Jim Haislop vandt Mr. America i 1968. Hans utrolige symmetri, andel, og størrelse havde mange bodybuilding eksperter proklamerer ham en af de bedste bodybuildere nogensinde, endnu bedre end Steve Reeves og Reg Park.
da han konkurrerede på 5’11”, vejede han ind på omkring 210 pund med en 32 “talje og ægte 19” arme…
og Haislop var masse med klasse, hvilket er tydeligt fra skuddet af ham med hans Mr. America trophy—udseende suave som en ægte Johnny Bravo, men med underkropsmuskel. LOL
her er han med Franco og Arnold på scenen…
en af de mest populære måder at træne tilbage i 60 ‘erne var tung/lys eller, som vi kalder det, Magt/tæthed. Blanding af tungere, lavere rep-træning med lettere, højere rep og/eller kortere hvile er en sikker måde at få masse i alle muskelfibertyper…
og hvis du er en bodybuilder, vil du maksimere størrelsen af hver sidste fiber i alle dine muskelgrupper-maksimal hypertrofi. Hvorfor spilde din tid på at træne type 1″ endurance ” fibre?
Husk hvad forsker Jerry Brainum sagde for nylig:
det er nu kendt, at type-1 fibre også er i stand til at vise et signifikant niveau af muskelhypertrofi.
at få vækst i både langsomt og hurtigt trækfibre maksimerer muskelvoluminering. Med andre ord får du en mere samlet “svuleffekt” for freaky muskelstørrelse.
en god måde at gøre det på er med vores kraft/Tæthedsprogrammer for hver muskel. For mere om det, se ud ebook den ultimative magt-massefylde træning 2.0.
denne e-bog indeholder Mr. America Doug Brignoles Super Tork-program.
til næste gang, træne hårdt—og smart—for store resultater.
– Steve Holman og Jonathan Lovsøn
www.X-Rep.com
hvis du har dårlig gas, får du ingen muskelmasse—her er din gratis prøveløsning
her er et nyt probiotisk produkt, der hjælper dine gode tarmbakterier med at dominere for optimal anabolsk optagelse, så du får massive muskelgevinster. Se selv med en gratis prøveperiode.
for at fejre at sælge næsten 2 millioner flasker af deres premium probiotiske formel Pro-10 liter, vil grundlæggerne af BioTrust Nutrition belønne alle, der besøger nedenstående link i dag med en gratis 30-count flaske af dette revolutionerende gut-health giver, muskelopbyggende probiotiske supplement… med nul strenge fastgjort!
det er virkelig gratis (ingen autoship, ingen fremtidige gebyrer – intet; du betaler kun et lille forsendelsesgebyr). De premium og patenterede ingredienser i Pro-10 er blevet vist gennem forskning til:
- Formindsk de “dårlige” patogene, sundhedssporende, muskel-kvælende bakterier i din tarm
- dramatisk forbedre den samlede fordøjelsessundhed, tarmforingsstyrke og immunsundhed (din immunitet skal være optimal, hvis du vil tilføje muskler hurtigt, fordi din krops første prioritet er sundhed, ikke muskelstørrelse)
- begynd at arbejde ULTRA hurtigt, med positive resultater set i laboratorietest på så lidt som 5 korte timer (mens du andre traditionelle probiotika tager uger eller måneder for at forbedre dit tarmfloraforhold, hvis nogensinde)
Tal om forskningsbaseret resultater, for ikke at nævne off-the-chart muskel gevinster med fornyet næringsstof assimilation! Stop med at spilde træning på grund af en “dårlig” tarm. Du har intet at tabe, og masser af nye muskler at vinde. Gå til…
>gratis tilbud: Gendan gode tarmbakterier for endelig at få dine muskelgevinster ud af kæden (begrænset beholdning)
