træthed er ikke noget grin, især når det sker regelmæssigt. Når du altid er træt og føler, at du ikke er godt udhvilet, kan det virkelig trække dig ned.
håndtering af kronisk træthed kan komme i vejen for dit daglige liv. Du kan ikke fokusere, ikke have nogen energi og har svært ved at komme igennem dagen. Kast kæbe smerter i blandingen, og dit liv kan virkelig være elendigt.
hvis du finder dig selv kæmper med følelsen af altid at være træt, og din kæbe også gør ondt hele tiden, skal du komme til kilden til dine problemer. Du kan lide af en TMJ lidelse.
at finde ud af TMJ-lidelser
en TMJ-lidelse henviser til et problem med leddet, der fastgør over-og underkæben, også kendt som det temporomandibulære led. Denne fælles er ekstremt kraftfuld og udholder en stor belastning på daglig basis, som du taler, gabe, og tygge.
du kan tilføje til den belastning, hvis du altid er spændt op på grund af pres, knytter dine tænder sammen eller ved at male dine tænder om natten. Ud over at blive anstrengt kan kæbeleddet og de omkringliggende muskler blive betændt. Når der er unødig belastning eller betændelse, kan dette også påvirke de omgivende nerver, hvilket får smerter til at udstråle væk fra selve kæbeleddet.
en forkert justeret kæbe kan også forårsage problemer, hvilket resulterer i kroniske smerter i kæbe, nakke, skuldre, ører og hals. Migræne har også tendens til at blive udløst af en TMJ-lidelse. Hvis TMJ påvirker dit liv, kan du finde dig selv at håndtere en poppende støj i din kæbe, en låst kæbe fra tid til anden, manglende evne til at åbne bredt og ømhed. TMJ kan også påvirke din søvnkvalitet.
hvordan TMJ kan påvirke din søvn
når din kæbe er forkert justeret, kan det påvirke kvaliteten af din søvn. Hvordan? Mens du sover, slapper dine muskler af. Med din kæbe i den forkerte position, når dine kæbemuskler slapper af, kan de falde tilbage og blokere din luftvej, der bidrager til snorken eller en tilstand kendt som søvnapnø.
søvnapnø forårsager korte episoder, hvor du holder op med at trække vejret, da dine luftveje blokeres af halsvæv. Når disse episoder opstår, vækker din hjerne dig kort, så du genoptager vejrtrækningen. I mange tilfælde er mennesker, der lider af søvnapnø, uvidende om disse vækkelser, fordi de er så korte. Ledetrådene har tendens til at snorke og en følelse af kronisk træthed.
TMJ-behandling som din Søvnopløsning
hvis du vil sove bedre, så prøv at kigge på din TMJ. Hvis du gerne vil finde ud af, om TMJ står bag din træthed, skal du ringe til vores kontor på (301) 839-0055 eller (301) 652-3444 for at planlægge en aftale i dag i Vores National Harbor eller Bethesda Kontor.
