børn

vi lever i et samfund, der er rettet mod ekstroversion. Tænk over det: et offentligt skolesystem, der åbenlyst skubber klassedeltagelse, en arbejdskultur, der tilskynder til netværk for nuværende og fremtidige job (for ikke at nævne åbne arbejdsområder) og et samfund, der fremmer normer som small talk. Amerika værdsætter de dristige og selskabelige og de højere mennesker er, jo mere selvsikker de ser ud, og jo mere opmærksomhed får de.

skøn tyder på, at introverte udgør mindst 50% af befolkningen, men på trods af dette synes forældre og en stor del af samfundet at være indadvendt er en underlighed. Vi har en tendens til at tro, at børn skal være omgængelige og udadvendte, og hvis de bliver mere støjsvage end deres venner, bekymrer vi os for, at der er noget galt. Vi ønsker, at vores børn skal have store vennegrupper, blive inkluderet i aktiviteter med andre børn, fordi vi synes, det er “normalt”, og det er sådan et vellykket barn ser ud. Vi ønsker ikke, at vores barn skal være den underlige enspænder, der kan lide at hænge ud af sig selv, fordi det afspejler dårligt på vores forældrekompetencer.

så hvis vores børn, ved en eller anden skæbne skæbne, tilfældigvis er introverte, skynder vi os i panik og prøver at starte deres sociale liv. Vi arrangerer legedatoer, hvis de er småbørn, insistere på at invitere deres venner og klassekammerater, hvis de er teenagere, og skubbe dem til at slutte sig til adskillige klubber og grupper i et forsøg på at få dem til at opføre sig mere som ekstroverter. Ifølge Susan Cain, berømt forfatter af stille: Introverts magt i en verden, der ikke kan stoppe med at tale, dette fører kun til et “kolossalt spild af talent, energi og lykke.”

introverte fødes på den måde

i stedet for at se introverte som mislykkede ekstroverte, bør vi begynde at værdsætte deres unikke styrker og talenter. Du ved sikkert, at dit indadvendte barn foretrækker at tilbringe tid alene i rolige omgivelser i modsætning til ekstroverter, der foretrækker at være hvor handlingen er – men ved du hvorfor?

en undersøgelse udført på både introverte og ekstroverter viste, at sidstnævnte var mindre modtagelige for dopamin, en neurotransmitter, der styrer hjernens glæde-og belønningscentre. Så jo mere udadvendte socialiserer og interagerer med andre og verden, jo mere stimulerer de det hjernebelønningscenter, og jo lykkeligere og mere energiske føler de sig. Introverte er derimod mere modtagelige for dopamin og kræver mindre stimulering. Dette er grunden til, at de genoptager energi ved at være alene.

en anden ledetråd til det indadvendte-udadvendte puslespil ligger i nervesystemet. Mens ekstroverter favoriserer den sympatiske side af deres nervesystemer – hvilket forklarer, hvorfor de altid forstærkes og raring for at gå – favoriserer introverte den parasympatiske side. Denne side beskæftiger sig mere med at spare energi og afslappende muskler, hvilket resulterer i en roligere, mere støjsvag og mere reserveret person.

som du kan se, skylder introversion meget til biologi. Der er ikke noget galt med dit barn, de er bare kablet anderledes.

at få det bedste ud i dit indadvendte barn

da introverte er en så vidt misforstået flok, kan det være ret udfordrende at vide, hvordan man opdrager en. Dette gælder især for teenagere, der lige er begyndt at udvikle deres identitet og følelse af selvværd. Det vigtigste ved at opdrage introverte er at lære at arbejde med, ikke imod, deres styrker.

her er nogle tip:

1. acceptere og omfavne.

   den første forhindring at komme over er dig selv. Du er nødt til at acceptere, at dit barn er en introvert og som sådan, vil ikke være den konventionelle sociale sommerfugl. Selvom de kan og vil danne stærke venskaber, de vil tage sig tid til det og foretrækker ensomhed frem for at hænge ud med skarer. At skubbe dit barn til at få et mere aktivt socialt liv svarer til at forsøge at ændre en grundlæggende del af, hvem de er. Det sender en besked om, at de ikke er gode nok, og dette kan ikke kun ødelægge deres selvværd, men også dit forhold til dem. Så accepter dem som de er.

