vågnede du op til et smertende knæ i morges?
blev du lidt længere i sengen og frygtede de første par skridt? Ligger der og planlægger din dag omkring, hvordan dit knæ vil føles? (Achy knæ om morgenen)
det stinker!
jeg hadede absolut de første par skridt om morgenen.
det, der sandsynligvis torturerede mig så meget (hvis ikke mere), var, hvordan resten af min krop også følte sig…
sidder ved kanten af min seng, benene hænger af, allerede bracing for hvor dårligt knæet ville føle, når mine fødder ramte gulvet.
den skøre del ved det var den spænding, jeg følte i hele min krop … intet var fritaget!
-hofter og nedre ryg var ømme og stive fra min gimpede gåtur-slap– shuffle for at komme rundt…
– skuldre og arme trætte af at gribe fat i stole, rækværk og borde af frygt for at falde…
– kalve, skinneben og fødder…de var bare spændte fra Gud ved hvad…
min krop følte, at det var i en skruestik hver dag, der blev drejet endnu en tur.
da jeg sad der, regnede jeg med…JA, hvis noget i min krop drejede den forbandede skruestik strammere. Hvad kunne jeg muligvis begynde at gøre for at vende denne proces?
jeg mener, hvis smerte og spænding gør mit knæ værre.
hvad er så det modsatte af smerte og spænding?
hvad med komfort & afslapning? Kinda giver mening gør det ikke?
det var da ” lysene blev tændt!”
da jeg lærte hvordan og begyndte at skabe komfort i mit knæ hver dag, hele dagen …
jeg fortsatte bare med at gøre det og hold da op, hvilken forskel det gjorde.
det tog mig et stykke tid i starten at få fat i det, men så blev det som alt andet lettere med tiden.
i løbet af få måneder blev jeg virkelig rigtig fricken god til det!
mine knæsmerter gik væk …
bekymre mig om, at mit knæ gjorde ondt, når jeg var væk …
jeg begyndte at bevæge mig bedre …
føler mig bedre …
det er hvad jeg vil have for dig!
endnu mere end jeg ønsker dette for dig …
det er hvad du fortjener!
derfor oprettede jeg min e-bog og videoprogram, “komfortområdet.”
det er 11 online videoer sammen med en e-bog designet til at få dig lindring i dine knæ som det primære mål.
dette program vil vise dig, hvordan du:
– begynd at genvinde din frihed ved at bruge specifikke “smerte-mønster Interrupt” strækningsteknikker, der fjerner trykket fra nerverne i knæet og straks giver lindring.
– lær derefter, hvordan du lindrer det intense pres på hver eneste af de tusinder af smertereceptorer, i dit knæ, oversvømmer dit knæ med komfort.
– endelig klatre ud af denne pit af smerte ved at arbejde specifikt med din komfortable knæ vifte af bevægelse, så du kan opdage din egen unikke “position af komfort.”
