lactoner plus kava-roden er lig med storhed. I denne verden fuld af støj og kaos, kavalactones kan bringe fred og ro. De giver dig afslapning, når du føler dig anspændt. De giver dig et opmærksomt sind, når du har brug for at slappe af og fokusere på samme tid.
Kavalactones kan endda hjælpe dig med at sove bedre. Men, hvad der præcist er de?
Kavalactones defineret
de forbindelser, der udgør kemotypen af kava-rod, er kavalactoner. Denne rod stammer fra piper methysticum-planten, der kun findes på Stillehavsøerne. Landmænd på steder som Fiji og Thailand høster tråde af rødderne og eksporterer dem til leverandører over hele verden.
Kava frigiver psykoaktive elementer, når de blandes med vand. Der er omkring atten kavalactoner kendt på dette tidspunkt. Ud af disse atten indeholder kava typisk kun seks typer af dem.
Kavalactones udgør kun omkring 15 procent af kava-roden. Interessant nok indeholder kava rod mange ikke-kavalacton komponenter. Disse omfatter vand, der er det meste af rod og stivelse. Andre ikke-kavalacton komponenter er fiber, stivelse og protein.
Chalconoider eller flavokavains får stor interesse fra forskere på grund af dets biologiske handlinger på kroppen. Nogle endda stat flavokavain A har fordele i kampen mod kræftceller.
Kavacton typer
de seks almindelige typer af kavalactoner forbundet med at give dig de euforiske og beroligende påvirker du ønsker er: desmethoksyangonin, dihydrokavain, yangonin, kavain, dihydromethysticin og methysticin.
afhængigt af hvordan kemotyperne bestilles, kan du føle dig overalt fra let bedøvet til en dyb søvn til en afslappet socialt glad effekt. Hver Kava-kemotype har karakteristiske egenskaber, og at kende forskellen mellem dem alle kan hjælpe med at forhindre overraskelseseffekter.
Kavalactones arbejder i bestemte områder af kroppen og hjernen. Nogle øger energi, mens andre beroliger dig, når du har for meget energi. Nogle kavalactoner hjælper med smertelindring, mens andre hjælper dig med at nå en beroligende lignende effekt.
effekter af forskellige Kavalacton typer
afhængigt af humør og følelser, du ønsker, at kende de specifikke kavalacton komponenter vil sikre, at du når dit mål. Fortsæt med at læse for at lære, hvilke kavalactones der opfylder dine behov.
Forøg dopamin
Dopaminkemikalier i hjernen og tarmen, når de øges, giver dig en følelse af eufori. Du nyder en lille høj, mens du også føler dig afslappet og rolig.
en dopamin-ubalance får dig til at føle dig alt for træt, opleve tristhed uden nogen åbenbar grund og producerer en manglende evne til at koncentrere dig. Du kan også bemærke, at du ikke kan finde glæde i aktiviteter, som du normalt nød.
kavalacton desmethoksyangonin er mærket med en “1”. Hjernekemikalier såsom dopamin øges, når de udløses af kavalacton desmethoyyangonin.
folk, der drikker kava, har rapporteret, at de føler sig lykkeligere og mere interesserede i socialisering. Kava er også forbundet med at hjælpe dig med at forblive mentalt opmærksom og opmærksom. Kava har kvaliteter, der hjælper med at bekæmpe virkningerne af lav dopamin.
Forøg GABA
GABA er kemikaliet forbundet med reduktion af angst. Det virker på dit nervesystem til at regulere følelser. GABA hjælper dig med at modvirke spænding, der går ud af hånden. Dette kemikalie er ansvarlig for at øge immuniteten og slappe af i perioder med at føle sig overvældet.
en mangel på GABA kan føre til irritabelt tarmsyndrom, bekymring, frygt og spænding i hele din krop. Over tid kan en mangel føre til humørproblemer og endda psykiske lidelser.
der er nogle kavalactoner, der hjælper med at øge GABA.
Dihydrokavain er “2” på listen over kavalacton-typer. Denne komponent forbedrer GABA-kemikalier i hjernen, fremmer afslapning og reducerer spændinger i kroppen.
beroliger nerver
Yangonin er opført som “3” og Kavain er “4”. Disse kan arbejde på centralnervesystemet for at producere afslappende og beroligende effekter. De kan også hjælpe dig med at få en god nats søvn.
mange mener, at Kavain er nogle af de bedste typer kava at blande til drikke. Betydning, kava pulvere med tallet ” 4 ” i de første to eller tre tal, der identificerer kavalacton vil sandsynligvis give dig de bedste effekter.
centralnervesystemet styrer dine tankeprocesser og fornemmelser i hele kroppen. Lejlighedsvis fungerer disse processer og fornemmelser ikke korrekt, hvilket får din krop til at have negative fornemmelser.
Negative fornemmelser kan producere stress, søvnløshed og smerte for at nævne nogle få. Drikke kava arbejder med nervesystemet for at hjælpe med at berolige dig. Det er så afslappende, at det kan hjælpe dig med at få en bedre nats søvn. Nogle hævder, at kava hjælper med at lindre mindre smerter og smerter.
Forøg Serotonin
Dihydromethysticin er “5” og Methysticin er “6” i opstillingen af kavalactones. Begge øger serotoninkemikalier i hjernen. Mange af de bedste Kava sorter omfatter enten dihydromethysticin eller methysticin i de første par numre af lineup.
Serotonin findes i hjernen og centralnervesystemet, men mest i mave-tarmkanalen. En mangel på serotonin kan føre til depression og angst. Serotonin kan regulere humør, appetit og søvn.
at drikke kava har vist sig at forbedre både humør og søvn og styrer appetitten.
Find hvilken Type der er bedst for dig
for at undgå at gætte hvilke kavalactones du får, når du spiser kava, skal du finde en Kava-leverandør med et godt omdømme. Rådgivning af American Kava Association er et godt udgangspunkt. Enhver leverandør, der er registreret gennem denne forening, kan stole på at levere den bedste Kava til forbrugerne.
du kan også købe kava gennem kava lounges i dit område eller kava butikker. Mange alternative ernæringsmæssige butikker leverer også kava. De giver dog ikke altid kava med de fleste kavalactones.
det er bedst at have mindst 30 procent kavalactones.
en god Kava leverandør kan også arbejde sammen med dig for at finde den korrekte dosis for dine ønskede effekter. De kan også forklare, hvad de kan forvente, herunder omvendt tolerance, når de prøver kava for første gang.
forståelse kavalactones er værd at indsatsen, når du er i stand til at nyde kava.
