følgende blogindlæg er skrevet af vores gæsteredaktør, Jenny Hart, der er sundheds-og Velværeforfatter med fokus på aldring og rejser. Hun har også opnået en bachelorgrad i sundhedsadministration fra Monroe College-ny Rochelle.
nyrerne fungerer som kroppens primære filtreringssystem. Blod strømmer ind i nyrerne, hvor det filtreres og renses for overskydende væsker og affaldsprodukter. Efter at blodet er filtreret, vender det tilbage til blodbanen, mens toksinerne føres ud af kroppen gennem urinen.
hvis der er for meget affald i blodet fra dårlig kost, allerede eksisterende nyreskade, diabetes eller af anden grund, kan nyrerne sandsynligvis ikke filtrere det effektivt ud. Dette kan forårsage endnu mere skade. Til sidst kan ubehandlet nyreskade udvikle sig til mere alvorlige tilstande som kronisk nyresygdom (CKD). Hvis dit fysiske helbred begynder at påvirke dit daglige liv, kan det være tid til at tale med din læge om, hvordan du forebygger eller behandler sundhedsmæssige problemer, såsom nyresvigt.
disse 5 symptomer kan være et tegn på, at dine nyrer er i fare:
1.Du er alt for stresset
Stress kan forårsage en række sundhedsmæssige bekymringer, såsom højt blodtryk og højt kolesteroltal, og selvom det ikke betyder, at du utvivlsomt har nyreskade, kan det øge dine chancer.
hvis du oplever høj stress eller har en historie med kardiovaskulære hændelser i din familie, kan det være klogt at tale med din læge om planlægning af en test for at overvåge din glomerulære filtreringshastighed (GFR). Måling af dine estimerede GFR-niveauer kan bestemme, hvor godt dine nyrer arbejder for at rense dit blod. At finde den rigtige behandling og stresshåndteringsplan kan hjælpe med at fremme sundhed og velvære.
2. Du kan ikke koncentrere dig eller føle dig træt
hyppig træthed kan være et tegn på adskillige tilstande og kan være forårsaget af en række faktorer, såsom din diæt og træningsrutine, stressniveau, medicinsk historie og mental sundhed. Det kan også være et tegn på nyresvigt på grund af de toksiner, der opbygges i dit blod.
når dine nyrer ikke kan filtrere affald og væsker ud af blodbanen korrekt, kan du begynde at føle dig rystet eller træt. Hvis du bemærker, at du føler dig svag og øm hele dagen eller har svært ved at koncentrere dig på arbejdet, skal du tale med din læge om, hvorvidt dette kan være et tegn på nyreskade.
3. Din dag forstyrres af ture til toilettet
når nyrerne ikke fungerer korrekt, kan du opleve en øget trang til at urinere på grund af infektion eller overskydende væsker, skummende eller boblende urin på grund af øget protein i dit system eller blod i din urin på grund af brudte blodlegemer.
hvis din dag forstyrres af konstante ture til toilettet, hvis du oplever kroniske urinvejsinfektioner (UTI ‘ er), eller hvis du har nogen af de ovennævnte ubehag under vandladning, kan det være tid til at se en læge om dine nyrer og få en urinkreatinintest.
4.Du har tør eller kløende hud
mens nyrernes primære opgave er at filtrere toksiner ud af blodet, hjælper de også med at producere røde blodlegemer, fremme stærke knogler og regulere mineraler i kroppen. Når nyrerne ikke er i stand til at opretholde den rette balance mellem mineraler og næringsstoffer i blodet, kan du opleve hudirritation, rødme eller hævelse. Tør og kløende hud kan undertiden ledsage knogle-og mineralsygdom, der ofte er relateret til CKD.
hvis det opdages tidligt nok, kan disse symptomer behandles relativt let. Hvis de har varet over tid, kan din læge have yderligere anbefalinger.
5. Dine ben, fødder eller ankler er hævede
hævelse og vandretention kan være et tegn på sundhedsmæssige forhold og er ikke eksklusive for nyreskade. Men hvis du bemærker, at dine ben, fødder eller ankler er hævede, og at komme op for at bevæge sig ikke synes at hjælpe, er det muligt, at du kan beholde natrium i din krop, som dine nyrer ikke er i stand til at filtrere ud.
det er vigtigt at lytte til din krop, når den føles slukket. Hvis du oplever en kombination af disse gener, kan du med fordel tale med din læge eller planlægge en blodprøve for at sikre, at dine nyrer fungerer som de skal.
vil du finde ud af mere om at holde sig sund generelt? Prøv et af vores one you Leeds-programmer.
