Er ‘Keto Crotch’ Virkelig En Bivirkning Af Keto-Dietten?

“Keto breath” er den ildelugtende ånde, som du måske forventer at få, når du er på keto-dietten. Men skal du også sænke dine forventninger? Ligesom ned til din skridtet?

tilsyneladende er der klager på opslagstavler og sociale medier om, hvad der kaldes “keto-skridt”, en usædvanlig lugt, der stammer fra mellem benene, mens du er på keto-dietten. For eksempel, her er en post fra Reddit:

Hej damer!

jeg har været på diæt i cirka halvanden måned nu, og jeg har bemærket, at min vaginale lugt er blevet meget stærkere… (Det lugter som en blanding mellem urin og udledning… Jeg er ikke helt sikker på, hvordan vaginaer ‘formodes’ at lugte som. Mange siger ‘musky’, men jeg har lyst til, at det er for mildt af et ord… Det er meget stærkere end’ musk ‘ for mig :/ ). Min udledning er hvid i farve, og det lugter ikke fiskigt. Nogle gange, når det tørrer på mit undertøj, er det en lysegul? Er dette sket med nogen før? Er det på grund af min ændring i kost (hvis ja, kan nogen forklare hvorfor?), eller kunne det være noget andet?

ethvert input eller råd ville være nyttigt, tak!

andre på dette board svarede med beskeder som:

• “Åh dreng, Ja. I løbet af de første par måneder var der nogle ekstra lugt ting sker over hele skridtet og ellers. Men den gode nyhed er, at det sætter sig ned og går væk, efter at du har været keto i et stykke tid.”
• “jeg er glad for, at dette blev sendt, fordi jeg lige skiftede mit undertøj igen i dag, fordi jeg lugtede groft. I det mindste ved jeg, at jeg er i ketose, tror jeg.”
• ” det er forfærdeligt. Jeg er nødt til at holde panty liners (hader det navn!) i min taske og fortsæt med at skifte dem hvert par timer. Det er en smerte, men sparer på at holde skiftende Trusser hele dagen!”
• “Keto skridt. Det er meget en ting. Bare vent, indtil du træner og lugter den funk. Heldigvis, min skyde fra hoftemanden, fortæller mig, at det ikke rigtig er så mærkbart. Igen, kun når jeg er gennemblødt i sved.”

som du måske ved, er “keto diet” en forkortelse for ketogen diæt, fordi hvem har tid til at sige “genic.”Det er en diæt med højt fedtindhold, moderat protein og lavt kulhydratindhold med cirka 80% af dine kalorier fra fedt, 15% fra protein og kun 5% fra kulhydrater. Målet med kosten er at fremkalde ketose i din krop. Teorien er, at din krop typisk kan stole på at brænde de kulhydrater, du spiser, snarere end fedtbutikkerne i din krop til energi. Tanken er, at ved alvorligt at begrænse mængden af kulhydrater i din kost kan din krop derefter blive tvunget til at forbrænde dit kropsfedt i stedet. Nedbrydning af dette fedt resulterer derefter i ketoner, som ikke er en acapella-gruppe, men i stedet organiske forbindelser, der består af kulstof -, brint-og iltatomer. En type produceret keton er acetone, som findes i visse typer neglelakfjernere. Denne ophobning af ketoner kan resultere i” keto ånde”, som er en rådden frugt eller metallisk ildelugtende dårlig ånde, der kan lugte lidt som, overraskelse, overraskelse, neglelakfjerner.

spørgsmålet er så, om dit skridt er som din mund. Ikke generelt, men i det specifikke tilfælde af ketoner. Det vil sige, når du er på keto-dietten, kan ketoner også ophobes i dit skridtområde og derefter føre til en ny lugt? Desuden, hvis du er kvinde, kan ketoner ændre surheden i din vagina, som derefter kan producere et miljø, der er mere gunstigt for visse typer mikroorganismer? Faktisk kan lugten af din vagina afhænge af sammensætningen af mikroorganismer der. Nogle lugte, som en stærk fishy, kan være resultatet af en overvækst af visse mikroorganismer som bakterier, hvilket er tilfældet i bakteriel vaginose.

