Ronald og obersten kan virke malplacerede på MHS side, men vi sætter pris på, at diætafvigelse er uundgåelig. Så vi har tygget fakta for at bestemme, hvilken fastfoodkæde du skal vælge, når din bøjning (ikke bryder) din og vores sunde spiseregler.
(relateret: fastfoodarbejdere afslører de måltider, du aldrig skal bestille)
tallene
McDonald ‘s: 400k – McDonald’ s estimerer, at mange køer bruges hvert år i Storbritannien til at levere oksekød til alle sine produkter. Det er omkring 46 dyr i timen.
KFC: 23M – antallet af kyllinger, der fandt vej ind i KFC ‘ s spande sidste år, med 400 stykker solgt hvert minut over hele landet.
(relateret: Stop med at spise kyllingebryst, der har hvide striber. ASAP)
sund mulighed
McDonald ‘ s: Grillet Kyllingesalat – med kun 133 kcal og 20 g protein har dette ægte potentiale efter træning. Selvom det er en anden historie at modstå ekstra pommes frites.
KFC: Original opskrift riceboks-på trods af en stor servering af protein og kulhydrater, kommer dette alternativ stadig med 17 g fedt og vejer ind på 500kcal.
(relateret: KFC tester vegetarisk stegt kylling)
Superfoods
McDonald ‘ s: agurker er en stor kilde til probiotiske bakterier, og et æg McMuffin indeholder masser af D-Vitamin. KFCs vinger indeholder masser af B-vitaminer, mens Krushems er ideelle til genopretning.
(relateret: 6 af de sundeste High-street morgenmad)
Makroantal
McDonald ‘ s: 98g kulhydrater – genopfyld trætte muskler med den mest Karby parring af de to – en Signatursamling klassisk burger med store fries. Bare pas på 59 g fedt.
KFC: 87G protein – den mægtige spand til en pakker mest protein hos begge leverandører. Overkill for selv de mest sultne muskler, ligesom antallet af 1.275 kcal.
(relateret: Snart vil Par være i stand til at blive gift på McDonald ‘s)
Number crunch
McDonald’ s: 508kcal i en Big Mac – for at udligne denne klassiker i gymnastiksalen, slå boksetasken. En 45-minutters session med jabs, kroge og kryds er nok til at overgå denne kaloriske knockout.
KFC: 730kcal i tre stykker kylling – Hog racket i 90 minutter med en underkropstræning af rygkneb, dødløft og kraftrens for at opveje en KFC-fest.
resultatet: McDonald ‘s vinder
mens kylling er en åbenbar mænds sundhedshæftning, gør KFC’ s afhængighed af fedtede olier og efterfølgende skyhøje brændindhold Maccy ‘ s en usandsynlig sejr. Den mere varierede menu og sunde muligheder, såvel som klassisk, tarm-busting billetpris, gør det til det ideelle sted at spille hurtigt og løs med din ernæringsplan.