2. opmuntre dem til at opsøge afsætningsmuligheder for selvudfoldelse.

   introverte har et grundlæggende behov for at udtrykke sig, så opmuntre din teenager til at finde sunde afsætningsmuligheder. Dette kunne være gennem kunst, kreativ skrivning, journaling, yoga eller hvad kildrer deres fancy. Selv sociale medier, som er blevet ødelagt for den skadelige indvirkning, det kan have på teenagere, kan komme godt med. Sociale medieplatforme kan give din teenager friheden til at være tankevækkende og udtryksfuld, uden at skulle blive en udadvendt.

3. respekter deres behov for privatlivets fred.

   udadvendte forældre antager ofte, at hele familien altid skal gøre ting sammen, men dette ender kun med at være overvældende for et indadvendt barn. En bedre tilgang er at planlægge nogle en-til-en aktiviteter, du og dit barn kan gøre sammen. Derudover, Tillad din teenager at have noget privatliv og ro, da introverte genoplader gennem ensomhed og har brug for stille tid til at behandle det, de observerer. Som en forfatter i Atlanterhavet udtrykte det, “for introverte, at være alene med vores tanker er lige så genoprettende som at sove, lige så nærende som at spise.”

4. arbejde med deres styrker.

   mens teenagere er naturligt tilbageholdende, kan introverte forekomme endnu mere. At skubbe dem til at deltage i grupper eller klubber, som de ikke har nogen interesse i, kan give bagslag. Prøv i stedet at chatte med dem for at lære, hvor deres interesser ligger, og arbejde med det. At tilskynde dem til at gøre noget i overensstemmelse med deres interesser vil give mere gunstige resultater. For eksempel kan de udmærke sig ved individuelle sportsgrene som svømning i stedet for holdsport som basketball.

5. Giv blide nudges, ikke hårde stød.

   indadvendte teenagere har muligvis brug for masser af ensomhed for at genoplade, men at bruge al deres fritid alene kan let føre til depression, ensomhed og lavt selvværd. I stedet for at forsøge at pludselig ryste dit barn ved snigende at tilmelde dem i en klub uden deres viden, skub dem forsigtigt for at finde dem, de deler interesser med. Det kan være, at de ikke er meget selvsikre og føler, at de ikke har de rigtige sociale færdigheder til at deltage i gruppeaktiviteter. Boost deres færdigheder ved at lære dem enkle samtale startere og rådgive dem om, hvordan man interagerer med mennesker.

6. lær dem at forstå og fejre deres unikke karakter.

   fordi ekstroverter har tendens til at dominere sociale situationer, føler introverte sig ofte udeladt af tingene. Lær dit barn at sætte pris på deres unikke individualitet og talenter. Lad dem vide, at deres evne til at lytte, fokusere, observere og kommunikere med andre på et intimt niveau er uvurderlig og intet at skamme sig over. Du kan endda give eksempler på berømte indadvendte berømtheder og personligheder, som dit barn kan se op til.

at opdrage et indadvendt barn i en udadvendt verden er udfordrende, ingen tvivl om det. Nøglen til succes ligger imidlertid i at se introversion som en styrke, der skal udnyttes, snarere end en lidelse, der skal helbredes.

om forfatteren: Cindy Price

Cindy Price er en nordlige Utah kone, mor og forfatter. Hun har 15 års erfaring med at skrive uddannelsesmæssigt indhold inden for de mange områder af forældre, med vægt på teenagerelaterede spørgsmål, hvorfra hun anvender og uddyber sin personlige erfaring med at opdrage tre teenagere. Du kan finde Cindy på kvidre.