i teorien er alt dette muligt. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Nutrition fandt en sammenhæng mellem at have mere alvorlig bakteriel vaginose og forbruge kostvaner højere i alt fedt og mættet fedt. Men keto-dietten er stadig et relativt nyt raseri, og der er ikke gjort nok videnskabelige undersøgelser for at afgøre, om “keto-skridt” virkelig er en risiko for keto-dietten.

ikke alle køber “keto crotch” som et reelt fænomen. Nogle hævder, at det er et skridt eller rettere en krykke at kritisere kosten. Her er et eksempel på et kvidre, der rejser en konspirationsteori:

så vægtvagter og Jillian Michaels mister penge på grund af keto-dietten, og pludselig udskriver magasinerne, som de køber annoncer i, historier på Keto-skridtet?

Per Dr…

— Tro (@DoctorTro) marts 1, 2019

hvis du vil gøre nogle fjender meget hurtigt, skal du bare hoppe videre til sociale medier og sige “keto-dietten stinker.”Fordi der bestemt er et antal mennesker, der sværger ved keto-dietten. Nogle af dem vil endda sværge på dig, hvis du siger noget dårligt om kosten. Tilhængere af kosten hævder, at keto-dietten hjælper med at tabe sig relativt hurtigt, rydde dit sind, få dig til at føle dig bedre og endda rydde op i din acne, fordi du ikke længere indtager kulhydrater, der “forårsager betændelse.”Folk, der sætter spørgsmålstegn ved kosten, har rejst bekymring for, om opretholdelse af en sådan fedtholdig kost er effektiv og sund i det lange løb. Når alt kommer til alt kan diæter med højt fedtindhold øge risikoen for forskellige kroniske medicinske tilstande såsom hjertesygdomme og kræft. Plus, kortsigtet vægttab betyder ikke nødvendigvis længere sigt vægttab.

den nederste linje er, at der ikke har været nok videnskabelige undersøgelser, især på længere sigt, til virkelig at bestemme alle de potentielle risici og fordele ved keto-dietten. Mange af påstandene derude på internettet, sociale medier, eller tv i begge retninger er anekdotiske, hvilket betyder, at de er enkeltpersoner, der fortæller historier om, hvad der angiveligt har været deres oplevelser. Tag alt, hvad du hører, der ikke understøttes af videnskabelige beviser med et saltkorn (men ikke for meget salt, fordi for meget kan være dårligt for dig.)

derfor er flere mennesker, der oplever “keto-skridt”, nødt til at besøge læger for at bestemme, hvad der virkelig sker. Det kan være, at nogle af de mennesker, der hævder “keto-skridt”, i stedet opdager lugte, der ikke er relateret til deres kostvaner. Mange forskellige lugte kan stamme fra dit skridt, nogle er normale, nogle er ikke. Omvendt, hvem ved med sikkerhed, hvad en drastisk ændring i din diæt kan gøre for forskellige dele af din krop? Der er stadig meget ukendt om forbindelserne mellem ernæring og dine forskellige kropsfunktioner. Du er et komplekst system med mange ukendte. Keto-skridtet kan være et reelt fænomen, men der er behov for mere videnskabelig dokumentation og undersøgelser.

bemærk, det er endnu ikke klart, om “keto-skridt” strengt taget er et kvindeligt fænomen, eller om mænd også oplever usædvanlige lugte i deres skridt. På den ene eller anden måde, mere sniffing rundt er nødvendig, på en videnskabelig måde, der er.

Husk, at hvis dit skridt begynder at have en meget usædvanlig lugt, uanset om du er på keto-dietten eller ej, vil du måske se din læge. Fortæl ikke bare alle på Reddit om, hvor meget dit skridt lugter. Uanset dit køn kan en usædvanlig lugt være et tegn på en infektion eller en anden tilstand, der kræver ordentlig lægehjælp. Selvom du ikke har et medicinsk problem, kan din læge fortælle dig, hvilke slags lugte der er normale og ikke normale. Med andre ord kan han eller hun sænke dine bekymringer om, hvad der foregår i den nederste del af din krop.