at gå i vægt under IVF-behandling er en almindelig bivirkning af behandlingen, som mange kvinder ser ud til at opleve. Så er det IVF skylden? Hvis ikke, hvilke andre faktorer kan forårsage det? Og hvorfor går ikke alle kvinder i vægt?
før jeg dykker ned i at besvare disse spørgsmål, lad os få noget klart fra starten her. Graviditet forårsager klart vægtøgning, så det er vigtigt ikke at forveksle IVF-behandling op til embryoimplantationsstadiet som en synder af vægtøgning efter det. Det, jeg taler om i dag, er selve IVF-processen, og hvor meget, hvis nogen, det kan knyttes til vægtøgning.
vægtforøgelsen er reel
nu er det rigtigt, at vægtøgning under IVF er en rigtig ting. Nogle kvinder vil tage på i vægt på grund af væskeretention i SUPEROVULATIONSFASEN af IVF-cyklussen. Så i dette tilfælde er det de høje østrogenniveauer, der forårsager væskeretentionen. Men følelsen af oppustethed er kun midlertidig. Selvom det kan være ubehageligt, er det ikke så meget et problem at holde ekstra væske i forhold til at få ekstra kropsfedt. Og når superovuleringen stopper, udskilles hormonerne i urinen, og opblussen aftager. Dette betyder, at de fleste kvinder hurtigt mister den væske, de har akkumuleret, og vil vende tilbage til deres normale kropsvægt.
den anden type vægtøgning, som nogle kvinder oplever, er det, jeg kalder ‘ægte vægtøgning’, og dette fra at lægge mere kropsfedt ned. Så er IVF-stofferne skylden her? Svaret er lidt grumset, fordi det ikke er helt klart, hvordan disse hormoner kan forårsage vægtforøgelsen.
at se lidt dybere ind i videnskaben finder mindst en undersøgelse, der ser på vægtændringer i løbet af IVF-cyklussen. For kvinder i undersøgelsen var deres vægt i begyndelsen og slutningen af hver IVF-cyklus den samme. Det var kun i stimuleringsfasen, at du ser en midlertidig stigning i vægt. Men nøglen til at se på denne type forskning er, at dette var det gennemsnitlige resultat. Hver kvinde er forskellig, så det er muligt, at nogle kvinder tog på i vægt, men dette blev afbalanceret af kvinder, der måske havde en lille mængde vægttab.
nu, hvis du er den kvinde, der fik vægt, så er din vægtforøgelse reel! Men kan IVF skyldes det? Måske, måske ikke, men hvad der kan ændre sig er, hvor meget der spises, eller endnu mere sandsynligt, hvor aktiv en kvinde er.
det ser ud til, at mange kvinder tager det lettere for sig selv under embryooverførsel og er mindre aktive på grund af bekymringer for motion, der påvirker en vellykket implantation. Mindre aktivitet kan let føre til vægtøgning. Så drastisk reduktion af motion kan helt sikkert føre til vægtforøgelse over en IVF-cyklus, men det har lidt at gøre med IVF-stofferne!
Hvad har følelser at gøre med det?
så hvad med at spise ændringer over IVF? IVF kan være stressende, og dette kombineres med humørsvingninger, der kommer fra det. Nogle mennesker er naturlige overeaters når stresset. Andre mennesker spiser faktisk mindre, når de er stressede. Så her er hvad jeg tror, der sker. Vægtøgning er sandsynligvis, hvis du er en person, der er en stressende spiser. Så igen kan vægtøgning under IVF være en meget individuel ting, selvom videnskaben siger ‘i gennemsnit’, at kvinder ikke går i vægt. Ikke alle er gennemsnitlige, og nogle mennesker går i vægt!
så i en nøddeskal oplever ikke alle kvinder vægtforøgelse med IVF. Vægtøgning, når det sker, er mere et resultat af ændringer i fysiske aktivitetsvaner og en spiserespons fra stress og humørsvingninger. Derfor er det vigtigt at forstå, at hver persons svar kan være anderledes.
hvad skal man gøre ved det
så hvad skal man gøre, hvis du har oplevet vægtøgning fra din IVF-behandling? Først og fremmest er det ikke tid til at gå i gang med en intensiv vægttabsdiæt bare for at tabe et par kilo! Dit helbred og ernæringsmæssige behov betyder, at du vil spise godt i løbet af denne tid. Fad og crash kostvaner kan endda bringe din chance for at blive gravid. Og som jeg skitserede tidligere, kan det bare være, at du bevidst er blevet mindre aktiv, så det er noget, der er lettere at rette.
hvis stress får dig til at overspise, er det et godt tidspunkt at kontrollere dette med andre ting end mad. Yoga og motion er fantastisk til dette og kommer med den bonus, at de vil holde din krop brændende ekstra kalorier bagefter. Ud over dette skal du gøre sunde madvalg til din højeste prioritet snarere end at begrænse fødevarer. Så det betyder masser af frugt og grøntsager.
og den gode nyhed fra alt dette er, at hvis hormonbehandlinger er en årsag til vægtøgning for dig, især hvis det er flydende, kan du forvente at tabe den vægt, når behandlingerne stopper.
jeg har givet dig en masse oplysninger i dag. Så lad os opsummere:
- at gå i vægt under IVF er almindeligt, men ikke alle kvinder oplever dette
- opblødning forklarer noget af denne vægtøgning, men heldigvis afregnes dette med tiden
- ændringer i aktivitetsniveauer er den sandsynlige årsag til, at nogle kvinder går i vægt
- Stress og humørsvingninger kan være en udløser for over-spisning under IVF-behandling
- når det kommer til til mad er det meget bedre at fokusere på at spise sundere, snarere end at spise mindre for at håndtere enhver vægtøgning.
