvordan det spredes: normalt gennem luften; mindre almindeligt via kontakt med en forurenet overflade.
skal du bekymre dig? Ja. Alle amerikanere er i fare for et dårligt tilfælde af sæsoninfluens. Forsvar dig selv ved at følge almindelige forebyggelser, som at vaske dine hænder eller få flu-vaccinen.
relateret: 11 tegn på, at det er mere alvorligt end forkølelsen
H1N1 flu
skræmmende statistik: tidligere kendt som svineinfluens, dukkede denne virus op i 2009 og nåede pandemiske proportioner og inficerede cirka 60 millioner mennesker i USA (og dræbte anslået 12,000). Det er vendt tilbage hvert år siden, men en vaccine har bidraget til at mindske infektionsraterne, og det betragtes nu som en form for sæsonbestemt flu.
hvordan det er: Symptomer ligner dem af andre sæsonbetonede flu stammer, men i modsætning til andre stammer, H1N1 har vist sig at ramme raske voksne under 65 især hårdt.
hvordan det spredes: det overføres på samme måde som andre sæsonbestemte Flu ‘ er.
skal du bekymre dig? H1N1 kunne være udbredt igen, men hvis du får dit generelle flu-skud, har du en god beskyttelse: både de trivalente og kvadrivalente versioner af flu-vaccinen inkluderer H1N1.
relateret: 20 overraskende måder at forhindre forkølelse og Flu
aviær flu
skræmmende statistik: I 2014 døde en canadisk kvinde, der havde rejst til Kina, efter at have fået H5N1, den samme stamme af fugleinfluens, der har inficeret mere end 800 mennesker (og dræbt 440) i Asien og Mellemøsten siden 2003.
hvordan det er: når mennesker får H5N1, også en type virus, kan de udvikle feber og hoste og har svært ved at trække vejret.
hvordan det spreder sig: begge de mest almindelige former for aviærinfluens spredes hovedsageligt fra inficerede fugle til mennesker.
skal du bekymre dig? Ikke medmindre du rejser i lande med udbrud (herunder Kina, Egypten og Indonesien) og hænger rundt fjerkræ. Du kan ikke fange det ved at spise kogt kylling eller håndtere kød købt i et supermarked.
relateret: forhindrer iført en kirurgisk maske Flu?
Variant flu
skræmmende statistik: når en virus, der findes i svin, finder vej til mennesker, betragtes det som en variantvirus. Siden 2011 er mere end 400 mennesker i USA blevet inficeret af H3N2v, hovedsagelig efter udsættelse for svin på statsmesser. Der udvikles en vaccine.
hvordan det er: for de fleste mennesker føles H3N2v som en mild sæsoninfluens, men komplikationer kan forekomme. Størstedelen af de inficerede har været børn, Ikke voksne, sandsynligvis fordi H3N2v er relateret til humane influensavirus fra 1990 ‘ erne, så voksne har en tendens til at have en indbygget immunitet.
hvordan det spreder sig: mennesker kan blive inficeret via eksponering for en syg gris, hvis den for eksempel nyser, og en dråbe lander i din næse eller mund.
skal du bekymre dig? Sikkert ikke. Ligesom fugleinfluensa ser H3N2v ikke ud til at cirkulere let blandt mennesker, og du kan ikke fange det fra at spise ordentligt kogt svinekød. Hvis du bruger tid omkring svin, bære handsker, vaske dine hænder bagefter, og undgå enhver svin, der synes at være naturligvis, godt, under vejret.
relateret: 6 fødevarer at spise for at forhindre Flu
Sådan forhindres flu
få en flu-vaccine. Opmuntre venner og familie til at få en så godt. Gå efter en kvadrivalent vaccine (i enten skud eller næsesprayform), hvis den er tilgængelig, da den giver beskyttelse mod fire flu-stammer snarere end tre. Men hvis din udbyder kun har den trivalente, skal du få den.
vask dine hænder ofte. Brug en alkoholbaseret håndrensemiddel, når du ikke er i nærheden af en vask, og undgå at røre ved dine øjne, næse og mund-især efter at have rystet hænder eller håndteret dørhåndtag, rækværk eller tastaturer.
Bliv hjemme, hvis du er syg. Du undgår at inficere venner, kolleger og pendlere. Du kan videregive virussen til andre i fem til syv dage efter først at have vist symptomer.
for at få vores tophistorier leveret til din indbakke, tilmeld dig nyhedsbrevet Healthy Living
alle emner i kold Flu og Sinus
gratis medlemskab
få ernæringsvejledning, sundhedsrådgivning og sund inspiration direkte til din indbakke fra Health
