en ny undersøgelse viste, at tomatjuice er en effektiv rensende drink
du kan tænke på “saftpresning” som bare et vægttab fad, men der er nogle sundhedsmæssige og nyre fordele til praksis samt. Mens de fleste læger advarer mod at drikke bare juice, er flydende et rå måltid om dagen en sund måde at rense dine organer på.
de fleste voksne får ikke den anbefalede mængde frugt og grøntsager, som USDA foreslår (2 kopper frugt og 2 til 3 kopper grøntsager om dagen), så at drikke dine rå frugter og grøntsager hjælper dig faktisk med at nå disse mål. De ekstra antioksidanter i produkter hjælper med at reducere inflammation og oksidativ skade, to ting forårsaget af nyresygdom. Juicing gavner også din nyresundhed ved at give din krop mere fugtgivende væsker.
flere sundhedsorganisationer citerer en nylig undersøgelse, der finder en medicinsk tomatbaseret juice til gavn for din hjælp og holistisk hjælper dig med at forhindre sygdom. Et væld af kvinder, der spænder over forskellige aldre og vægte, drak et glas tomatsaft hver dag i to måneder. De bemærkede betydeligt vægttab, nedsatte kolesterolniveauer og stærkere immunsystem.
grøntsagssaft som tomatjuice fungerer som en måde at rense din krop for toksiner på grund af deres høje vitamin -, mineral-og fiberindhold. Tomater selv indeholder antioksidanter og lycopen, der forhindrer kræft og hjælper med aldring. Tomater forbedrer også leverfunktionen og kan forhindre dannelse af galdesten og nyresten.
du kan også prøve nyreudrensende te
Nyreudrensende te og kosttilskud er andre gode ressourcer til at forbedre nyresundheden og afgifte organet. Brændenælde blade te udnytter den traditionelle urte flerårige plante til at reducere inflammation og give kroppen med antioksidanter. Hortensiaekstrakt er også en god ingrediens at kigge efter i rensende te. Ekstraktet giver en beskyttende virkning mod nyreskade på grund af plantens ekstraordinære antioksidantegenskaber.
endelig reducerede blumea balsamifera-ekstrakt (bedre kendt under sit kaldenavn “sambong”), når det blev tilsat calciumoksalatkrystaller, størrelsen på krystallerne, hvilket indikerer, at det kunne hjælpe med at forhindre dannelse af nyresten.
uanset hvilken afgiftningsmetode du prøver, skal du huske at konsultere din læge, før du eksperimenterer med en ny metode. Hvis du bemærker nogen af symptomerne på nyresvigt, såsom hævede ben, fødder og ankler, overdreven træthed, brystsmerter og nedsat vandladning, skal du straks kontakte din læge.
Tjek Cheat Sheet på Facebook!
