vi er en nation med over 70 millioner diabetikere. Hvis dette tal ikke er chokerende nok, lad mig tilføje en global kontekst her. En ud af hver seks diabetikere i denne verden er Indiske. Her er en anden: Indien har den næststørste diabetiske befolkning i verden.
det er ikke overraskende, at vi som befolkning altid kigger efter hjemmemedicin mod diabetes, der kan hjælpe os med at håndtere denne sygdom og føre et kvalitetsliv. Og i denne forfølgelse er der opstået en hjemmevokset vinder, der nu endda får anerkendelser fra American Diabetes Association (ADA).
jeg henviser til grøn jackfrugtmel, der har vist sig at sænke blodsukkerniveauet og hjælpe folk med at styre deres diabetes.
Læs også: grøn jackfruit kan hjælpe med at styre diabetes ved at sænke blodsukkeret: undersøgelse
JACKFRUIT og DIABETES: Hvad er forbindelsen
der er næppe en husstand i Indien, der ikke nyder smagen af kathal eller jackfruit. Fyldt med vitamin A og C, riboflavin, kalium, magnesium, kobber, protein og mangan—denne frugt er for god til at være sandt.
når det kommer til diabetes, er det, der adskiller jackfruit, dets medium glykæmiske indeks (GI). Dette betyder en lavere stigning i blodsukkerniveauet, da din krop nedbryder frugten langsomt.
men det er ikke alt jackfruit kan gøre for diabetikere. Frugten er lav i kulhydrater, har en moderat mængde fiber og protein, og er rig på beskyttende antioksidanter—hvilket gør det til en vidunderlig mad til mennesker med denne sygdom.
Læs også: disse 6 sundhedsmæssige fordele ved jackfruit vil endda få hatere til at forelske sig i superfood
Læs også: disse 6 sundhedsmæssige fordele ved jackfruit vil endda få hatere til at forelske sig i superfood
JACKFRUITMEL, det ser ud til, forstærker den diabetiske-venlige effekt af frugten
nu før du løber til dit supermarked og leder efter en pakke jackfruitmel—lad mig fortælle dig, det bliver et hårdt fund. I øjeblikket er der kun et mærke, der sælger dette mirakuløse produkt—Jackfruit365. Og det er patenteret!
deres grønne jackfrugtmel har endda gennemgået et klinisk forsøg, hvis resultater siger, at inkludering af dette mel i diabetikernes diæt kan reducere plasmaniveauerne af blodglukose. Du kan læse hele undersøgelsen her.
undersøgelsen omfattede også udtalelser fra nogle deltagere, hvoraf den ene sagde: “i de sidste to år begyndte jeg at tilføje en spiseskefuld af dette til min morgenmad, frokost og middag. På et år kunne jeg afbryde insulin og kontrollere mit sukkerindhold med kun tabletter.”
resultaterne af undersøgelsen blev offentliggjort i Diabetes i juni 2020, som er tidsskriftet for American Diabetes Association. Undersøgelsen er også godkendt af Det Indiske Råd for medicinsk forskning (ICMR).
Læs også: 5 diabetes superfoods, der kan hjælpe dig med at kontrollere dit blodsukker naturligt
så skal du bruge grønt JACKFRUGTMEL til DIABETES?
med solide legitimationsoplysninger virker dette grønne jackfrugtmel virkelig som et mirakelmiddel. Fås med et væld af købmænd online og detailhandel for kun Rs 80 for 200 gram, det virker som en nem løsning for mennesker med diabetes. Ikke?
nå, ikke rigtig. For det første er det ikke en erstatning for medicin, som du måske tager for at kontrollere dit blodsukker. Og mens forskning viser, at det effektivt hjælper med at håndtere diabetes, er sandheden, at du bør konsultere din læge, før du bruger den som erstatning for atta, ris eller noget andet i din kost.
Ja, du kan lave et antal retter med dette mel eller bare spise en teskefuld af det tre gange om dagen, som deres hjemmeside antyder. Og ja, det kan bare hjælpe dig med at få dit blodsukkerniveau i skak og reducere din afhængighed af kunstigt insulin og anden medicin. Men uanset hvad du vælger at gøre, skal du tale med din diabetolog eller diætist, inden du tager dette skridt.
( denne historie blev oprindeligt offentliggjort den HealthShots.com)
